磨牙是由什么病因引起的
磨牙是由什么病因引起的
睡覺時(shí)磨牙相信很多人都是了解的，或多或少也都是經(jīng)歷過(guò)的，不同的人睡覺磨牙的原因都是不一樣的，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于磨牙的病因，希望能幫到你。
磨牙的病因
1、腸道中寄生蟲引起
若腸道中存在著寄生蟲，那么會(huì)引起人在夜晚睡覺的時(shí)候出現(xiàn)磨牙的癥狀。人的腸道中多見的是蛔蟲，蛔蟲會(huì)在腸道中分泌多種毒素，蛔蟲代謝出來(lái)的產(chǎn)物會(huì)對(duì)正在熟睡中的人腦中的一些部分造成刺激，進(jìn)而令人的咀嚼肌出現(xiàn)了持續(xù)收縮的現(xiàn)象，于是便引發(fā)磨牙。
2、咬合障礙緣故
人的咬合障礙也是導(dǎo)致晚上睡覺磨牙的一個(gè)主要原因，因?yàn)橐Ш险系K，使得咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系被破壞了，這樣，機(jī)體就會(huì)用增加磨牙運(yùn)動(dòng)來(lái)將咬合障礙去除。因?yàn)辇x齒導(dǎo)致了牙髓炎、根尖周炎等疼痛濃重癥狀，咀嚼的時(shí)候習(xí)慣單側(cè)，經(jīng)常偏一邊咀嚼也會(huì)導(dǎo)致咬合障礙，導(dǎo)致磨牙，另外牙齒不整齊致使牙合不協(xié)調(diào)，也會(huì)引起磨牙。
3、精神心理緣故
因?yàn)榫襁^(guò)度緊張、情緒激動(dòng)、受到驚嚇或者是過(guò)度疲勞等精神心理因素影響，在人睡著之后，大腦皮層雖然處于抑制的狀態(tài)，但是有些部位卻還是處于興奮的狀態(tài)，這樣也會(huì)導(dǎo)致磨牙癥狀。此外，胃功能紊亂，因?yàn)殚L(zhǎng)期有不好的飲食習(xí)慣等，導(dǎo)致腸胃功能差也會(huì)導(dǎo)致磨牙。身體的營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏一些維生素、微量元素等也會(huì)導(dǎo)致磨牙癥狀。
磨牙的預(yù)防辦法
1、睡前放松心情
睡覺前盡量放松心情，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等，家長(zhǎng)可以在睡前通過(guò)閱讀和患兒進(jìn)行交流，這樣可以放松他們的心情，釋放白天產(chǎn)生的恐懼和緊張感。白天不要讓小兒玩得過(guò)度疲勞、興奮。要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。
2、少吃刺激性食物
避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂、汽水等盡量避免。多吃些含維生素豐富的食物。
3、嘴巴保持在健康休息狀態(tài)
白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。
4、咬蘋果鎮(zhèn)定嘴巴
通過(guò)咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，此方法可鎮(zhèn)定嘴巴。
5、熱敷上下顎
熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。
磨牙癥的食療方法
1、鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗23個(gè)、豬胰腺1條，煲湯。
2、中醫(yī)認(rèn)為夜間磨牙多與胃熱有關(guān)，可用蘆根30g，茯苓12g，黃連1.5g，夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。用以上中藥煎湯，每日服一劑。針刺合谷等穴位也有一定效果。
3、每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對(duì)早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效。
4、檳榔、陳皮各15克，黑牽牛子30克(炒，單取頭末)，炙甘草15克。共研細(xì)末，每次服23克，用蜂蜜水調(diào)?？崭狗?。不妨一試。
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