慢性胃潰瘍?nèi)绾握{(diào)養(yǎng)有什么方法

　　生活中不少人患上慢性胃潰瘍，但是很多人卻不知道自己患病的原因，怎么調(diào)理?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了慢性胃潰瘍的調(diào)理方法，一起來看看吧。

　　慢性胃潰瘍的病因

　　1、吸煙

　　吸煙作為胃潰瘍形成的一個條件和使已有的潰瘍加重，已為大多數(shù)人所接受。

　　2、遺傳

　　在胃潰瘍中，尤其是男性的親屬中，其發(fā)病率高于一般人，有時可見到一些家族中的幾代人都有消化性潰瘍，分居兩地的雙生子同患本病的事例也偶有發(fā)現(xiàn)，揭示本病可能與遺傳有關(guān)。

　　3、情緒

　　持續(xù)強烈的精神緊張和憂慮、沮喪等情緒，長期過度的腦力勞動，缺乏應(yīng)有的調(diào)節(jié)與休息，對胃潰瘍的發(fā)病和病情加重有一定影響。

　　4、藥物

　　一些藥物如阿斯匹林等已被列為致潰瘍的物質(zhì)。其中阿斯匹林是最主要的致潰瘍藥物，許多解熱鎮(zhèn)痛藥及治療感冒的藥物中均含有阿斯匹林，長期大量服用，可以引起胃潰瘍。

　　5、地理環(huán)境和氣候季節(jié)的變化

　　本病的發(fā)病率具有顯著的地理環(huán)境差異，如在美、英等國，十二指腸潰瘍比胃潰瘍多見，而在日本則相反，胃潰瘍的發(fā)生率比十二指腸潰瘍的發(fā)生率高。氣候季節(jié)的變化也與胃潰瘍的發(fā)病明顯相關(guān)，它好發(fā)于秋末春初。

　　6、飲食

　　食物對胃粘膜可產(chǎn)生物理的或化學(xué)性的損害。據(jù)文獻(xiàn)報道，在日本有一種泡菜能引起嚴(yán)重的胃竇炎，可能是胃潰瘍的一個致病因素。酒精在本病病因上有無作用至今尚無定論，但多數(shù)人認(rèn)為酒癖者易患本病。此外，營養(yǎng)不良、暴飲、暴食都可誘發(fā)胃潰瘍病。

　　慢性胃潰瘍的調(diào)理方法

　　1. 飲食規(guī)律、少食多餐、軟食為主。

　　2. 應(yīng)細(xì)嚼慢咽，忌暴飲暴食。

　　3. 食物要多樣，要適當(dāng)，粗細(xì)要搭配，油脂要適量。

　　4. 甜食要少吃，食鹽要限量，三餐要合理，飲酒要節(jié)制。

　　5. 宜多食富含抗氧化及清除機體自由基和清除胃腸道有害物質(zhì)的食品，如甘薯、鮮果、豆制品及海藻類食品(幾丁聚糖、卡拉膠)。

　　得了胃病，七分靠養(yǎng)，三分靠治療。由此可見慢性胃潰瘍調(diào)養(yǎng)的重要性。飲食規(guī)律對胃病的調(diào)養(yǎng)最為重要，食用不能太燙，也不能食用冰冷食物。食物的種類上要注意均衡，適量多吃護(hù)胃的食物。

　　胃潰瘍的飲食調(diào)養(yǎng)

　　(1)少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

　　(2)少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　(3)少吃生冷、刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

　　(4)規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　(5)定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時。

　　(6)溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

　　(7)細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。

　　(8)飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進(jìn)餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

　　(9)注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　(10)避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　(11)補充維生素C：維生素C對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

　　(12)戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，于飯后攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

　　(13)戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽脹感，應(yīng)避免攝食;但食物是否會產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個人的經(jīng)驗決定是否應(yīng)攝食。

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