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自制美容果汁

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自制美容果汁

  自制美容蔬果汁,輕松應(yīng)對各種肌膚問題。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹自制美容果汁,希望對你有用!

  自制美容果汁1、蘋果高麗菜汁

  材料:高麗菜內(nèi)葉70g(高麗菜即包心菜);荷蘭芹100g(荷蘭芹即大芹菜);蘋果1個;檸檬1/4個。

  做法:

  (1)荷蘭芹及高麗菜葉分別洗凈切小塊,加少許冷開水放入果汁機(jī)打汁。

  (2)蘋果削皮切成小塊,檸檬去皮切成小塊,全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。

  功效:可預(yù)防高血壓,消化不良,有整腸及美容的作用。

  自制美容果汁2、馬鈴薯蘋果汁

  材料:馬鈴薯(土豆)2個;蘋果1個;蜂蜜適量。

  做法:

  馬鈴薯和蘋果洗凈去皮切小塊,加些冷開水與蜂蜜放入果汁機(jī)打汁即可。

  功效:預(yù)防高血壓、中風(fēng)、動脈硬化,紓解精神壓力。

  自制美容果汁3、蘋果青江菜汁(青江菜即為普通白菜)

  材料:蘋果1個;青江菜150g;檸檬1/4個;蜂蜜適量。

  做法:

  (1)青江菜洗凈切小塊,加少許冷開水放入果汁機(jī)打汁。

  (2)蘋果削皮切成小塊,檸檬去皮切成小塊,全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。

  功效:青江菜含有豐富的維他命C及鈣質(zhì)和紅蘿卜素。對高血壓、動脈硬化及便秘均有預(yù)防的效果。

  自制美容果汁4、蘋果荷蘭芹汁

  材料:蘋果1個;荷蘭芹120g;油菜(即小芥菜)100g;柑橘(橙子)1/2個。

  做法:

  (1)油菜洗凈切小塊,荷蘭芹洗凈切小段,加少許冷開水放入果汁機(jī)打汁。

  (2)蘋果削皮切成小塊,柑橘去皮切成小塊,全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。

  功效:此果汁含豐富維生素C,胡蘿卜素及鈣質(zhì),可增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防感冒,適合糖尿病及高血壓患者。

  自制美容果汁5、紅蘿卜蘋果汁

  材料:紅蘿卜1條;蘋果1個;檸檬1/4個;冰塊適量。

  做法:

  (1)紅蘿卜削皮洗凈切小塊,加適量冷開水放入果汁機(jī)中打汁。

  (2)蘋果削皮切成小塊,檸檬去皮切成小塊,全部材料放入如上果汁中一起打汁。

  功效:此果菜汁可增強(qiáng)抵抗力,消除疲勞。是對高血壓及肝病患者有益的飲料。

  自制美容果汁6、蘋果白蘿卜汁

  材料:蘋果1個;白蘿卜50g;高麗菜葉80g;蘆薈20g;檸檬1/6個;蜂蜜適量。

  做法:

  (1)高麗菜葉,蘆薈洗凈切成小塊,加入少許冷開水放入果汁機(jī)中打汁。

  (2)白蘿卜、蘋果、檸檬均去皮切成小塊,全部放入如上菜汁中一起打成果汁。

  功效:對高血壓、消化不良及胃潰瘍有幫助,并有整腸及美容的作用。

  自制美容果汁7、蘋果柚子水芹汁(水芹即日常炒菜用的普通芹菜)

  材料:蘋果1/4個;葡萄柚1/4個;水芹120g;生菜葉子100g;蜂蜜適量。

  做法:

  (1)水芹和生菜葉子先洗凈切小塊,加少許冷開水放入果汁機(jī)打汁。

  (2)葡萄柚剝除內(nèi)層薄膜切成小塊,蘋果削皮切成小塊,全部放入如上菜汁一起打成果汁。

  功效:此果菜汁有清血作用,有益高血壓及心臟者患者飲用。

  自制美容果汁8、空心菜蘋果汁

  材料:空心菜100g;蘋果1個;檸檬1/4個;蜂蜜適量。

  做法:

  (1)空心菜洗凈切小段,加少許冷開水放入果汁機(jī)打汁。

  (2)蘋果去皮切成小塊,全部材料放入如上菜汁中打勻即可。

  功效:有補(bǔ)血,防止肌膚老化的功效。

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