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美容養(yǎng)顏補血補氣茶

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美容養(yǎng)顏補血補氣茶

  氣血本為一家,在補血的同時也要補氣。女性是經(jīng)常需要補血補氣的,那女性如何補血補氣?下面學習啦小編給大家介紹美容養(yǎng)顏補血補氣茶,希望對你有用!

  美容養(yǎng)顏補血補氣茶

  安神補血茶

  材料:紅棗、桂圓、枸記其中紅棗有用于治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病,加上桂圓,對于婦女產(chǎn)后,桂圓也是重要的調(diào)補食品,也是補氣血一款非常好的藥材,不但滋養(yǎng)補益,還能幫助氣血不足導致的失眠癥狀。

  理氣活血茶

  材料:當歸,紅茶,冰糖當歸雖然味苦,但是當歸既能補血,又可活血,統(tǒng)稱和血,對于女性容易在經(jīng)期間有痛經(jīng)的現(xiàn)象,推薦這款活血茶,還能幫助暖宮,同時一些也能暖胃,有冰糖的加入更容易入口。

  補氣紅棗

  材料:東洋參、黃耆、麥冬、紅棗,紅棗是補血材料中用的最多的一個,不管是平常當作臨時還是當作食材,都有幫助讓臉上的肌膚變得紅潤起來,特別是補血和益氣,一些有倦態(tài)乏力的人和頭暈心悸著是非常適合的。

  自制補血補氣茶

  1、生姜黃芪紅棗茶

  所需材料:黃芪4錢,生姜適量,紅棗2顆,紅糖適量。

  制作方法:將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。

  辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜10分鐘。

  養(yǎng)心美顏食物之紅糖:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

  2、紅棗酒釀茶

  所需材料:紅棗10顆,酒釀1湯匙,紅糖適量。

  制作方法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。

  辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜10分鐘。

  養(yǎng)心美顏食物之紅棗:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。

  3、枸杞明目茶

  所需材料:枸杞2錢,菊花1錢。

  制作方法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分鐘。

  辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入500克沸水燜10分鐘。

  養(yǎng)心美顏食物之枸杞:枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養(yǎng)顏的作用。

  4、菊花茶

  所需材料:菊花3錢。

  制作方法:將菊花放入1000克沸水中,小火煮10分鐘。

  辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜15分鐘。

  養(yǎng)心美顏食物之菊花:能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

  5、決明子茶

  所需材料:決明子3錢。

  制作方法:將決明子炒熟備用,然后放入1000克沸水中,小火煮10分鐘。

  辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜15分鐘。

  養(yǎng)心美顏食物之決明子:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

  6、參棗茶

  所需材料:紅棗5顆,西洋參1錢。

  制作方法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。

  辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入350克沸水燜20分鐘。

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