導致o型腿的病因及預防措施
O型腿的發(fā)病率越來越高，除了一些是因為舉重，踢足球等原因造成的，其它的很多人都是在幼兒時期落下的“病根”，如果不引起足夠的重視，就可能會危害到更多的人，以下是學習啦小編為你整理有關于o型腿的病因，希望能幫到你。
o型腿的病因
1、發(fā)育性因素
在身體發(fā)育時期由于營養(yǎng)不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養(yǎng)元素缺乏，骨骼發(fā)育障礙、骨變形或關節(jié)軟骨發(fā)育不良，而出現膝內翻的改變;
2、失衡性因素
由于長期的不良姿勢或不正確的用力習慣引起支配關節(jié)的肌肉力學失衡，長期的肌肉力學失衡可以導致關節(jié)發(fā)生移位，而形成膝內翻。這種關節(jié)移位和大家都熟悉的關節(jié)錯位是完全不同的，關節(jié)錯位表現為對應的兩個關節(jié)面發(fā)生相對位移而失去正常的對應關系，關節(jié)移位主要表現為關節(jié)的旋轉和關節(jié)間隙的異常，在膝關節(jié)表現為兩腳平行并攏站立時髕骨向內側旋轉，這是膝關節(jié)的整體旋轉引起的，不是髕骨半脫位，只要關節(jié)得到矯正髕骨就會回到前方，在X線正位片上顯示膝關節(jié)內外側間隙不等寬，內側間隙明顯變窄;
3、外傷或其他疾病導致的O型腿
膝關節(jié)內外側副韌帶是膝關節(jié)內外側角度的穩(wěn)定結構，可以隨關節(jié)的改變做出適應性調整。在一般情況下，膝關節(jié)內外側副韌帶不是形成O型腿的關鍵因素，但是在某些情況下如外傷引起外側副韌帶損傷等破壞了膝關節(jié)的穩(wěn)定也可以導致O型腿，這在運動員比較多見，治療時一般需要手術修補損傷的韌帶。
o型腿的預防措施
一、堅持正確坐姿與錯誤坐姿很多小朋友喜歡跪坐，會讓腿型成W型，這樣是錯誤的坐法，應讓寶寶盤腿坐即可。
二、盡量避免趴睡雖然趴睡不一定直接證明會對寶寶的腿型造成不良的影響，但是當寶寶趴睡時，會讓小朋友的腳踝呈內翻或外翻狀，長時間下來，也可能影響他的腿型。
三、避免跪坐一些正在學爬或是學走路的小朋友，可能會爬一爬就坐起來的狀況，小朋友跪坐時，他的腳大多成外翻狀，這時候家長們最好盡量幫寶寶移動腳型，幫他回復到正常的狀態(tài)，不過還是盡量避免讓他跪坐比較好。
四、按摩法目的是使關節(jié)向直的方向糾正。根據孩子膝關節(jié)畸形的方向，兩手分別抓住大腿和小腿，兩個拇指頂在膝關節(jié)凸起側，雙手稍用力，按畸形相反的方向按揉膝關節(jié)及附近的肌肉和肌腱，使關節(jié)兩側韌帶松弛，關節(jié)位置松動。每天按摩3～5次。
五、夾板固定最好在晚上孩子入睡后實施。方法是：選擇一塊與孩子膝蓋寬度相仿、長度可以包括足部至大腿中部以上的木板，外面先包裹上一層軟布，以防壓傷。根據孩子膝關節(jié)畸形的方向，將膝關節(jié)架空，如孩子是O形腿，就將夾板置于腿內側。先用繃帶固定足部和膝蓋上方，然后逐漸用力將膝蓋固定在夾板上，開始時不可太緊，要讓孩子有個適應過程。也可采用雙側夾板，但比較麻煩。
o型腿的矯正運動
1、患者站立將雙腳并攏，雙手扶膝，開始進行蹲下起立的屈伸運動，隨后半蹲，進行左右交替的膝部回轉運動。
2、將兩腳分開約50厘米左右站立，然后兩手扶住膝半蹲，進行兩膝靠攏運動。
3、患者站立將兩腳保持平行，做提腳跟運動。隨后以腳跟為軸，進行腳尖外展內收運動。再以腳尖為軸，做腳跟外展內收運動。
4、患者跪坐腿上，塌腰。雙腳慢慢向外向前移動，腰部隨著雙腳的運動慢慢直起。
5、患者坐在椅子上，兩腳之間夾一書本，保持幾分鐘，這樣可以增強兩腿內側韌帶的彈力。如果在腳夾書的同時用橡皮帶將兩膝捆住，效果更好。
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