兒童抑郁癥如何預(yù)防

　　孩子就像初升的太陽，充滿著希望。煩心事似乎跟兒童沾不上邊，但是事實上，重大的負(fù)性生活事件更容易讓兒童患上抑郁癥，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家詳細講解相關(guān)知識吧。

　　孩子得抑郁癥的原因

　　專家也并不確定什么樣的孩子會更容易得抑郁癥，不過以下幾個原因可能會是導(dǎo)火索。

　　抑郁基因

　　如果孩子父母中有一方曾經(jīng)得過抑郁癥，那么其孩子得抑郁癥的幾率為25%，如果父母雙方都有過此病，孩子的幾率則增加到50%甚至更高。

　　神經(jīng)物質(zhì)失衡

　　腦中一類神經(jīng)傳導(dǎo)素的物質(zhì)，也就是血清素、正腎上腺素和多巴芬，它們在控制情緒方面扮演著重要的作用。專家們認(rèn)為抑郁癥的孩子可能是由于這些神經(jīng)物質(zhì)分泌不足導(dǎo)致的。

　　創(chuàng)傷

　　有一半的抑郁癥患者，包括兒童和成年人，他們都曾經(jīng)經(jīng)歷過一些重大的、使生活發(fā)生巨變的事件。比如，失去至愛，搬到新的城市、或者是一次事故中的直接受害者。而孩子們通常沒有處理這些重大創(chuàng)傷的能力，于是便在心里產(chǎn)生了陰影。艾欣7歲便得了抑郁癥，那年她媽媽遇到一次嚴(yán)重事故并且受了重傷。從那以后，艾欣便關(guān)閉了自己的情感大門，但專家們認(rèn)為其實她也嘗試走出自己的世界，只是用了另一種方式：她恐嚇別的小孩，畫一些恐怖的畫，比如受傷的人或被殺的人，當(dāng)她覺得不開心的時候她抓破自己的臉。

　　荷爾蒙分泌發(fā)生變化

　　學(xué)齡前孩子也會得抑郁癥，不過更多診斷有抑郁癥的兒童是那些處在青春期的孩子。這個階段正是荷爾蒙發(fā)生變化的時期，男孩與女孩得抑郁癥的比例大致相當(dāng)，但是在十幾歲和進入成人期時，女孩得抑郁癥的比例提高，是男孩的兩倍。變化的荷爾蒙以及社會的期望是這種性別差異的原因所在。

　　太過追求完美造成的現(xiàn)實失落感

　　如果說是因為自卑造成的抑郁癥，倒不如說是太過追求完美而導(dǎo)致的失落引起的自卑感，所以家長應(yīng)該多讓孩子認(rèn)識這個世界沒有什么是完美的，用一顆常態(tài)的心理面對挫折、失敗，多給孩子一些安慰，比如這件事情沒做好也沒關(guān)系，我們重要的是做的過程，而不是結(jié)果;千萬不要對孩子太過嚴(yán)苛，否則這些無形的壓力也會成為孩子抑郁癥的原因。

　　預(yù)防兒童抑郁癥的方法

　　兒童抑郁癥的病因錯綜復(fù)雜，除了內(nèi)在因素如遺傳、生化、內(nèi)分泌等因素以外，個體發(fā)育、家庭環(huán)境、社會經(jīng)濟因素、喪親等也有重要的影響。因此，我們可通過改善對孩子的社會支持和心理狀態(tài)來預(yù)防抑郁癥的發(fā)生。

　　1、家庭關(guān)系要和睦。家庭穩(wěn)定，家庭氣氛輕松愉快，以及親子關(guān)系密切，對兒童心理發(fā)展會產(chǎn)生良好的影響。家庭不和睦，常發(fā)生爭吵，甚至破裂，會使兒童持續(xù)處于警覺狀態(tài)，導(dǎo)致注意力分散、煩躁、憤怒、痛苦。有人對離婚家庭的兒童作過隨訪研究，發(fā)現(xiàn)有37%的兒童和青少年患中、重度的抑郁，其父母分居和離婚后5年是他們感到最不愉快的時期。因此，努力營造良好的家庭氛圍，有助于預(yù)防孩子患抑郁癥。

　　2、正確定位對孩子的期望。隨著我國市場經(jīng)濟的發(fā)展，父母和老師對孩子的期望越來越高。較多家長不顧孩子的實際能力，要求過高，這樣會使孩子長期處于過大的學(xué)習(xí)壓力之下，容易發(fā)生情緒和行為障礙。因此，家屬應(yīng)根據(jù)孩子的能力、興趣、愛好，給孩子定一些比較切合實際的、有把握實現(xiàn)的目標(biāo)，讓他們少受挫折，一步一個腳印地發(fā)展，一樣會很好地成長。

　　3、鼓勵孩子與人交往。缺乏社交技能是抑郁癥的病因之一，鼓勵、組織和引導(dǎo)兒童參加社會交往將有助于預(yù)防抑郁癥。父母和教師均應(yīng)以平等的態(tài)度對待孩子，并發(fā)揚民主，鼓勵他們講“心里話”，發(fā)表不同的見解，支持他們的正確意見和行為。與他們交朋友，搞好親子關(guān)系和師生關(guān)系，也促進他們搞好同學(xué)之間的關(guān)系，形成和睦的“大家庭”氣氛。

　　4、注意對孩子的教育方式。家長在教育孩子時，如不注意方式，經(jīng)常采用強制命令，必然會傷害孩子的自尊心。長期的自尊心受損，就會導(dǎo)致自卑，而自卑感強的人遇到挫折時往往會產(chǎn)生自責(zé)、絕望、抑郁。家子對孩子教育時，應(yīng)多誘導(dǎo)，少訓(xùn)斥。學(xué)校老師批評學(xué)生時應(yīng)注意場合，考慮

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