睡醒眼睛腹脹怎么回事如何消腫
睡醒眼睛腹脹怎么回事如何消腫
一般來講，引起眼睛腫的原因有很多，一旦發(fā)生眼皮腫脹癥狀后，首先應(yīng)判斷是生理性還是病理性的。下面學習啦小編整理了睡醒眼睛腹脹原因及消腫的方法，一起來看看吧。
睡醒眼睛腹脹的原因
1、睡前飲水過多引起
晚飯過咸或者過辣的菜讓人不斷喝水，從而使體內(nèi)囤積更多的水，這些水分睡前無法及時排出去，就會堆積在體內(nèi)，集中出現(xiàn)在眼周的薄皮膚上，導(dǎo)致了眼皮浮腫。
2、睡眠質(zhì)量差引起
睡眠有助于疲勞的眼睛得到休息，有助于血液循環(huán)，然而有時候睡眠不足或者過多、睡時枕頭過低，血液回流能力減弱，血液循環(huán)不暢，就會引起眼皮腫脹。
3、由眼皮局部疾病或全身性疾病引起
眼皮局部疾病有眼皮急性炎癥、結(jié)膜炎、角膜炎等，多伴有紅腫熱疼局部癥狀;全身性疾病主要有急、慢性腎臟疾病、心臟病、甲狀腺功能低下、貧血等，眼皮腫脹不伴有紅腫熱疼癥狀，且連續(xù)幾天不消退。
如何緊急消除眼睛腫
消水腫急救方法一：冰勺子冷敷
如果早上醒來發(fā)現(xiàn)眼睛腫了，趕緊把鐵勺子放進冷凍庫里，等梳洗完畢后取出勺子。在涂完眼霜后，雙眼閉上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低溫來刺激血液循環(huán)，加速眼部肌膚的新陳代謝。然后利用勺子的反面沿著眼部四周做一些按摩，用勺子代替手指，能把多余水分一并排出。
消水腫急救方法二：手指按摩
Step1：提拉。
用兩指指腹從眼頭拉至眼尾太陽穴，重復(fù)5-10次，令眼周處血管升溫加速循環(huán)，用于排出淤塞于眼部的廢物。
Step2：打圈。
中指無名指并合，在眼尾太陽穴處打圈輕揉，但不要拉扯皮膚。這樣可以舒緩神經(jīng)緊張，明目提神，還幫助消除Step1中推過來的廢物。
Step3：下劃。
用中指和無名指從眼尾太陽穴處輕拉至耳下，重復(fù)5-10次，完成血液循環(huán)的路線。這樣可以幫助淋巴排毒，將廢物都排出體外。
Step4：點一點。
最后用點穴的方式，食指在六個穴位相繼按摩，分別是：眉頭-眉中-眉尾-眼尾-眼下-內(nèi)眼角，讓完成血液循環(huán)之后的眼周肌膚煥發(fā)明亮光彩。
消水腫急救方法三：冷熱毛巾敷眼
如果冰勺子還無法挽救你的金魚眼，那么試試升級版的敷眼方法吧!先用熱毛巾覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘促進血液流通，再用冷毛巾敷一分鐘來收縮毛孔，最后涂抹上眼霜。涂抹眼霜時，可以配合學位按摩來促進吸收。
有哪些日常原因?qū)е卵劬Ω∧[
1、不良的飲食習慣
在日常生活中，一些不良的飲食習慣會導(dǎo)致眼睛腫的癥狀出現(xiàn)，比如經(jīng)常吃得口味重的食物，飯菜中含有的鹽分比較多，這樣體內(nèi)的水分將會滯留住，不能及時排出，從而影響到淋巴循環(huán)。經(jīng)常吃太咸的東西還會令毒素在體內(nèi)聚集，當這些物質(zhì)積累到一定程度之后就會導(dǎo)致眼睛腫。
2、不良生活習慣
現(xiàn)代的人生活不怎么規(guī)律，有些人在睡覺之前喝得太多水，又或者是用不正確的睡姿睡覺，趴著睡等等，都會導(dǎo)致眼睛腫的癥狀，還有睡覺的枕頭太低也會如此。另外，如果經(jīng)常都熬夜，作息混亂，經(jīng)常久坐不運動，使用電腦過多或常盯著電視看等等不良的生活習慣都會造成眼睛腫的癥狀。
3、性生活頻繁
夫妻之間如果性生活太過頻繁也會導(dǎo)致眼睛腫的癥狀出現(xiàn)。因為性生活的時候精神會高度緊張和興奮，人的血管會加劇收縮，此時眼睛部位的供血量會減少，眼睛很容易會出現(xiàn)疲勞。有很多人在性生活之后眼圈會發(fā)黑或是眼睛浮腫，這都是因為體力透支的緣故，需要控制性生活的次數(shù)，不要太頻繁。
4、腎臟功能障礙
一些急性腎炎患者或者是慢性腎炎患者，眼睛也會有浮腫的癥狀表現(xiàn)。在以前沒有腎臟疾病的患者，如果在一段時間內(nèi)經(jīng)常眼睛浮腫，那么最好是到醫(yī)院去進行常規(guī)尿液檢查，看看腎臟是否問題了，及時發(fā)現(xiàn)及時治療。
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