頭屑多用什么洗發(fā)水
頭屑多用什么洗發(fā)水
頭皮屑是頭皮正常的分泌物，任何人或多或少都會(huì)存在一些。但是不少人的情況比較嚴(yán)重，這種頭皮屑多用什么洗發(fā)水呢?一起來看看吧。
頭屑多適合用的洗發(fā)水
1、頭屑不是很嚴(yán)重時(shí)的方案
可以使用普通的去屑洗發(fā)水,一般1個(gè)星期左右頭屑可明顯減少。
2、頭屑嚴(yán)重時(shí)的方案
那到底有什么辦法可以有效減少頭皮屑!?我要是說這不太可能你們會(huì)pia飛我么…先聽聽磚家的說法—內(nèi)外兼修。對(duì)于洗發(fā)水的選擇上呢,使用普通洗發(fā)水的同時(shí),可以選擇含有Coal Tar(煤焦油),Salicylic Acid(水楊酸),Selenium Sulphide(硒硫化)成分的洗發(fā)水,可以有效殺死頭皮上的真菌。
如果頭屑很多用普通的洗發(fā)水已經(jīng)作用不明顯了,應(yīng)當(dāng)使用治療用的洗發(fā)水。使用時(shí)每隔1天使用1次,一般1周見效,使用2周癥狀消失后,再繼續(xù)使用2周防止復(fù)發(fā)。使用治療用洗發(fā)水,應(yīng)當(dāng)適當(dāng)延長洗發(fā)時(shí)間,一般用洗發(fā)水5分鐘左右再?zèng)_洗。
在日常飲食中,多吃一些富含維生素B的食物,也可以減少頭屑。
頭屑較多時(shí),可以適當(dāng)口服藥物補(bǔ)充維生素B。維生素B1、B2和B6的缺乏都容易導(dǎo)致頭屑增多。
3、頭皮屑的概況
頭皮糠疹(capitis pityriasis)又稱頭皮單純糠疹(pityriasis simplex capitis),俗稱頭皮屑(dandruff)。頭皮有小的薄片狀鱗屑脫落?？筛稍锘蛏詭в托?。 頭皮糠疹是一生理狀態(tài),將它提高到1個(gè)“疾病”來看是完全基于美容的觀點(diǎn)。人體整個(gè)外表皮膚都陸續(xù)不斷地有角質(zhì)性鱗屑脫落。在頭皮部,頭發(fā)妨礙正常的脫落過程,角蛋白薄片保留在發(fā)干間。多見于成年,雄激素刺激可能起一定作用,一定水平的皮脂腺活性也是1個(gè)必需因素。但其嚴(yán)重度個(gè)體差異很大,還不能很好地解釋?？赡苡羞z傳因素的作用。頭皮糠疹患者卵狀糠疹癬菌大量繁殖,有認(rèn)為是繼發(fā)性的,也有認(rèn)為在致病因素中起一部分作用。
頭屑多的注意事項(xiàng)
意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時(shí)3～4天洗1次。洗頭時(shí)不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂,因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化,產(chǎn)生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。
經(jīng)常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次,能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),增加頭發(fā)的營養(yǎng),有利于頭發(fā)的生長,減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。
戒煙、少飲酒,避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時(shí)忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。
必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療,如維生素B6、甲狀腺素片。經(jīng)常梳頭也有好處,從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。祖國醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,梳頭不僅可以美容,而且有顯著的醫(yī)療作用,是大腦保健方法之一。
除了使用洗發(fā)水以外,洗發(fā)的方法也很重要。洗發(fā)時(shí)注意水溫不能太高,同時(shí)注意要將洗發(fā)精洗凈。洗發(fā)以后使用電吹風(fēng)時(shí)也要注意,不要長時(shí)間高溫使用電吹風(fēng)完全吹干頭發(fā)。
有益于減少頭皮屑的食物
奇異果可謂水果的營養(yǎng)之王,富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng),即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的維他命C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力,鎮(zhèn)定神經(jīng),消除焦慮和心理壓力,具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中,可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。
蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等,具有深層滋潤和緊實(shí)肌膚的作用,使肌膚潤澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力,同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤,增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。
蘋果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng),其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥,維他命C對(duì)肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分,另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。
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