流鼻水打噴嚏怎么辦
流鼻水打噴嚏怎么辦
對(duì)于季節(jié)交替的時(shí)候，無(wú)論是大人還是小孩都很容易患上感冒。感冒是極易傳染的疾病，一定要注意。流鼻水打噴嚏怎么辦?下面小編帶你一一了解!
流鼻水打噴嚏的治療方法
1、按摩鼻子治療流鼻水打噴嚏
按摩鼻子?？梢杂么竽粗负褪持笍难劢翘幭蛳略傧蛏贤鶑?fù)按摩鼻子,促進(jìn)鼻子的正常血液循環(huán),有利于減輕鼻塞癥狀。用鼻塞一貼靈。雖然不建議常用,但如果孩子鼻塞比較嚴(yán)重時(shí)可以適當(dāng)用一用,能起到緩解的作用。用蒸汽熏鼻子?？梢园雅看蜷_蓋,慢慢的讓孩子靠近蒸汽,以不燙臉為好,讓蒸汽熏一熏鼻子,能讓鼻腔通氣,每次熏10分鐘左右即可見效。
2、熱水泡腳治療流鼻水打噴嚏
準(zhǔn)備一盆熱水,水溫50～55℃ (以人能忍受的熱度為宜),泡雙腳,水稍涼馬上續(xù)熱水以保持溫度。半小時(shí)到1小時(shí)后就渾身出汗,頭冒熱氣,鼻塞自通,這時(shí)擦腳上床睡覺即可。如果感冒不好,第二天睡前再泡一次即可痊愈。感冒初起,又流鼻涕,可用干凈的毛巾放入開水盆中,拿出稍涼后敷于頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。
3、吃蔥蒜治療流鼻水打噴嚏
取紫皮大蒜切成片狀,在百會(huì)、太陽(yáng)、風(fēng)池、迎香、合谷諸穴位按摩5分鐘,然后在腳下涌泉穴按摩15分鐘,可治感冒。感冒初起效果佳,重感冒應(yīng)配合吃藥。按摩后穴位表面皮膚形成大蒜薄膜,應(yīng)保持4小時(shí)再洗凈。蔥姜粥是人們最喜歡做的了,因?yàn)樗銎饋?lái)簡(jiǎn)單方便。250克粳米洗凈放入有2000克清水的鍋中;鍋開后改用微火,熬制六成熟時(shí)加入洗凈切成碎末的蔥白100克、姜粒25克;熬制九成熟時(shí)再加入100克紅糖;熬熟即成。
流鼻水打噴嚏的原因
頭背部受涼是很容易造成感冒的。人的頭部皮膚較身體其他部位致密,血管和淋巴血管也極為豐富。
當(dāng)人體大量運(yùn)動(dòng)或者是洗澡、洗頭之后,頭背部很容易出汗,身體熱量經(jīng)過頭背部進(jìn)行蒸發(fā),此時(shí)若是受涼,風(fēng)寒極易侵入身體,引發(fā)感冒。平時(shí)也應(yīng)該注意對(duì)頭背部進(jìn)行保暖。長(zhǎng)時(shí)間身體過度疲勞會(huì)導(dǎo)致身體免疫力和抵抗病毒的能力下降,從而容易傳染感冒。工作壓力較大的人建議要注意勞逸結(jié)合,多休息,加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),保證身體的免疫力和抵抗力,避免經(jīng)常感冒。
當(dāng)身體免疫力低下的時(shí)候,稍微吹吹風(fēng)或者是一旦接觸到引發(fā)感冒的病毒就很容易感冒,所以平時(shí)應(yīng)該多注意提升身體免疫力。比如可以均衡營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)多食用能夠幫助提升免疫力的食物,并且保持心理健康,注意勞逸結(jié)合,還可以積極進(jìn)行體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)免疫力。
怎么預(yù)防流鼻水打噴嚏
人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護(hù)作用。
這些紅色植物含特殊物質(zhì)———抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。蔬菜:大白菜、圓白菜、蘿卜、豆芽、油菜、生菜等綠葉蔬菜中維生素含量都比較豐富。幼兒和體弱者體內(nèi)如果缺乏維生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就會(huì)下降,這就容易患感冒。經(jīng)常感冒的人可適當(dāng)服用維生素A,柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,對(duì)預(yù)防感冒有好處。
日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn),茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經(jīng)常用茶水漱口,兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細(xì)胞上,將殺死病毒,防止感染。烏龍茶、紅茶都含有兒茶素,以綠茶預(yù)防流感的效果最好。玉屏風(fēng)茶黃芪10克,白術(shù)6克,防風(fēng)6克,烏梅1個(gè),放保溫杯中,開水沖泡,當(dāng)茶飲用,喝完后再倒入開水翻渣,1天1劑,有助防感冒及增強(qiáng)抗病能力。
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