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為什么老人比較容易嗜睡

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  很多老人都經(jīng)常喜歡喜歡睡覺。那么導(dǎo)致老人嗜睡的原因是什么呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下老人嗜睡的原因,歡迎大家閱讀。

  老人嗜睡的原因1:腦部因素

  當(dāng)老年人出現(xiàn)嗜睡狀態(tài),首先應(yīng)該考慮是否有腦部病變。例如當(dāng)老年人出現(xiàn)腦部的炎癥、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化癥和腦血管疾病等,都可能出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)。

  老人嗜睡的原因2:身體因素

  一般情況下,身體因素是最常見的老年人嗜睡的原因。老年人多體力衰弱,特別是身患一些全身疾病,如甲狀腺功能低下或肺部感染等,早期癥狀往往是精神萎靡和嗜睡。因此,家人應(yīng)注意老年人患內(nèi)科疾病的情況,如出現(xiàn)老年人嗜睡的情況,應(yīng)及時找咨詢醫(yī)生或去醫(yī)院進(jìn)行檢查,謹(jǐn)防延誤治療。

  以上就是關(guān)于老年人嗜睡的相關(guān)介紹,專家提醒,老年人嗜睡的原因的多方面的,千萬不可掉以輕心,要針對老年人的身心特點,采取積極有效的防治措施,幫助老年人遠(yuǎn)離嗜睡癥的困擾。另外,老年人自身也應(yīng)該針對嗜睡的原因,積極采取措施進(jìn)行預(yù)防,比如適當(dāng)參加運(yùn)動、多吃新鮮水果和蔬菜等。

  老人嗜睡的原因3:環(huán)境因素

  老年人如果生活比較孤獨、單調(diào),環(huán)境比較寂寞,再加上老年人由于體力欠佳,心臟功能不好,或患有骨關(guān)節(jié)病等,往往不愛活動,容易出現(xiàn)嗜睡。因此,在了解老年人嗜睡的原因之后,做子女的應(yīng)該注意給老年人安排好日常生活,注意適當(dāng)?shù)母阈┻m合老年人特點的活動,使老年人感到生活充實而有意義,從而擺脫孤獨、寂寞感。

  老人嗜睡的原因4:藥物因素

  主要指安眠藥的副作用,因為有的安眠藥作用時間比較長。另外,若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥,容易出現(xiàn)安眠藥的后作用,后作用表現(xiàn)為第二天起床后精神不佳,倦乏嗜睡。因此,在檢查老年人在嗜睡中,發(fā)現(xiàn)服用的藥物中和用安眠藥對嗜睡有一定關(guān)系,就應(yīng)該停用、改用或減量應(yīng)用安眠藥物。

  老人嗜睡怎么辦

  1、堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

  運(yùn)動有益身體健康,原因是運(yùn)動可以幫助老年人排除體內(nèi)的毒素,加強(qiáng)血液循環(huán),讓老年人晚上可以睡得更香,白天才不會容易出現(xiàn)嗜睡的情況。

  2、注意合理飲食

  一個良好的飲食習(xí)慣可以幫助老年人守護(hù)身體健康,吃飯好,睡覺香。老年人出現(xiàn)嗜睡的癥狀,要注意飲食清淡,減少高脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽的食物的攝入量,多吃水果和蔬菜,注意飲食均衡。

  3、進(jìn)行心理調(diào)節(jié)

  老年人要有積極的生活態(tài)度,每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)計劃,認(rèn)真努力完成等。對于因自尊、感情支持相關(guān)而產(chǎn)生的問題進(jìn)行心理咨詢是很重要的。采用心理治療,去除與發(fā)病有關(guān)的不良心理因素,避免精神刺激,幫助老年

  4、查明病因

  一向覺少的老年人突然出現(xiàn)嗜睡的癥狀時,家人一定要引起警惕,及時攜帶老人前往醫(yī)院就醫(yī),及時檢查身體,查找出老年人嗜睡的原因,才能根據(jù)病因治療老年人的疾病,以免耽誤病情。

  5、堅持規(guī)律作息

  出現(xiàn)嗜睡的癥狀有可能是因為晚上休息不好,所以白天沒精神,感覺怎么睡都睡不夠。老年人可能是由于失眠導(dǎo)致精力不足,才會出現(xiàn)嗜睡的癥狀,因此要從根源抓起,堅持規(guī)律的作息,晚上休息好了,白天才有精神。

為什么老人比較容易嗜睡

很多老人都經(jīng)常喜歡喜歡睡覺。那么導(dǎo)致老人嗜睡的原因是什么呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下老人嗜睡的原因,歡迎大家閱讀。 老人嗜睡的原因1:腦部因素 當(dāng)老年人出現(xiàn)嗜睡狀態(tài),首先應(yīng)該考慮是否有腦部病變。例如當(dāng)老年人出現(xiàn)腦部的
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