頸椎病的保健操教學視頻

頸椎病的保健操教學視頻

　　患頸椎病最多的還是中老年人。假如把脊柱比喻成起重塔吊架，起重的動作就會受到影響。下面學習啦小編和大家一起學習頸椎病的保健操教學視頻。

　　頸椎病的保健操教學視頻教程　　頸椎運動療法的作用

　　1. 通過頸部各方向的放松性運動，促進頸椎區(qū)域血液循環(huán)，消除瘀血水腫，同時牽伸頸部韌帶，放松痙攣肌肉，從而減輕癥狀。

　　2. 增強頸部肌肉，增強其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，防止病情復發(fā)。

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