寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)哭鬧是怎么回事

寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)哭鬧是怎么回事

　　許多家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的孩子晚上睡覺(jué)不踏實(shí)、哭鬧，而這到底是怎么回事呢?

　　寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)、哭鬧的原因

　　1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D。

　　2、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄寶寶。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。

　　3、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。

　　4、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶。

　　5、母乳寶寶的戀奶。(這個(gè)很多母乳寶寶都存在的情況)

　　6、晚上一定要喂奶的話，要注意：

　　盡量保持安靜的環(huán)境。當(dāng)晚上喂奶或換尿布時(shí)，不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態(tài))。這樣，當(dāng)喂完奶會(huì)換完尿布后，會(huì)容易入睡。

　　逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣。

　　7、如果寶寶因?yàn)橐估锵肽蚰蚓托?，本人覺(jué)得應(yīng)該給他用尿不濕，這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊憣殞毸X(jué)。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。

　　8、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí)，及時(shí)放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來(lái)時(shí)，他就會(huì)讓你抱起來(lái)或搖著他才能入睡。

　　9、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺(jué)用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請(qǐng)輕輕將奶嘴抽出。

　　10、寶寶哭鬧，不要及時(shí)做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過(guò)去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來(lái)或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒(méi)有發(fā)燒等病兆等。

　　11、被子或者睡覺(jué)姿勢(shì)不舒服

　　寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)、哭鬧的對(duì)策

　　1、睡前哄，拍寶寶不要時(shí)間太長(zhǎng)，在寶寶睡著之前離開(kāi)，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。

　　2、補(bǔ)充微量元素

　　3、白天要有一定長(zhǎng)的時(shí)間和寶寶親密得玩，讓他/她意識(shí)到爸爸媽媽很愛(ài)她，會(huì)給他充足的關(guān)愛(ài)。

　　4、和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識(shí)到即便ta看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實(shí)也在ta周圍。

　　5、經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。