抑郁癥的音樂治療方法介紹

時間：2017-06-14 13:45:52 宇能938由分享

　　抑郁癥的治療，方法很多，其中音樂治療很有效，那么治療抑郁癥的音樂有哪些呢?接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。

　　抑郁癥的音樂治療方法

　　1、因抑郁入睡困難的熱要多聽舒緩的音樂

　　音樂治療抑郁癥可以開發(fā)注意力、記憶力、集中力。對于抑郁癥患者來說,注意力集中是一件很困難的事情,傾聽音樂能有效地集中他們的注意力,同時還能增強記憶力。把注意力轉移到音樂上,低落的情緒自然就會得到緩解。

　　入睡困難突出的人宜選擇能反映自然界聲音的舒緩音樂,如鳥鳴、流水、海浪等,類似的曲子有貝多芬《月光奏鳴曲》、古箏《漁舟唱晚》《春江花月夜》等。

　　2、因抑郁憂愁時要多聽交響曲和民樂

　　在憂愁時要多聽交響曲,聽聽西柳貝絲的《悲圓舞曲》,莫扎特的《b小調第十四交歌曲》。待憂愁心情漸漸消除時,再聽格什文的《藍色狂想曲》,我國的民樂《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《情深意長》等。

　　3、抑郁時還可以多聽一些輕音樂

　　抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種,莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網狀結構,對人體內臟及軀體功能起主要調節(jié)作用,而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。輕音樂一般以小型樂隊加以演奏,結構簡單、節(jié)奏明快、旋律優(yōu)美。輕音樂可以營造溫馨浪漫的情調,帶有休閑性質,因此又得名“情調音樂”。對于治療抑郁癥有良好的作用效果。

　　開導抑郁癥患者的方法

　　我們每個人都希望每天的生活都是快樂的,誰都不想被抑郁癥所折磨,但是當抑郁癥出現時,我們不能畏懼,讓抑郁悲觀的情緒取代我們曾經的快樂,及時進行治療是必須的。對于抑郁癥的家屬來說,讓患者早日走出抑郁癥的痛苦一直是他們最為最為關注的話題。

　　患者應該正確的認識自己,不要老是拿自己的短處和別人的長處比,這樣只會讓自己徒增煩惱罷了,不要老是認為別人都是十全十美的,而自己卻一無是處,要正確的看待自己的優(yōu)點和缺點,要善于發(fā)現自己的長處,肯定自己的成績,這時治療抑郁癥最為關鍵的一步。大多數抑郁癥患者往往會覺得自己十分蠢笨,什么都不如別人,因此常常責備自己,自信有的時候需要自己進行暗示,要常常暗示自己,讓自己感覺到自己十分自信,不要進行盲目的攀比,讓自己和自己過不去。