如何預(yù)防過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作
如何預(yù)防過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作
在日常生活中很多因素都會導(dǎo)致我們出現(xiàn)鼻部不適，出現(xiàn)過敏性鼻炎，我們應(yīng)當(dāng)在日常生活中如何有效的預(yù)防過敏性鼻炎呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了預(yù)防過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作的方法，一起來看看吧。
預(yù)防過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作
引起過敏癥狀的物質(zhì)稱做過敏原，在戶外(一般為季節(jié)性過敏原)和戶內(nèi)(一般為常年性過敏原)均可被發(fā)現(xiàn)。以下10點(diǎn)可以幫助您減少這類過敏原。另外還還要注意減少霉菌和霉變的發(fā)生，由于蟑螂的排泄物和動物的皮屑都是最常見的過敏原，因此你還要注意 消除蟑螂。并處理好寵物及小動物。
在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，我們應(yīng)該怎樣防范呢?關(guān)閉汽車或者房間的窗戶。移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具，預(yù)防過敏性鼻炎。使用有空氣清潔過濾功能的空調(diào)，以去除花粉(但可能無法過濾灰塵)?？梢允褂脺囟日{(diào)節(jié)器來減少室內(nèi)的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。這樣效果會更好哦。
修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，并應(yīng)該去除室內(nèi)或者陽臺上的花草，預(yù)防過敏性鼻炎。持室內(nèi)清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經(jīng)常打掃衛(wèi)生)。臥室內(nèi)使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水清洗床單枕巾;并注意不要在戶外曬被和床單，因?yàn)槊咕突ǚ劭梢哉车奖蛔由?。需要預(yù)防過敏性鼻炎。
過敏性鼻炎患者生活中要注意的問題
①在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，關(guān)閉汽車或者房間的窗戶;
?、谝迫ミ^敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具;
③使用有空氣清潔過濾功能的空調(diào)，以去除花粉(但可能無法過濾灰塵);
④可以使用溫度調(diào)節(jié)器來減少室內(nèi)的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下;
?、菪蘩沓睗竦牡叵率遥饪诤驮∈?，并應(yīng)該去除室內(nèi)或者陽臺上的花草;
?、蕹质覂?nèi)清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經(jīng)常打掃衛(wèi)生);
?、吲P室內(nèi)使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水清洗床單枕巾;并注意不要在戶外曬被和床單，因?yàn)槊咕突ǚ劭梢哉车奖蛔由?
⑧用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更應(yīng)去除。并不要種植需要不斷澆水的花草，因?yàn)槌睗竦耐寥烙欣诿咕纳L;
?、崾帐昂媚愕男∥锛鐣?，錄音盒，CD，光盤以及長毛動物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過敏;
⑩不要為減輕癥狀服用超量的藥物;如果有反酸哎氣可注意睡前勿進(jìn)食及枕頭墊高，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗酸藥。
過敏性鼻炎患者可以吃什么
1、金針菇：這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。
2、胡蘿卜：最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。
3、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因?yàn)榉涿壑泻形⒘康姆涠尽Ｔ谂R床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
4、大棗：日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。
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