翻白眼的眼保健操視頻
瑜伽眼保健功，著重于保健。比方人們服用保健品，意在強健，并不具備療疾病的作用。堅持練習瑜伽眼保健功，放松下視丘神經(jīng)元和眼部肌群，是有益無害的運動?，F(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來了解一下翻白眼的眼保健操視頻吧。
翻白眼的眼保健操視頻教程 眼睛保健的三個小知識
眼病健康比眼藥水更護眼
很多人上學時做眼保健操為了應付了事，畢業(yè)后更全忘到腦后了，根本不認為它可以保護眼睛。取而代之的是，眼睛干了，點幾滴眼藥水;累了，也點幾滴。其實，眼保健操才是最省錢、有效的方法。它是根據(jù)中醫(yī)學推拿、經(jīng)絡理論，通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼部氣血通暢，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼疲勞。
用眼藥水代替眼保健操是不正確的。因為絕大多數(shù)眼藥水還含有防腐成分。如果經(jīng)常滴，防腐成分可破壞眼表結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生刺激癥狀。尤其應用廣泛的抗生素眼藥水，更應遵醫(yī)囑使用，否則長期使用會引起耐藥菌株的產(chǎn)生?？照{(diào)房里，面對電腦伏案工作，淚液就會蒸發(fā)得比平時多。建議白領(lǐng)們多抽空做眼保健操。
白領(lǐng)干眼癥患者逐漸增多
沈陽市第四人民醫(yī)院眼科副主任皇甫小瑾介紹，近年來干眼癥患者逐漸增多，而且其中不少人都是年輕人。
過去被看作老年病的“干眼癥”正普遍發(fā)病于青年人當中，年輕白領(lǐng)患“干眼癥”的越來越多。如果“干眼癥”發(fā)病后長期得不到治療，很有可能發(fā)展成為其他眼疾，如常見的退化性眼疾白內(nèi)障等。
而患病的主要原因就是眼睛過于疲勞，加上每天盯著電腦屏幕，造成眨眼次數(shù)減少，影響到淚膜的功能，久而久之，眼睛逐漸變得干澀，經(jīng)常有異物感和刺痛感，“干眼癥”就此形成了。
成年人做眼保健操 照樣有用
記者隨機調(diào)查了十幾位白領(lǐng)人士，大多數(shù)人對眼保健操很不以為然，很多人認為“這么大年紀了，再做眼保健操顯得挺幼稚的，有時間自己揉揉就行了。”也有人認為已經(jīng)成年了，眼睛的(近視)水平也就那樣了，做不做眼保健操根本沒什么作用。
猜你感興趣：
1.眼保健操高清視頻
2.播放眼保健操視頻