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全國小學生眼保健操視頻

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全國小學生眼保健操視頻

  現(xiàn)在人們眼睛干澀疲勞一般都依靠眼藥水進行緩解,其實眼保健操才是最省錢、最有效的護眼方法?,F(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來了解一下全國小學生眼保健操視頻吧。

  全國小學生眼保健操視頻教程  近視如何預防

  1、加強體育鍛煉

  堅持課外活動,增強身體素質,提高健康水平。不能過多地沉溺于游戲機,電腦,電視中。

  2、定期檢查視力

  定期到金陽光視力健康工作室(專業(yè)致力于視力矯正、視力保健的機構)檢測視力,發(fā)現(xiàn)視力不良者及時分析原因,采取防治措施。

  3、堅持做眼保健操

  通過對眼睛的周圍穴位的按摩達到活血,解除睫狀肌緊張痙攣的目的。只要堅持做眼保健操,動作穴位準確,就可以有效預防近視的發(fā)生發(fā)展。

  4、合理安排生活制度

  切實減輕學生的學習負擔,保證學生有足夠的休息,睡眠,活動時間和注意個人衛(wèi)生。

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