女性美容大全

　　社會(huì)的發(fā)展推動(dòng)著審美觀的變化,新的審美觀指導(dǎo)著美容妝飾的變化。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女性美容大全，希望對(duì)你有用!

　　女性美容大全

　　1：雪梨杏仁面膜。

　　先把雪梨洗凈并切塊，加入清水放在鍋中煎煮，等到把雪梨煮熟后，把它晾干壓碎成泥狀物，再把杏仁油加進(jìn)去，混合在一起并攪拌均勻。清潔好臉部后，將做好的面膜敷上，15分鐘后用清水洗凈。雪梨杏仁面膜可以去除面部油脂，讓肌膚更顯細(xì)嫩，并且它在治療粉刺和痘痘方面的效果也是非常好。

　　2：紅酒美白面膜

　　將1/3茶杯的牛奶，1/4杯的張?jiān)８杉t，一小勺橄欖油，1/4杯的蜂蜜，適量面粉倒入干凈容器中，一起充分混合攪拌均勻，調(diào)成膏狀把面膜放置一段時(shí)間，讓紅酒的酒精揮發(fā)掉些。然后再把面膜均勻涂于潔完面之后的肌膚，保持15分鐘，然后用溫水把臉洗干凈就可以了。紅酒美白面膜具有美白細(xì)膩肌膚的功效，同時(shí)還能有效抗衰老。

　　3：女性美容要注意補(bǔ)水。皮膚在紫外線中裸露時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)處于缺水狀態(tài)。利用化妝棉取充分冷凍過(guò)的化妝水在兩腮進(jìn)行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤(rùn)感和清涼感。

　　4：女性美容要注意維生素的攝取。尤其是維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時(shí)補(bǔ)充活力。

　　5：女性美容不要食用含有人工食品添加劑的食物。健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過(guò)多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

　　6：女性美容要保持舒緩緊繃的身心。生活壓力會(huì)帶來(lái)肌膚的不適，長(zhǎng)期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)，在大自然的樂(lè)聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。

　　7：檸檬面膜。

　　先將黃瓜洗凈，切成小段后放入攪拌機(jī)中攪拌成泥，倒入面膜碗中，擠入檸檬汁，然后再加入備好的面粉，一起充分?jǐn)嚢杈鶆?。將臉部肌膚清洗干凈后，將面膜均勻涂于面部肌膚，保持15分鐘后再用溫水將臉部肌膚清洗干凈就可以了。檸檬面膜不但能補(bǔ)水保濕，同時(shí)還能美白滋潤(rùn)肌膚，讓肌膚更顯白皙?jiǎng)尤恕?/p>

　　8：女性美容要注意防曬。不論陰晴，都要防止紫外線對(duì)皮膚造成傷害，因此盡量避免日照強(qiáng)時(shí)出門(mén)。出門(mén)時(shí)，要擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時(shí)要在擦干汗后補(bǔ)擦防曬霜，遮陽(yáng)工具隨身攜帶。

　　9：只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬的程度如何，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護(hù)膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺(jué)。

　　女人的保健大全

　　1、[維C增強(qiáng)女性免疫力]

　　多吃富含維C 果蔬和含維E豐富的核桃、松子、花生等 ;

　　多喝水 ;適量喝茶 ;喝點(diǎn)葡萄酒 ;

　　適當(dāng)吃點(diǎn)動(dòng)物肝; 常吃蘑菇;

　　適量攝入麥麩和粗纖維 ;

　　補(bǔ)充精氨酸：鱔魚(yú)、泥鰍、墨魚(yú)及山藥、黑芝麻、豆腐皮、榛子富含精氨酸 ;

　　曬太陽(yáng);

　　常微笑可激發(fā)身體產(chǎn)生免疫物質(zhì)。

　　2、【早餐與皺紋的秘密】

　　早餐占一天營(yíng)養(yǎng)成分60%-70%，不吃早餐易患免疫力下降、腸胃病、手腳冰涼、不孕不育、心腦血管等180種慢性病。女人不吃早餐最傷子宮，不僅會(huì)影響生育能力有的甚至皺紋都長(zhǎng)得比一般女性早些，所以愛(ài)美容的女性可不能不吃早餐哦!

