男人早泄的原因及預防
早泄是男人的一大困擾，嚴重的還會影響夫妻感情。大家知道男人早泄有哪些原因嗎?男人早泄怎么預防呢?下面由學習啦小編為大家講解下男人早泄的內(nèi)容吧。
男人早泄的原因
一、身心疲憊，心情壓抑
體力勞動或腦力勞動后感到疲勞，精力不足時進行性生活，也容易發(fā)生早泄。焦慮和早泄同為交感神經(jīng)所調(diào)節(jié)，男性婚前的倉促性交常在心情緊張下進行，力求快速射精(早泄)的條件反射一旦形成，即使婚后性生活也難以改變提早射精的習慣。
性交次數(shù)過少，一旦性交引起過分強烈的性興奮(交感神經(jīng)興奮)而容易提早射精(早泄)。人際關系、家庭關系、夫妻關系不融洽，造成焦慮、緊張、畏懼都會引起早泄。缺乏自尊、受到挫折、感到內(nèi)疚、恥辱感、自悲感等抑郁心情可造成早泄。缺乏性知識、性交技巧和經(jīng)驗等。心情不好，感情出現(xiàn)問題或者做愛環(huán)境差，過于緊張和擔心都會影響做愛的性趣。
二、頻繁無節(jié)制的手淫習慣
由于手淫時多害怕被人發(fā)現(xiàn)和恥笑，心情緊張，力求快速射精，逐漸養(yǎng)成早泄的習慣。男性長期或經(jīng)常手淫，使神經(jīng)中樞經(jīng)常處于不自主興奮狀態(tài)，并形成身體慣性。
三、個體身體素質(zhì)差
早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快，可能由于血中睪酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞容易興奮而過早射精。
四、交感神經(jīng)器質(zhì)性損傷的疾病
如盆腔骨折、前列腺腫大、動脈硬化、糖尿病等，直接影響控制性中樞，對射精中樞控制能力下降而產(chǎn)生過早射精。生殖器出現(xiàn)炎癥時，如尿道炎、前列腺炎等情況下，由于炎癥的刺激，也容易導致性反應的提早結(jié)束，出現(xiàn)早泄。
五、包皮過長
男性陰莖包皮過長、緊身內(nèi)褲等過度刺激龜頭都會導致男性出現(xiàn)早泄，早泄患者的龜頭皮膚相對正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感，可以嘗試接觸罕穆爾成分，稍微麻醉作用使房事時間延長，陰莖在房事過程中和陰道的摩擦時間增加，逐漸會在龜頭表面形成一層角質(zhì)層起到保護龜頭和延長時間的作用，就和手上長繭的道理相差未幾。
預防早泄的方法
1、醞釀充分
性愛前充分愛撫、親吻，能使女方先進入興奮狀態(tài)，較易獲得滿足，這樣也能在一定程度上彌補男性射精過快的遺憾，深層次的前戲可以帶動起后面的真正動作，令后面的動作如行云流水般順暢，即使偶爾有一點卡殼也無關大局，希望天下早泄男的愛妻能夠明白這一道理，令今后的幸福生活真正性福起來。
2、“輕裝上陣”
50%以上的早泄患者和其心理狀態(tài)有關，他們大多性格內(nèi)向且考慮問題比較悲觀，由此產(chǎn)生的焦慮情緒會引起早泄。久而久之，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會形成條件反射，每當性生活時即發(fā)生早泄。這些患者要在醫(yī)生指導下，分析發(fā)病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有時一個不耐煩的眼神會使他們的表現(xiàn)更糟，一個輕微的鄙視會讓他們一泄如注。
3、戴避孕套
這樣能降低男方性興奮時龜頭的敏感性，延長性交時間。發(fā)生早泄次數(shù)較多時，最好在一段時間內(nèi)別過性生活。同時要保證規(guī)律的生活節(jié)奏和充足睡眠，還要戒煙、戒酒。
4、改變性愛時間與做愛的方式
大多數(shù)人習慣在晚上臨睡前過性生活，但對早泄患者而言，應適當改變性愛時間。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身體已經(jīng)從疲勞狀態(tài)中恢復過來，精力旺盛，更易于男性控制自己。同時，這類男性還應改變性交體位，如采取女上位或側(cè)位，降低男性的性興奮度，有助于延緩射精發(fā)生。這個方法對于絕大多數(shù)人都適用。
早泄的調(diào)理小絕招
1、不要擔心引起陽痿
其實早泄與陽痿并沒有必然的聯(lián)系。很多男性會很焦慮，擔心自己的早泄是否會進一步發(fā)展為陽痿，其實這種擔心是沒必要的。疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。
2、不要盲目地“瞎補”
很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛虧，于是就到處購買各種補藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫(yī)師的指導下進行。
3、夫妻間要多關照
性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。
4、克服自己的本身問題
首先要消除心理因素，要正確對待“早-泄”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對早泄的影響，不能因為一兩次性-交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。對于有早泄的男性朋友，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性-快感高-峰，即將射-精時，更要思想集中。
5、對性能力要有信心
妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對于性生活的影響非常大，常常會導致精神性陽痿。
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