產(chǎn)后脫發(fā)是什么病如何正確應(yīng)對(duì)
產(chǎn)后脫發(fā)是什么病如何正確應(yīng)對(duì)
大部分女人會(huì)經(jīng)歷產(chǎn)后脫發(fā)的過(guò)程，產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事?產(chǎn)后脫發(fā)還會(huì)長(zhǎng)出來(lái)嗎?如何正確應(yīng)對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)?這是每個(gè)新媽媽都想知道的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家詳細(xì)講解相關(guān)知識(shí)吧。
產(chǎn)后脫發(fā)是什么回事
一、正常生理現(xiàn)象
很多人生完寶寶會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，并持續(xù)數(shù)月，醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，這與婦妊娠期前后體內(nèi)雌激素水平的變化有關(guān)，婦女在懷孕以后，由于其體內(nèi)雌激素增多，脫發(fā)的速度減慢，頭發(fā)的壽命延長(zhǎng)，部分頭發(fā)便“超期服役”。而分娩以后，其體內(nèi)雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的頭發(fā)便紛紛“退役”而脫落。
二、飲食不當(dāng)
一般來(lái)說(shuō)，隨著各種食補(bǔ)的進(jìn)行，產(chǎn)后女性身體中的營(yíng)養(yǎng)往往比較全面充足。但是，也有不少人想馬上加入到減肥隊(duì)伍中，想要迅速恢復(fù)到產(chǎn)前體型，因此開(kāi)始節(jié)食挑食。而進(jìn)入哺乳期后，女性身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)要求比較高，需求也較大，此時(shí)節(jié)食，會(huì)使得身體無(wú)法吸收營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，不能正常代謝，從而引起脫發(fā)。
三、精神狀態(tài)不對(duì)
有些女性在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)抑郁、毫無(wú)精神等消極情緒，這使得身體新陳代謝絮亂，如果營(yíng)養(yǎng)也供應(yīng)不上，就更容易脫發(fā)。女性在懷孕后，特別是首次妊娠者，精神上難以快速適應(yīng)，生產(chǎn)后會(huì)從興奮激動(dòng)慢慢進(jìn)入疲憊狀態(tài)，一些產(chǎn)婦還會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、焦慮不安等使大腦功能紊亂的不良情緒。如此一來(lái)就會(huì)使得保障發(fā)質(zhì)的血管神經(jīng)紊亂，致使毛發(fā)吸收不到充足營(yíng)養(yǎng)，不能正常生長(zhǎng)。
四、盲目護(hù)理
現(xiàn)在還有些家庭是傳統(tǒng)觀念，認(rèn)為產(chǎn)婦未出月子，不能洗頭也不能梳頭發(fā)，這導(dǎo)致頭皮油脂分泌物堆積細(xì)菌滋生，影響頭皮血液循環(huán)，繼而產(chǎn)生頭皮炎癥，加速了頭發(fā)脫落。
如何正確應(yīng)對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)
一、正確認(rèn)識(shí)產(chǎn)后脫發(fā)。要明白這是正常的生理現(xiàn)象，一般情況下6個(gè)月后會(huì)自動(dòng)消除并慢慢恢復(fù)。
二、正確洗發(fā)護(hù)發(fā)。產(chǎn)婦洗頭要注意哪些方面?
1、掌握好時(shí)間
自然分娩的媽媽一般產(chǎn)后4-5天就可開(kāi)始洗頭，剖宮產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后7-8天左右可開(kāi)始洗頭。一周一次的頻率，即使是炎熱的夏天。
2、及時(shí)吹干頭發(fā)
洗完后，要立即將頭發(fā)上的水分擦干，并用一塊較大的毛巾包住，避免熱量大量揮發(fā)。在頭發(fā)沒(méi)全干之前，不要立刻睡覺(jué)，以免寒氣進(jìn)入體內(nèi)引起頭痛和脖子痛。
3、防寒避風(fēng)
洗頭過(guò)程中避免風(fēng)直接吹產(chǎn)婦，冷風(fēng)、熱風(fēng)都不行。夏天應(yīng)關(guān)掉空調(diào)、風(fēng)扇，冬天應(yīng)在中午時(shí)間洗頭。
4、調(diào)節(jié)好溫度
洗前先用電暖氣或空調(diào)調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度，至22℃左右。水溫控制在40-42℃左右，洗頭過(guò)程中要不斷添加熱水或保持活水洗頭。
5、挑好洗發(fā)劑
產(chǎn)后頭發(fā)一般較油，也比較容易掉頭發(fā)，洗頭時(shí)不要使用化學(xué)成分太多的洗發(fā)劑，避免對(duì)頭皮造成過(guò)多刺激，建議中藥洗頭，有利于保健。
三、避免染燙頭發(fā)。產(chǎn)后切記不能對(duì)頭發(fā)進(jìn)行染燙，尤其是在喂奶階段，染發(fā)藥水不僅對(duì)婦女有危害，還會(huì)影響寶寶的身體健康。
四、避免頭發(fā)暴曬。雖說(shuō)頭發(fā)要自然晾干，但是平時(shí)不要在長(zhǎng)時(shí)間暴曬頭發(fā)，否則頭發(fā)會(huì)變得干枯，發(fā)質(zhì)下降，更易掉落。
五、保持健康的飲食習(xí)慣。該癥狀與內(nèi)分泌有很大的關(guān)系，如果一味進(jìn)補(bǔ)的話就會(huì)使得體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，這樣反而不利健康。
六、保持輕松愉悅的心情。如果精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安只會(huì)加重脫發(fā)。抑郁的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，因此，產(chǎn)后婦女經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、保持充足的睡眠和愉悅的心情。
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