　　3、【女人一生受用的六種米】

　　粳米最滋補(bǔ),健脾胃補(bǔ)中氣養(yǎng)陰生津;

　　糙米最助消化,降低膽固醇減少心臟病發(fā)作和中風(fēng);

　　黑米最補(bǔ)腎,滋陰補(bǔ)腎補(bǔ)肝明目抗衰美容;

　　糯米最排毒,富含蛋白質(zhì)脂肪糖類(lèi)維生素B2等;

　　薏米最養(yǎng)顏,利水滲濕健脾止瀉清熱解毒;

　　小米最養(yǎng)胃,益腎氣,清虛熱利小便。

　　4、 【愛(ài)美的MM一定要看】

　?、僭谒锛右稽c(diǎn)鹽，不只殺菌，還可以祛油脂;②在水里加一點(diǎn)蜜蜂，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以讓你的肌膚年輕10 歲;③在水里加一點(diǎn)醋，可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，還不容易長(zhǎng)痘;④在電腦前工作的女性，洗臉的時(shí)候在水中加一點(diǎn)綠茶，可以有效的抵抗輻射。

　　5、 【奶茶：女性心臟的隱秘殺手】

　　飲茶有益于心臟，但是最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，會(huì)破壞茶的所有有益健康的成分，奶茶竟是女性心臟的隱秘殺手。試驗(yàn)顯示，雖然茶通過(guò)增加動(dòng)脈壁的收縮能力提高了血流速度，但牛奶卻完全阻礙了這一有益健康的效果。

　　6、【女人喝紅酒的好處】

　?、僭鲞M(jìn)食欲②適當(dāng)飲用有滋補(bǔ)作用③有助消化，防治便秘④有美容抗衰老的作用⑤減肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小時(shí)內(nèi)被全部消耗掉⑥利尿，防止水腫⑦殺菌作用⑧可預(yù)防乳腺癌⑨能抑制脂肪吸收。不過(guò)可不要早上喝。

　　7、【你知道自己的“月經(jīng)體質(zhì)”嗎?】女性朋友們~根據(jù)自己的不同月經(jīng)體質(zhì)來(lái)調(diào)養(yǎng)吧~~~~健康女人才是美麗的。

　　8、【女性必知的養(yǎng)生補(bǔ)血食譜：當(dāng)歸生姜羊肉湯】

　　用料：羊肉500克、當(dāng)歸30克、生姜50克。羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒，當(dāng)歸則以紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。此湯特別適宜氣血虧虛、大病久病及產(chǎn)后的女性食用，對(duì)改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有顯著效果。

　　9、【對(duì)女人最好的7大美食】

　　1、銀耳紅棗湯：豐胸美白減肥;2、黑糯米桂圓紅棗粥：益氣養(yǎng)血;3、當(dāng)歸紅棗排骨湯：滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚;4、核桃紅棗燕麥粥：養(yǎng)顏補(bǔ)血益智;5、紅薯紅棗湯：補(bǔ)血減肥助消化;6、木瓜銀耳湯：豐胸減肥;7、黃豆雪梨豬腳湯：潤(rùn)肺美膚清心降壓。為心愛(ài)的人和自己轉(zhuǎn)吧。

　　10、 【經(jīng)期暖宮纖腿秘方】

　　材料：姜片、陳皮、干檸檬片，可樂(lè)。效果:暖身、溫宮、消脂，堅(jiān)持食用3周以上手腳冰冷的癥狀明顯改善或消失，體重開(kāi)始下降，下半身變得纖瘦，特別是腿部，效果明顯者能瘦腿75px哦。