早泄怎樣預(yù)防有哪些竅門(mén)
早泄怎樣預(yù)防有哪些竅門(mén)
對(duì)于男性朋友而言，對(duì)于性生活中的早泄現(xiàn)象都是非常介意的。那么早泄怎樣預(yù)防?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)預(yù)防早泄的竅門(mén)吧!
預(yù)防早泄的竅門(mén)
1、要戒除手淫,節(jié)制房事
很多男性都在青春期自慰過(guò),長(zhǎng)期房事過(guò)度,沉醉于,頻繁導(dǎo)致精神疲乏,這是導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄的重要原因,當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證實(shí),夫妻分床,停止性生活一段時(shí)間,避免各種類(lèi)型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官,得到充分休息,的確是防治陽(yáng)痿、早泄的有效措施。
當(dāng)丈夫發(fā)生早泄時(shí),妻子要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅,不可相互責(zé)備、埋怨,這樣不利于疾病的康復(fù),而應(yīng)找出原因,共同配合治療。這一點(diǎn)很關(guān)鍵。
2、戒煙戒酒,避免辛辣刺激
海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品多吃,增強(qiáng)體質(zhì)。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng),如聽(tīng)音樂(lè),鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強(qiáng)體質(zhì),有助于防治早泄。
3、調(diào)整自己的情緒
消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕,或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。
早泄的癥狀
1、年老性早泄
是由性功能減退引起;中年以后或老年人逐漸發(fā)生的射精時(shí)間提前,常伴有性欲減退與陰莖勃起無(wú)力。
2、習(xí)慣性早泄
習(xí)慣性早泄指成年以后性交一貫早泄者,這種人的性生理功能正常,陰莖勃起有力。癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見(jiàn)于青壯年人。癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見(jiàn)于青壯年人。
3、偶見(jiàn)早泄
偶見(jiàn)早泄大多在身心疲憊,情緒波動(dòng)時(shí)發(fā)生。原本無(wú)早泄,在某種精神或軀體的應(yīng)激情況之后急性發(fā)生的早泄,常伴勃起乏力。
早泄的原因
1、習(xí)慣性早泄
患者往往有婚前性交史，首次性交多是在害怕被人發(fā)現(xiàn)的不利環(huán)境和緊張的心理狀態(tài)下進(jìn)行的，性交時(shí)求快速射精，便快速射精成為一種習(xí)慣。
2、興奮性早泄
多因性交次數(shù)過(guò)少，一旦交合，反應(yīng)過(guò)分強(qiáng)烈，極易發(fā)生早泄。
3、精神緊張性早泄
精神的過(guò)分緊張和中斷性交。
4、手淫史早泄
婚前多有很長(zhǎng)時(shí)間的手淫史。
5、心理性早泄
多有自卑心理及病態(tài)心理，這類(lèi)患者大多都對(duì)性知識(shí)及對(duì)性交技術(shù)缺乏，或?qū)π曰锇榈脑购?，敵意，焦慮等。
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