女性閉經(jīng)常用的食療方法

　　閉經(jīng)在臨床上是女性常見的一種月經(jīng)疾病，對于女性來說危害是很嚴(yán)重的，那么閉經(jīng)前的征兆有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家相關(guān)知識吧。

　　閉經(jīng)前的征兆

　　1、疾病引發(fā)。在生活中，多多少少會出現(xiàn)一些疾病，但是有些疾病對女性身體是影響非常大，有些看起來是沒有什么問題，如貧血、營養(yǎng)不良、特有的內(nèi)分泌疾病，肥胖等癥狀，這些疾病的發(fā)生通常是由體內(nèi)的分泌激素不全，腎上腺功能下降，胰腺體功能紊亂造成的，如果這些長時間的不加以治療，就會導(dǎo)致閉經(jīng)的情況發(fā)生。

　　2、生殖器官的發(fā)育不良。生殖器官的發(fā)育不良也是會引起女性朋友卵巢功能不正常，有些女性朋友是患有先天性無卵巢、卵巢早衰、卵巢的發(fā)育不良，不能正常的分泌雌性激素和孕激素，子宮內(nèi)膜沒有周期性的變化，這些疾病都是有可能影響到女性朋友的正常月經(jīng)，會導(dǎo)致沒有月經(jīng)來潮的情況。

　　3、心理因素的作用。很多女性對于月經(jīng)會有一種非常緊張的狀態(tài)，有時候會出現(xiàn)痛經(jīng)，讓很多女性對于月經(jīng)的來潮會產(chǎn)生一種厭誤，如果長時間的讓自己處在緊張的情況下會導(dǎo)致正常功能發(fā)生異常，導(dǎo)致出現(xiàn)閉經(jīng)的可能。

　　4、過度減肥?，F(xiàn)代女性對美的追求比較高，會通過節(jié)食來進(jìn)行減肥，如果過度的節(jié)食，會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不能得到保證，長期下去會導(dǎo)致嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，讓女性朋友出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，影響到下丘腦黃體激素的生成，讓體內(nèi)的分泌激素減少，出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。

　　四款閉經(jīng)女性常用的食療方法

　　1.豬腰核桃：

　　豬腰1對，杜仲30克，核桃肉30克。豬腰去白筋，與杜仲、核桃肉同放砂鍋，加水500毫升煮熟，去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯。每日一次。可溫腎填精，用于腎陽不足型閉經(jīng)。

　　2.黃芪杞子燉乳鴿：

　　黃芪、杞子各30克，乳鴿1只。將鴿子洗凈，與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟，吃肉喝湯。經(jīng)常服用可補益肝腎，適用于虛證閉經(jīng)。

　　3.薏米陳皮粥：

　　炒薏米30克，陳皮6克，大米適量，共煮粥服用。具有祛濕化痰、理氣調(diào)經(jīng)的功效，適用于痰濕阻滯型閉經(jīng)。

　　4.人參胡桃煎：

　　人參3克，胡桃肉3枚，煎湯服用?？裳a益脾腎，適用于脾腎兩虛型閉經(jīng)。

　　專家點評：閉經(jīng)后應(yīng)先查明原因，對癥進(jìn)行食療，不要一味地去嘗試別人推薦的“流行藥膳”。閉經(jīng)后，要去掉精神負(fù)擔(dān)，加強鍛煉，還要合理安排工作和生活，勞逸結(jié)合，注意營養(yǎng)，進(jìn)食富含維生素及蛋白質(zhì)的飲食。

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