廣場(chǎng)舞佳木斯廣場(chǎng)健身視頻

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　　廣場(chǎng)舞佳木斯廣場(chǎng)健身視頻教程　　健身操的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

　　1、健身。

　　2、無年齡層次。

　　3、豐富新穎。

　　4、有益身心健康。

　　5、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和多變性。

　　6、廣泛的群眾性。

　　7、鮮明的節(jié)奏感和韻律感。

　　8、集健美和健身于一體。

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