失眠治療儀有沒(méi)有效果
現(xiàn)在的失眠治療儀是采用物理療法。常見(jiàn)的有經(jīng)顱微電流刺激療法。失眠治療儀有效嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家詳細(xì)講解相關(guān)知識(shí)吧。
失眠治療儀的效果
1、失眠治療儀有哪些功效
1.1、快速進(jìn)入深度睡眠
失眠治療儀啟動(dòng)中樞性神經(jīng)保護(hù),提高腦神經(jīng)細(xì)胞膜電位穩(wěn)定性,降低大腦興奮性,主動(dòng)調(diào)節(jié)睡眠、覺(jué)醒節(jié)律,有效減少噩夢(mèng)、亂夢(mèng)和覺(jué)醒次數(shù)。
1.2、延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)間
睡得踏實(shí)、睡得香,快速消除大腦疲勞,發(fā)揮最大睡眠效果。讓每天睡眠過(guò)短的人群第二天照樣精神煥發(fā)。
1.3、調(diào)整睡眠周期
對(duì)倒班工作、長(zhǎng)期旅行等造成的睡眠周期紊亂、睡眠深度不足進(jìn)行有效調(diào)節(jié),堅(jiān)持使用改變失眠狀況。
2、失眠治療儀的原理是什么
現(xiàn)在的失眠治療儀是采用物理療法。常見(jiàn)的有經(jīng)顱微電流刺激療法,它實(shí)質(zhì)上是通過(guò)顳部向顱骨傳遞特殊專利波形,直接刺激主管心理及情緒活動(dòng)的大腦、下丘腦、邊緣系統(tǒng)及網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)系統(tǒng)。
3、現(xiàn)代人為什么容易失眠
在現(xiàn)代這個(gè)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的社會(huì)中,每個(gè)人都承受著來(lái)自生活和工作的巨大壓力,而在壓力長(zhǎng)期得不到釋放的情況下,就容易陷入失眠的痛苦。此外,長(zhǎng)期服用某些藥物也容易引起失眠,而藥物引發(fā)的失眠是最為痛苦的,這意味著患者要承受來(lái)自原有疾病和失眠的雙重壓力。
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),進(jìn)入更年期以后有60%的人都有失眠的癥狀,這也就為什么失眠廣泛波及中年群體的重要原因。很多人在失眠之后,都會(huì)選擇安眠藥來(lái)維持睡眠,這樣不但使得睡眠質(zhì)量不高,藥物副作用、依賴性還會(huì)使得身體吃不消,出現(xiàn)一系列不舒服的癥狀。
現(xiàn)代人生活條件越來(lái)越好,消費(fèi)水平越來(lái)越高,而這些伴隨的是更大的工作壓力、生活壓力等。白天工作忙碌可能還不覺(jué)得,但是到了晚上躺在床上各種煩心的事情,如生活中的瑣事,工作的計(jì)劃等不斷浮現(xiàn)出來(lái),久而久之就出現(xiàn)了失眠的情況。長(zhǎng)期失眠更是一種精神上的疾病,如果不及時(shí)治療情況可能會(huì)越來(lái)越厲害。
選擇失眠治療儀的方法
1、外觀和質(zhì)量。選擇失眠治療儀首先要看產(chǎn)品的外觀和質(zhì)量怎么樣,起碼不能材質(zhì)太差,假如一款產(chǎn)品外觀很老氣,材質(zhì)劣質(zhì)的話,那么它的療效肯定不會(huì)很好,假如一款產(chǎn)品用了幾天就頻繁報(bào)錯(cuò)那也是一樣。
2、使用方便?，F(xiàn)在很多的老年人都存在睡眠不好的問(wèn)題,如果產(chǎn)品的操作很復(fù)雜的話,很多老年人都不懂,使用起來(lái)很不方便。
3、產(chǎn)品售后服務(wù)。一款正規(guī)的失眠治療儀應(yīng)該有自己專業(yè)的官網(wǎng)和售后電話、服務(wù),假如客戶購(gòu)買(mǎi)一款產(chǎn)品后出現(xiàn)問(wèn)題,商家卻不理不睬的話是很讓人心寒的。
4、功效。這一點(diǎn)應(yīng)該是所有失眠患者最關(guān)心的問(wèn)題,有些人不在乎價(jià)格更重視的是產(chǎn)品的功效,假如一款產(chǎn)品的價(jià)格再高,但沒(méi)什么療效是所有人都不愿意看到的。
5、危害和副作用。很多人還關(guān)心使用某款治療儀后是否會(huì)存在危害和副作用的情況。
治療失眠的方法
1、把壓抑在心中的問(wèn)題釋放出來(lái)
在社會(huì)中生存,總是會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題,其實(shí),簡(jiǎn)單的說(shuō),我們生來(lái)就是要解決問(wèn)題的。對(duì)于男人來(lái)說(shuō),或許內(nèi)心的容量會(huì)大一些,不太喜歡表達(dá)出來(lái),但是這并不好,因?yàn)殚L(zhǎng)期的壓抑積累在心中無(wú)法釋放,就會(huì)有嚴(yán)重的生理后果,失眠便是其中的一種。
2、努力解決困惑著你的問(wèn)題
進(jìn)行了第一步之后,你已經(jīng)知道自己的問(wèn)題所在了,正如開(kāi)篇所說(shuō),我們生來(lái)就是為了解決問(wèn)題的,永遠(yuǎn)不要退縮,因?yàn)檫@就是你的人生。
可怕的不是你有這樣那樣的問(wèn)題,而是你找不到你的問(wèn)題。若是找不到自己的問(wèn)題,小編建議你在失眠的夜里睜開(kāi)眼睛,眺望遠(yuǎn)處,夜深人靜的時(shí)候跟自己對(duì)話,跟自己的內(nèi)心對(duì)話,你會(huì)慢慢的找到問(wèn)題。
3、音樂(lè)電影助你睡眠
音樂(lè)是會(huì)說(shuō)話的,建議你找一些古典音樂(lè),貝多芬的,巴赫的,那些抒情的鋼琴曲或者小提琴曲,可能剛開(kāi)始你聽(tīng)著音樂(lè)會(huì)睡不著,但是你要慢慢適應(yīng),并且隨著音樂(lè)想一個(gè)場(chǎng)景,讓自己的思緒不斷的遨游,慢慢的,你就會(huì)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
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