臭屁是怎么回事

臭屁是怎么回事

　　雖然放臭屁很尷尬，但是你有沒有想過為什么會放臭屁呢?放臭屁到底對身體好不好?

　　放臭屁的原因

　　一 是大便稀溏者，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。

　　二是屁臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞，這是由于進食過多蛋白質類食物，使食物滯留在 消化道內，被分解后產生胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少進食含蛋白質類食物的量。

　　三是疾病原因，如屁多且臭，可能有消化不 良。若屁奇臭難聞，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等炎癥。此外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質腐敗，放出的屁也會很臭。

　　臭屁的來源

　　屁的產生來自三個途徑：

　　(1)吞咽食物時，空氣隨之進入消化道;

　　(2)腸道中食物經(jīng)細菌發(fā)酵產生的氣體;

　　(3)血液中氣體滲入到腸道內。

　　人每天約有7~10升氣體進入腸子，但大部分被腸壁的血管所吸收，從腸道排出的大約有0.5升

　　屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。

　　屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。

　　臭屁跟食物的關系

　　1、生蔥、洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆制品和面食，這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食后往往會矢氣大增，不斷放屁。

　　2、豆類食品中，含有小腸不能消化的特異碳水化合物，在大腸作用后產生氫、甲烷等氣體，因此黃豆、紅豆等也有“有聲之果”之稱。

　　3、包心菜、豌豆、菜花、南瓜、蘿卜都容易使大腸“生氣”，氣多放屁則不可避免了。

　　4、屁的多少還與你的消化機能強弱有關。患有胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病以及出現(xiàn)消化不良癥狀的人，未被消化的食物殘渣能提供更多的基質，腸道細菌發(fā)酵快，更容易產生氣體而使人放屁，從而也有屁多的現(xiàn)象。

　　臭屁預防措施

　　1、少食易在腸胃部制造氣體的食物如土豆面食、糖等，都易在腸胃部制造氣體，最后導致腹脹。

　　2、不食不易消化的食物炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化在胃腸里滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發(fā)腹脹。

　　3、良好進食習慣改變狼吞虎咽的習慣因進食太快或邊走邊吃容易帶吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部引起腹脹。

　　4、防止不良情緒焦躁、憂慮悲傷、沮喪抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。

　　5、增強體質注意鍛煉身體每天堅持適量室外運動不僅有助于克服不良情緒而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。

　　6、適度補充纖維食物。高纖維食物有時有減輕腹脹之效，特別是在攝入高脂食物后。高脂食物難以被消化吸收，因而在腸胃里逗留時間也往往較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。

　　臭屁能防癌

　　英國最新研究稱，臭屁中的化學物其實有益處，不但可以延緩衰老還可以抗癌。

　　據(jù)臺灣中時電子報11月10日報道，研究稱，屁中含化學物硫化氫(hydrogen sulfide)，能夠促進血管生產能量，及抑制炎癥發(fā)生。有助治療中風、心臟病、糖尿病、關節(jié)炎、腦退化癥，甚至衰老。假如細胞欠缺硫化氫的保護，細胞的功能便會衰敗死亡。

　　英 國?？巳卮髮W(University of Exeter)的馬可博士(Dr Mark Wood)表示，高濃度的硫化氫具有毒性，但少量硫化氫則能夠保護細胞的線粒體，當細胞因疾病而受到壓力時，會自行生成微量硫化氫，保護線粒體 (mitochondria);科學家同時研發(fā)新的“AP39”的化合物，能調節(jié)人體產生適量的硫化氫。只不過目前仍在臨床實驗中。

　　臭屁的功效還真不錯。我們會覺得臭屁是沒用的，其實是沒有用對地方。我們身體的排泄物大小便，我們看著也會覺得惡心，事實上，這兩種排泄物經(jīng)過一定的處理后，都是難能可貴的中藥。