春季經(jīng)常頭痛是怎么回事

　　雖說一年之計(jì)在于春，但是春天對于一些體質(zhì)不是很好的人來說卻是生病的季節(jié)。經(jīng)常性頭痛就是春季最常見的一個(gè)問題了。那么春季經(jīng)常頭痛是怎么回事呢?

　　春季頭痛原因：

　　一、睡眠規(guī)律發(fā)生變化。春季光照的時(shí)間相對延長，天亮得比較早，而人腦中的松果體會根據(jù)亮度分泌激素，使人較平常更早醒來。

　　而很多人又沒有養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，這樣一天的睡眠時(shí)間就足足減少了半個(gè)多小時(shí)。另外加上一些其它的原因，所以很容易引起人的睡眠時(shí)間不足，這樣就會造成大腦血管反射性輕度擴(kuò)張，精神緊張，因此人也就容易有頭痛的感覺了。

　　二、高血壓

　　春季由于氣溫上升的緣故，人的血壓也會跟著上升，而血壓升高的一個(gè)最主要的癥狀就是頭痛了。

　　三、病毒感染

　　春季的氣候是最適合細(xì)菌、病毒生存的了。再加上春季本身的溫差很大，因此容易引起病毒性疾病，而這個(gè)時(shí)候人體內(nèi)會產(chǎn)生抵抗病毒的抗體去對抗這些病毒，從而導(dǎo)致顱內(nèi)血管擴(kuò)張，人就會有惡心頭痛等水適感。

　　四、顱內(nèi)腫瘤

　　顱內(nèi)腫瘤也是引起人們經(jīng)常頭痛的一個(gè)重要的原因，當(dāng)然了這也是現(xiàn)實(shí)生活中很多頭痛者最為擔(dān)心的一個(gè)問題了。事實(shí)上臨床醫(yī)生告訴我們說頭痛屬于器質(zhì)性疾病的可能性很小，專家稱80%的人是因?yàn)榫o張或者神經(jīng)血管性引起的頭痛問題。　通常情況下這種疼痛的加劇還會隨著精神壓力的增大和不斷的增大，特別是對于一些從事腦力工作者，長時(shí)間的高度緊張學(xué)習(xí)的工作者都有可能引起劣性的精神刺激從而感覺頭痛。

　　五、衣原體感染

　　春季是衣原體感染高發(fā)的季節(jié)，而如果人體感染衣原體感染的話就容易引發(fā)一些炎癥，從而引起關(guān)節(jié)痛，頭痛等問題。

　　可以說引起經(jīng)常性頭痛的因素是多方面的，而對于現(xiàn)實(shí)生活中的很多人而言只要不是什么大的器具性病變，則需要經(jīng)過以下幾方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)就可以了。
春季頭痛調(diào)養(yǎng)方法：

　　一、給自己按摩 　　平時(shí)有空的時(shí)候可以像洗頭那樣抓繞頭部或者用木質(zhì)的梳子進(jìn)行頭部的按摩，按摩的時(shí)候會使得整個(gè)人感覺輕松不少。 　　
二、減少視力負(fù)擔(dān) 　　長時(shí)間的對著電腦，伏案工作，看電視都會增加視力的負(fù)擔(dān)，的，因此建議在日常工作中可以每隔一個(gè)小時(shí)用手掌掩住眼睛30秒，讓眼睛可以得到一個(gè)短暫的休息。另外建議可以經(jīng)常做做眼保健操，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景。 　　
三、學(xué)會給自己解壓 　　壓力過大，心理承受著過大的壓力，自然吃不好睡不好了，因此日常生活中一定要學(xué)會給自己解壓，讓身心有喘息的機(jī)會。 　
　四、保證適當(dāng)?shù)乃?　　一天至少要保證6到8個(gè)小時(shí)的優(yōu)質(zhì)的睡眠時(shí)間。睡眠時(shí)間過短或者過長都會引起頭痛加劇的。
五、做好心理衛(wèi)生和生活衛(wèi)生 　　不要自尋苦惱，要注意科學(xué)的用腦，切記用腦過度，盡量的使自己保持一個(gè)有規(guī)律的生活狀態(tài)。 　　
最后提醒一下當(dāng)頭痛加劇時(shí)千萬不要隨便的使用鎮(zhèn)痛藥，而應(yīng)該去醫(yī)院及時(shí)的查出病因，然后對癥治療。