妊娠高血糖癥狀有哪些

時(shí)間：2017-03-22 10:06:27 立文804由分享

　　部分孕婦會(huì)在妊娠過程中患上妊娠糖尿病，對自身和胎兒健康都造成很大的威脅，因此一定要及時(shí)干預(yù)。那么妊娠高血糖癥狀有哪些呢?下面小編帶你一一了解!

　　妊娠高血糖癥狀

　　1、容易餓

　　準(zhǔn)媽媽血糖偏高時(shí),由于血糖不能進(jìn)入細(xì)胞,不能為細(xì)胞利用,刺激大腦的饑餓中樞興奮,讓孕媽媽很容易產(chǎn)生饑餓感,進(jìn)而造成進(jìn)食次數(shù)和進(jìn)食量都明顯增多。但因?yàn)樵袐D是一個(gè)人的嘴巴,兩個(gè)人的飯量,因此很容易被忽視,以為是正常反應(yīng)。

　　2、容易口渴

　　當(dāng)準(zhǔn)媽媽時(shí)不時(shí)就感覺口渴,而且是沒有理由的,那孕媽媽就要開始仔細(xì)觀察有沒有別的妊娠糖尿病早期癥狀出現(xiàn)。

　　3、尿多

　　如果準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己小便次數(shù)增多,而且尿量也明顯增加,24小時(shí)內(nèi)可有20多次,尿量達(dá)2-3升甚至10升之多,這時(shí)候應(yīng)懷疑自己可能有血糖方面的問題,建議及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　4、消瘦

　　如果準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己食量大增,卻反而變得消瘦了,則要小心。因?yàn)槿绻麥?zhǔn)媽媽血糖偏高,體內(nèi)葡萄糖利用減少,脂肪分解增加,蛋白質(zhì)合成不足,分解加快等,均引起消瘦。

　　5、疲乏無力

　　血糖不能進(jìn)入細(xì)胞,細(xì)胞缺乏能量,因此血糖高的準(zhǔn)媽媽常常感覺疲乏無力,精神狀況差。據(jù)報(bào)告,2/3糖尿病患者有無力的癥狀,甚至超過消瘦的人數(shù)。

　　妊娠高血糖怎么辦

　　第一次檢測出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食,很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長過快,就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然會(huì)導(dǎo)致血糖超標(biāo),請醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴(yán)格按照孕期的食譜來飲食。

　　采取少食多餐的原則,膳食治療的原則是:孕婦不減肥;按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果。

　　除了水果之外其他的甜食也要暫時(shí)停一下,為了自身的健康和寶寶的健康應(yīng)該控制一下自己的欲望。如果準(zhǔn)媽媽覺得餓了想吃點(diǎn)東西,可以選擇無糖餅干或者是無糖豆?jié){等等。

　　妊娠高血糖吃什么好

　　山藥。孕婦吃山藥可以降血糖,有效控制血糖含量。

　　洋蔥。洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質(zhì)硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價(jià)值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

　　紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素的含量都比較豐富,其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用,空腹時(shí)食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。

　　胡蘿卜。胡蘿卜的成分包括多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等,有明顯的降血糖作用,生食或者搗汁喝都可以。

　　黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用,而且黑木耳還含有較多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質(zhì),孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖,還可以吸收其他孕婦需要的營養(yǎng)成分。

　　苦瓜?，F(xiàn)代臨床報(bào)道,苦瓜有明顯的降血糖作用,而且苦瓜可以有很多種吃法,可以用作做涼菜或者煎湯,也可以曬干后泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼,孕婦不要多吃。

　　妊娠高血糖要注意什么

　　1、不要吃過多水果

　　因?yàn)樗撕泻芏嗟牡V物質(zhì)和維生素外,還有很多種糖,如果糖、葡萄糖、蔗糖等,都可產(chǎn)生大量熱能。而現(xiàn)代的準(zhǔn)媽媽一日三餐的供給大都能使身體能量充足,在這種情況下過多的糖類就會(huì)經(jīng)過代謝轉(zhuǎn)化為中性脂肪存入體內(nèi)。

　　2、多選血糖生成指數(shù)稍低的食物

　　減少脂類物質(zhì)的總攝入量,另外鹽的攝入每人每天應(yīng)控制在5~6克,食用油的攝入量每人每天應(yīng)控制在25克左右。

　　3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　有數(shù)據(jù)表明,控制飲食加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),1/3的妊娠糖尿病可以得到控制。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量也能提高干預(yù)的效果。