引起偏頭痛的主要因素
偏頭痛讓人非常痛苦，那么偏頭痛是怎么有引起的呢?根據(jù)臨床的研究實(shí)驗(yàn)證實(shí)，偏頭痛的疾病是具有一定的遺傳因素的，其中偏頭痛的患者約有百分之六十左右都是遺傳所致，那么我們一起來(lái)了解偏頭痛是怎么引起的吧。
主要因素
導(dǎo)致人體出現(xiàn)偏頭疼的原因，首先是由于患者長(zhǎng)期睡眠不足，而根據(jù)大型的研究結(jié)果顯示，每晚平均睡6個(gè)小時(shí)的人比那些睡眠充足的人，有明顯的、更嚴(yán)重和更頻繁的頭痛。此外，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人比更愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人更容易頭痛。
是精神方面的原因引起的偏頭痛，如果患者在日常生活中工作不順利，考試成績(jī)不理想等，都會(huì)誘發(fā)偏頭痛的發(fā)生，精神因素是一個(gè)誘因，著急、生氣、焦慮、過(guò)度悲傷等情緒都有可能引發(fā)偏頭痛。該病發(fā)作還和患者的性格有一定的關(guān)系，通常在生活中性格較內(nèi)向寡言，死板的人群都會(huì)導(dǎo)致偏頭痛病癥的發(fā)作，所以建議患者在日常生活中一定要盡量保持心情的愉快放松，避免精神壓力過(guò)大。
飲食原因引起偏頭痛，偏頭痛的發(fā)生還和生物化學(xué)方面有一定的聯(lián)系，比如人體一當(dāng)長(zhǎng)期食用巧克力，咖啡等含有酪氨酸的食物、藥物也會(huì)引起偏頭痛，而有些患者因偏食導(dǎo)致體內(nèi)鎂攝入減少也會(huì)誘發(fā)頭痛發(fā)作。醫(yī)生建議偏頭的患者在日常生活中一定要堅(jiān)持固定的安排時(shí)間進(jìn)行鍛煉，并且每三餐的飲食一定要合理進(jìn)行安排，避免攝取高熱量和高脂肪的食物，另外還要積極的治療。
偏頭痛這病隨著年齡的增加病情會(huì)漸漸緩解或消失的，所以不要有心情的壓力，每天有個(gè)好心情還是很重要的，因?yàn)楹玫男那橛欣诮】?，還有一點(diǎn)就是每天要有個(gè)好心情，這也是很關(guān)鍵，很重要的。若是心情好，相信這病會(huì)漸漸的離你遠(yuǎn)的。
危害性
一、產(chǎn)生偏頭痛會(huì)影響人的工作，最直接的就是影響睡眠，沒(méi)有幾個(gè)偏頭痛患者睡眠是好的，輕者入睡困難，重者整宿難眠。因?yàn)樗卟蛔悖滋炀蜎](méi)精力，工作也大受影響。而且有部分患者偏偏是工作就發(fā)作，十分耽誤事。
二、偏頭痛還影響人心理健康，這是因?yàn)槿司没计^痛疾病，性格發(fā)生變化，往往性情變患上暴躁。又因?yàn)榫弥尾挥?，生活受到重大影響，心理懦弱，喪掉信心，加重精神、神?jīng)、心理疾病的癥狀。
三、頭痛的程度一般分輕、中、重三種，但與病情的輕重并無(wú)平行關(guān)系。三叉神經(jīng)痛、偏頭痛及腦膜刺激的疼痛最為劇烈。腦腫瘤的痛多為中度或輕度。有時(shí)神經(jīng)功能性頭痛也頗劇烈。高血壓性、血管性及發(fā)熱性疾病的頭痛，往往帶搏動(dòng)性。神經(jīng)痛多呈電擊樣痛或刺痛，肌肉收縮性頭痛多為重壓感、緊箍感或鉗夾樣痛。
四、頭痛的治療要根據(jù)前述不同的頭痛類(lèi)型而不同。諸如由于一些病因明確的疾病引起的頭痛，應(yīng)先控制病情，以緩解疼痛。如果是緊張性頭痛或偏頭痛，應(yīng)分別注意避免其誘發(fā)因素，例如光線，失眠，作息不規(guī)律等。
該如何預(yù)防
浴后頭發(fā)未干不要馬上睡覺(jué)
很多人有晚上睡覺(jué)前或清早起床后洗澡的習(xí)慣，這種習(xí)慣本身沒(méi)有什么問(wèn)題，但如果洗澡后，未待頭發(fā)干透就睡覺(jué)，往往很容易誘發(fā)頭痛的發(fā)作。沐浴后毛竅張開(kāi)，很容易被風(fēng)邪所傷，人在入睡后，體溫下降、呼吸和脈搏的頻率降低，整個(gè)新陳代謝的速度都減慢了，頭部的溫度也自然降低。這時(shí)如果頭發(fā)還沒(méi)干透，寒濕之氣很容易留滯在頭部，久久難以散去而引發(fā)頭痛。
不要食用過(guò)冷的食品
炎熱的夏季，人們多喜歡吃冰激凌或冷飲，但對(duì)于偏頭痛患者來(lái)說(shuō)，這種消暑方式卻往往很容易引起頭痛的發(fā)作。醫(yī)學(xué)研究表明，當(dāng)人吃冰激凌或冷飲時(shí)，舌和口腔黏膜在冷刺激的作用下，可反射性地引起顳動(dòng)脈及其分支痙攣?zhàn)兗?xì)，當(dāng)痙攣達(dá)到最大限度時(shí)，就轉(zhuǎn)為被動(dòng)性擴(kuò)張，出現(xiàn)動(dòng)脈怒張、充盈、搏動(dòng)增強(qiáng)，血流沖擊擴(kuò)張的動(dòng)脈壁上痛覺(jué)神經(jīng)末梢，引發(fā)頭痛。
不要在烈日下直曬
偏頭痛患者對(duì)光線非常敏感，尤其是頭痛發(fā)作時(shí)，明顯畏光，喜歡呆在光線較暗的室內(nèi)，甚至必須閉目臥床。而炎夏強(qiáng)烈的陽(yáng)光刺激則可直接引起頭痛，可見(jiàn)光的刺激與偏頭痛發(fā)作關(guān)系非常密切。因此提醒偏頭痛患者：在夏季光照較強(qiáng)時(shí)間段(上午十點(diǎn)至下午四點(diǎn)之間)盡量減少戶(hù)外活動(dòng)，如需外出，應(yīng)注意佩戴墨鏡、遮陽(yáng)帽等進(jìn)行保護(hù)，避免強(qiáng)光照射。
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