前列腺炎患者值得吃哪些食物
前列腺炎是危害男性健康最常見(jiàn)的疾病。那么前列腺炎患者值得吃什么食物呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下前列腺炎患者值得吃的相關(guān)食物，一起來(lái)看看吧!
前列腺炎患者值得吃的食物
1、蘋(píng)果
專(zhuān)家建議，患有前列腺炎的男性朋友在日常的生活中應(yīng)該多吃蘋(píng)果，經(jīng)過(guò)最新的研究發(fā)現(xiàn)，在日常生活中經(jīng)常吃蘋(píng)果可有效的預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，除此之外對(duì)前列腺增生、肥大等都具有很好的治療效果。大部分患有慢性前列腺炎患的男性其前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯降低，并且在以后的治療中鋅的含量都很難提高。只有在前列腺炎癥完全治愈的時(shí)候鋅的含量才能逐漸的恢復(fù)。
在以往的治療過(guò)程中，很多醫(yī)生都會(huì)讓患者服用含鋅的藥物，但近期發(fā)現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這種使用方法不宜長(zhǎng)期使用，并且對(duì)鋅藥物的劑量也不容易把握。因此專(zhuān)家建議患者，在日常的生活中最好是通過(guò)吃蘋(píng)果來(lái)達(dá)到補(bǔ)鋅的作用，這種方法不僅僅沒(méi)有任何的副作用，同時(shí)還更加有利于人體吸收和利用，比吃藥的效果更好。
2、含鋅食物
患有前列腺炎的男性朋友在日常的生活中應(yīng)該多吃一些肉類(lèi)食物，各種肉類(lèi)食物不僅僅有利尿的作用，同時(shí)還具有很好的增強(qiáng)抵抗力以及提高鋅含量的功效。比如像豬肉、雞肉、白鴨肉、鯉魚(yú)、青魚(yú)、銀魚(yú)、黃魚(yú)、鱸魚(yú)等，這些肉類(lèi)食物中鋅的含量都非常的豐富。除此之外還可以多吃雞肉、貝類(lèi)等食物，這些食物中含有大量的硒元素。
要想補(bǔ)鋅，除了可以多吃肉類(lèi)食物之外，患者在平時(shí)還可以多吃牡蠣，可以說(shuō)牡蠣是所有食物中含鋅量最高的，除此之外還有蠔、羊肉等。
3、利尿食物
在面對(duì)吃什么能治前列腺炎的問(wèn)題上，患者在平時(shí)還應(yīng)該多吃一些具有利尿作用的食物，主要常見(jiàn)的食物有粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、綠豆等，這些食物在夏天食用最高，不可僅僅可以利尿，同時(shí)還具有很好的防暑的功效。
除此之外還可以多吃一些豆類(lèi)食物，比如像蠶豆、黃豆、黑豆，在這些豆制品中含大量的異黃酮，對(duì)治療前列腺炎同樣具有非常好的療效。
4、綠豆
很多患有前列腺炎的男性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種不適的癥狀，比如像尿急、尿頻、排尿澀痛等，這些都困擾著男性的正常生活?？蓪?duì)于以上些情況，專(zhuān)家指出可以通過(guò)吃綠豆來(lái)進(jìn)行有效的緩解，在日常生活中可以將綠豆煮爛成粥，等到放涼后食用即可，對(duì)排尿澀痛有著很好的緩解作用。
預(yù)防前列腺炎的方法
1、注意硒與鋅
在前列腺疾病患者的血液中發(fā)現(xiàn)，硒和鋅是較為缺乏的兩種重要的微量礦物質(zhì)。硒是一種抗氧化劑，可防止細(xì)胞遭受氧化破壞而引起癌腫瘤的生長(zhǎng)。鋅是大量集中在前列腺的另一種礦物質(zhì)?？茖W(xué)家認(rèn)為它可調(diào)節(jié)前列腺內(nèi)睪丸酮的新陳代謝，且據(jù)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，睪丸酮的失調(diào)可能造成前列腺腫瘤的生長(zhǎng)。對(duì)男性生殖系統(tǒng)的正常運(yùn)作極為重要。雞肉、貝類(lèi)還是硒的最佳來(lái)源，牡蠣、花生、南瓜子則含有豐富的鋅元素。
2、藥膳藥粥
一般是以各種谷類(lèi)食物例如粳米、糯米、粟米、小麥等配以一定比例的中藥，經(jīng)煮制而成的一種粥類(lèi)食品，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身，例如薏苡仁粥、赤小豆粥都可以用來(lái)治療前列腺疾病。
3、切勿久坐
前列腺是附屬性腺，形態(tài)類(lèi)似一個(gè)倒置的錐體，位于膀胱和盆底肌肉之間，包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重，由于受到壓迫，很容易引起前列腺充血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。
4、性生活不規(guī)律
性生活過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致前列腺過(guò)度充血，誘發(fā)前列腺炎。過(guò)度壓抑性欲，則會(huì)使前列腺液淤積，誘發(fā)炎癥。另外射精前中斷性交、體外排精，都會(huì)影響前列腺健康。
前列腺炎的癥狀
1.疼痛
后尿道可有燒灼感、蟻行感，會(huì)陰部、肛門(mén)部疼痛可放射至腰骶部、腹股溝、恥骨上區(qū)、陰莖、睪丸等，偶可向腹部放射。
2.泌尿系癥狀
炎癥累及尿道，病人可有輕度尿頻、尿急、尿痛，個(gè)別病人尚可出現(xiàn)終未血尿，清晨排尿之前或大便時(shí)尿道口可有粘液或膿性分泌物排出。
3.生理功能障礙
可有性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、射精痛、遺精次數(shù)增多等，個(gè)別病人有血精或因輸精管道炎癥而使精子活動(dòng)力減退，導(dǎo)致不育。
4.神經(jīng)衰弱癥狀
由于病人對(duì)本病缺乏正確理解或久治不愈，可導(dǎo)致心情憂(yōu)郁、乏力、失眠等。
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