選擇恐懼癥是什么怎么治療
選擇恐懼癥是什么怎么治療
當你需要對一件事做出選擇的時候，你是否會猶豫不決，瞻前顧后，痛苦煎熬，這種表現(xiàn)就是選擇恐懼癥的表現(xiàn)，天平座是選擇恐懼癥的絕佳代表人群。那么選擇恐懼癥的成因有哪些，如何克服選擇恐懼癥呢，下面學習啦小編馬上就告訴大家。
什么是選擇恐懼癥
選擇恐懼癥，也稱作選擇困難癥。選擇恐懼，顯而易見是不自信和逃避責任的心理，缺乏自立意識，害怕失敗。患上這種病的人面對選擇時會異常艱難，無法正常做出自己滿意的選擇，在幾個選擇中必須做出決定的時候很恐慌，驚慌失措，甚至汗流浹背，最后還是無法選擇，導致對于選擇產(chǎn)生某程度上的恐懼。
選擇恐懼癥的原因
1、過于追求完美
有人凡事求完美，賦予所選事物太多意義，甚至有些強迫，無法輕易做抉擇。對自我不滿，將對不滿“投射”出來變相反映，逃避自己。
2、選錯心理創(chuàng)傷
有人曾在重大事務上選擇失誤，比如選錯專業(yè)、工作等，在人生某階段舉步維艱，會影響今后的選擇。不能確定自己內(nèi)心最重要的需求，無法獲得心理平衡。
3、害怕?lián)駬窈蠊?/p>
包辦型父母教育出來的孩子依賴性強，獨立意識差，長大后往往不敢輕易做決定，害怕承擔抉擇的后果。簡單粗暴型父母可能會教育出害怕承擔責任的孩子。
選擇恐懼癥的表現(xiàn)
在一些論壇上，“選擇疑問式”的求助帖遍布。要不要跳槽?該不該接項目?甚至包括面試著裝、簡歷裝訂，事無巨細都有人在等待網(wǎng)友的指點。“哪種意見占大多數(shù)，我就按哪種去做”是多數(shù)等待者的想法。有求助者表示，大學畢業(yè)前，有父母做主，有老師指導?，F(xiàn)在工作了，得自己拿主意了，就總是患得患失。面對選擇的時候會覺得異常艱難，無法正常做出滿意的選擇，在幾個選擇中必須做出決定的時候表現(xiàn)出恐慌、驚慌失措甚至汗流浹背到最后還是無法選擇而導致的對于選擇所產(chǎn)生的某程度上的恐懼。
選擇恐懼癥的治療方法
1、藥物療法：這是目前被認為是最有效的治療方法。主要是針對你的發(fā)病是因為你體內(nèi)某種化學物質(zhì)的失調(diào)所致，所以運用某類藥物調(diào)節(jié)平衡。
2、認知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。
3、物理治療：經(jīng)顱微電流刺激療法是一種與傳統(tǒng)藥物治療、催眠療法完全不同的治療方法。它是通過低強度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與社交恐懼、焦慮等疾病存在密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實現(xiàn)對這些疾病的治療。
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