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女性月經(jīng)量少是怎么回事

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  不少女性會(huì)有這樣的疑問(wèn):月經(jīng)量變少是怎么回事呢?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題,學(xué)習(xí)啦小編收集了一些關(guān)于月經(jīng)的資料,希望對(duì)你有幫助。

  女性月經(jīng)變少的原因

  1、血虛

  女性血虛導(dǎo)致月經(jīng)量少的可能性很大,女人天生敏感和思慮過(guò)多,因此容易傷肝,而肝為“血庫(kù)”,負(fù)責(zé)血液的儲(chǔ)藏、調(diào)節(jié)和分配。肝臟受損,人體氣血?jiǎng)荼匾矔?huì)受到影響。而且女人懷孕、生產(chǎn)都需要?dú)庋?,?dāng)了媽媽后還要哺乳,而乳汁也是由氣血化成的。再加上女人比較情緒化,愛(ài)哭,眼淚也是由氣血化成的,所以女人氣血虧虛比較常見(jiàn)。

  2、血瘀

  女人愛(ài)美,冬天也經(jīng)常穿裙裝,這樣極易使寒氣侵入人體。身體受寒,血被寒凝,也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少。再者女子情緒波動(dòng)較大,易生悶氣,這樣也極易導(dǎo)致氣滯血瘀,從而使經(jīng)血運(yùn)行不暢。

  3、痰濕

  這種情況多見(jiàn)于屬痰濕性體質(zhì)的肥胖女性,因?yàn)樘禎褡枞?jīng)脈,使經(jīng)血運(yùn)行不暢,從而發(fā)生月經(jīng)量少。對(duì)于月經(jīng)量少的狀況,一定要引起警惕,否則很有可能會(huì)導(dǎo)致不孕,或是發(fā)展成為閉經(jīng)。

  4、腎虛

  先天稟賦不足,身體發(fā)育障礙,以致胞宮發(fā)育遲緩,也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少。另外,女子如果意外懷孕,經(jīng)常會(huì)選擇流產(chǎn)手術(shù),這樣極易損傷沖任,以致月經(jīng)量減少。

  女性月經(jīng)變少怎么調(diào)理

  1、注意飲食。月經(jīng)來(lái)潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多飲水,攝取富含纖維素的食物,保持大便通暢。來(lái)月經(jīng)時(shí)可以通過(guò)喝紅糖水調(diào)理身體。

  2、消除疲勞。如果身體過(guò)度勞累,身體器官的功能就會(huì)受到影響,新陳代謝也會(huì)受到不良影響。因此,月經(jīng)期間女性要避免激烈和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng),注意休息,保證睡眠,生活作息規(guī)律,避免熬夜。

  3、注意保暖。除了不要進(jìn)食生冷食物外,月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水,特別是在經(jīng)期時(shí)不要洗冷水澡。平時(shí)在空調(diào)房?jī)?nèi)久坐的話最好能披一條薄毯,注意保暖避免受涼。

  4、注意衛(wèi)生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生,特別是在經(jīng)期更要注意及時(shí)清潔陰部,防止感染。選擇柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好的內(nèi)褲,并勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。在月經(jīng)期間不要同房。

  5、放松心情。中醫(yī)認(rèn)為,憋悶很容易造成肝郁氣滯,從而使經(jīng)量減少。不良的情緒如過(guò)度的精神刺激、緊張、悲傷會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào),造成月經(jīng)異常,所以女性朋友必需調(diào)整好心態(tài),學(xué)會(huì)放松。

  女性月經(jīng)變少吃什么食物好

  可以使用把山楂和紅花一起泡入酒中,借助酒氣來(lái)加強(qiáng)藥力,對(duì)于月經(jīng)量少的女性朋友來(lái)說(shuō)是非常有效果。

  也可以在每次月經(jīng)結(jié)束之后連續(xù)喝三天以上的四物湯,所謂四物湯就是當(dāng)歸、川穹、白芍、熟地。這種四味是中醫(yī)補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥方,具有很好的活血化瘀和排除血塊的作用,能有效的改善膚色,讓女性朋友臉色變得紅潤(rùn)有光澤。

  除了上面這些方法之外,可以買(mǎi)些阿膠回來(lái)燉著喝,或者是直接買(mǎi)些驢膠補(bǔ)血顆粒,直接一沖一泡就可以喝了,方便。

  如果實(shí)在喝不了這些東西,那么女性朋友可以買(mǎi)些紅棗來(lái)泡水喝,月經(jīng)來(lái)的時(shí)候經(jīng)常給自己泡上一杯熱乎乎的紅糖姜茶,這都是非常有用的。

  注意事項(xiàng):以上這些方法都是需要聯(lián)系堅(jiān)持幾個(gè)月以上才能看到明顯效果,不能喝了幾次就停掉,這樣是不能起到效果。

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女性月經(jīng)量少是怎么回事

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