老人養(yǎng)花的好處
老人養(yǎng)花的好處
花花草草不僅可以美化環(huán)境，更重要的是能愉悅?cè)说男那?，特別是一些生活比較休閑的老人是很適合養(yǎng)些花草在家里。老人養(yǎng)花的好處有哪些呢?下面小編帶你一一了解!
老人養(yǎng)花的好處
1、老人養(yǎng)花可益智益壽
老人養(yǎng)花不僅是閑情逸致,而且是一種益康、益智、益壽的行為。養(yǎng)花可愉悅心境,陶冶情操,達到忘憂、忘我的境地。心靜則益康,因而養(yǎng)花有潛移默化的健身作用,它比中外推崇的氣功毫不遜色。老年人養(yǎng)花既可延年益壽,又其樂融融。
2、老人養(yǎng)花可活動筋骨
養(yǎng)花屬于園藝活動。養(yǎng)花的老人需要為花翻土、施肥、澆水、除草等等。經(jīng)常做這些事情能夠增加運動量,舒活筋骨。其實很多老年人的腿腳還很靈活,可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍w力活動鍛煉自己,這樣可以使骨骼堅強,增強體質(zhì)。在養(yǎng)花的過程中,老人還能夠經(jīng)常接觸新鮮空氣,大腦和肌肉會獲得充足的氧氣,能夠促進人的新陳代謝。
3、老人養(yǎng)花可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能
養(yǎng)花的過程就跟育人的過程差不多。一開始只是一粒種子或者是一株幼苗,經(jīng)過一段時間的悉心培育之后能夠開出美麗的花,這是非常有成就感的事情。老人經(jīng)常看到這些顏色鮮艷的花,能夠心情愉悅,釋放壓力。當(dāng)老人有煩心事的時候,有些還會選擇跟植物來說,這樣能夠讓老人吐出心中的不快,忘掉不開心的事情。長期養(yǎng)花能夠調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)功能,增強肌體免疫力。
4、老人養(yǎng)花可降低血壓
老人步入晚年以后,沒有什么精神壓力,只需要安享晚年。養(yǎng)花是一件很有意義的事情,還能夠填補孩子不在家的寂寞。醫(yī)學(xué)證明,養(yǎng)花能夠減輕抑郁,降低老人的血壓,促進血液循環(huán),對晚上失眠也有很好的緩解作用。
有句古話說的好:“我養(yǎng)花,花也養(yǎng)我”,我們將一粒種子培育成一株美麗的花,這個過程我們收獲了感動,還收獲了健康。老年人應(yīng)該多養(yǎng)花,使自己心情舒暢,度過愉快的晚年時光。
老人養(yǎng)什么花好
1、金銀花
患有慢性咽喉炎的老人可以種些金銀花,出開為白色,盛開時為黃色,過為金銀花。
夏初含苞欲放時摘取花蕾,洗凈泡飲,香味撲鼻,清香宜人。有顯著的清熱祛暑、消炎殺菌和利尿的作用,可治喉嚨腫通。金銀花性甘、寒,久服敗胃,脾胃虛弱者忌服。
2、鳳仙花
質(zhì)樸秀雅,種子煎膏外搽,可治麻木酸痛,取全株內(nèi)服及搗外敷,能治蛇毒?；ㄍ獠肟芍矽Z掌瘋,又能除狐臭。
3、仙人掌
千姿百態(tài),藥性寒苦,可舒筋活血、滋補健胃,對動脈硬化、糖尿病、癌癥等有一定的藥理作用,米蘭、茉莉花香襲人,可熏香茶。
4、人參
適合氣虛體弱,患有慢性疾病的老年人種。人參一年可觀賞三季。春季,人參萌發(fā)的嫩芽向下彎曲,尤如形態(tài)可掬的象鼻由土中拉出;夏季,傘形的花序上開滿白綠色誘人的花雜;秋季,粒粒紅果襯著綠葉尤悅目清心。人參的根、葉、花、種子皆可入藥,對強壯身體,調(diào)理機能有神奇的效果。
老人養(yǎng)花要注意什么
1、選擇適合的花卉
老年人要根據(jù)自己的身體狀況,如有的老年人隨著年齡的增長,脾氣會變得粗暴,情緒也不太穩(wěn)定,血壓偏高的老年人或過敏體質(zhì)者,最好不要選玉丁香,因它散發(fā)出的氣味會引人氣喘、心煩;香味濃烈的夜來香、丁香在晚上釋放的代謝廢氣二氧化碳、有機酚酊,會使高血壓和心臟病老人感到抑郁胸悶。
2、忌香
一些花草香味過于濃烈,會讓人難受甚至產(chǎn)生不良反應(yīng)。如夜來香、郁金香、五色梅等。
3、忌敏
一些花卉會讓人產(chǎn)生過敏反應(yīng)。像月季、玉丁香、五色梅、洋繡球、天竺葵、紫荊花等,人碰觸撫摸它們,往往會引起皮膚過敏,甚至出現(xiàn)紅疹,奇癢難忍。
4、忌毒
有的觀賞花草帶有毒性,擺放應(yīng)注意含羞草、一品紅、夾竹桃、黃杜鵑和狀元紅等。
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