美容養(yǎng)顏湯有哪些

美容養(yǎng)顏湯有哪些

　　在溫暖的季節(jié)喝上一碗美容養(yǎng)顏湯,是很有保健養(yǎng)生功效的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容養(yǎng)顏湯有哪些，希望對(duì)你有用!

　　美容養(yǎng)顏湯

　　蘋果酸奶湯

　　材料：酸奶或乳酪1杯，新鮮蘋果1個(gè)。做法：蘋果洗凈去皮、心、蒂，切小塊，與乳酪(酸奶)一起放入攪拌機(jī)中攪拌，待蘋果成泥后，倒出飲用。也可以先將蘋果塊和少許水一起放入攪拌機(jī)中打出蘋果汁，然后兌入酸奶，調(diào)勻喝，效果相同。功能：經(jīng)常飲用，可以使人的皮膚有光澤，面色紅潤(rùn)。

　　茅根甘蔗湯

　　材料：茅根50克，竹蔗(青甘蔗)250克，胡蘿卜1個(gè)，南杏仁50克，北杏仁25克，陳皮1小塊。

　　做法：茅根、陳皮用水浸透，洗凈備用。甘蔗，最好買青皮甘蔗，斬成十厘米左右長(zhǎng)的段，然后縱劈成四至六條。胡蘿卜切厚些。南杏仁、北杏仁洗凈。將所有材料放入煲內(nèi)，然后注入適量。

　　綠豆茯苓赤芍湯

　　材料：綠豆100克，茯苓40克，紫花地丁15克，赤芍20克，瘦肉150克，鹽適量。做法：各材料洗凈。瓦煲置火上，入水八碗，下材料。大火頂開，轉(zhuǎn)小火。煲2小時(shí)出味，加鹽調(diào)味，飲湯食肉。功能：對(duì)祛除面部的暗瘡有特效。

　　金銀花紫花地丁湯

　　材料：金銀花、紫花地丁各15克，片糖(長(zhǎng)方形，紅糖)適量。做法：洗凈置瓦煲，入四碗水，放入藥材煲約一小時(shí)后，濾去藥渣，然后加入片糖，再煲片刻即成。功能：除熱、抗菌、解毒。

　　銀耳紅棗湯

　　材料：銀耳50克，紅棗20粒。圓肉5錢。冰糖適量。做法：銀耳泡發(fā)，洗凈，剪去蒂，撕成適當(dāng)大小的片;紅棗去核洗凈;圓肉水洗清。加水適量，與以上材料共煲，至銀耳軟滑即可。冷熱飲均可。功能：健脾補(bǔ)氣、活血行瘀、使面色光潤(rùn)。

　　其他美容養(yǎng)顏湯

　　1.天麻乳鴿湯

　　天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

　　2.紅豆湯

　　紅豆中含有豐富的鉀，而它外皮中含有的皂角苷有著很好的利尿作用，對(duì)于臉部、腿部浮腫有著很好的改善作用。

　　3.蟲草煲水鴨湯

　　肺熱、咳嗽多痰的女性

　　蟲草煲水鴨--主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂?，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。

　　咳嗽、氣短女性。

　　4.霸王花排骨湯

　　清火潤(rùn)肺、補(bǔ)氣，可以經(jīng)常食用。

　　5.紅棗烏雞湯

　　月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性。

　　紅棗烏雞湯--紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。

　　6.土茯苓老龜湯

　　脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿臉豆豆的女性。

　　土茯苓老龜--清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過調(diào)味來進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。

　　工作太忙、壓力太大的女性。

　　7.西洋參甲魚湯

　　比起人參來，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。

　　8.黨參椰汁雞肉湯

　　椰汁含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素和大量人體所需的微量元素，如果經(jīng)常飲用的話能夠補(bǔ)人氣益血，滋潤(rùn)肌膚;黨參和雞湯都是非常滋補(bǔ)的，因此這道湯既美容又能調(diào)理身體喲。

　　首先，準(zhǔn)備好100克的椰果果肉、180毫升的椰汁、800克的老母雞、黨參、沙參各1根、4片姜、適量的鹽。其次，將毛母雞清洗干凈切塊，沸水灼燙，去除血沫之后撈出來。把椰果果肉切成小塊，沙參、黨參都用清水清洗干凈留作備用。最后，將椰汁、椰果肉、雞肉、沙參、黨參還有姜片一起放入沙堡中，然后加入適量的清水用大火煮，等水煮開之后就可以改換成用小火煮兩個(gè)半鐘頭。煮好之后就可以加入適量的鹽調(diào)味食用。