黑眼圈按摩哪些穴位_小妙招學起來
黑眼圈按摩哪些穴位_小妙招學起來
熬夜是很多小年輕都會做的事情,但是熬夜不僅會傷害身體,也會讓你變成擁有黑眼圈的“大熊貓”,那么黑眼圈應該如何去除呢?下面是小編為你帶來的黑眼圈按摩的穴位,一起來看一看吧。
黑眼圈按摩的穴位
按摩風池穴去黑眼圈
將兩手掌心緊貼著耳朵,然后張開十指,抱著頭部,然后把拇指往上移,在脖子與腦后發(fā)際交界處有一個凹點,這個就是風池穴,按摩此穴位,可有效消除黑眼圈,減輕眼部疲勞,并能消除頸部酸痛。
按摩承泣穴去黑眼圈
將眼珠往正下方望去,此時,眼眶骨有一處凹陷,此穴位就是承泣穴,用指腹按摩此穴位可促進眼部血液循環(huán),改善眼部水腫,消除黑眼圈。
按摩睛明穴去黑眼圈
睛明穴在眼頭處,用中指指腹對此穴位進行按壓,可有效消除眼部疲勞,減輕眼部壓力,并能消除黑眼圈。另外,還可提神醒腦,舒緩頸肩部位的僵硬。
按摩太陽穴去黑眼圈
眉梢與眼角之角,向后約一指寬,此地方就是太陽穴,按摩此穴位可消除黑眼圈,并能提神醒腦。
按摩絲竹空穴去黑眼圈
絲竹空穴位于眼尾的尾部,按摩此穴位可加速眼部的血液循環(huán),有效減輕眼周壓力,從而消除黑眼圈。
按摩魚腰穴去黑眼圈
魚腰穴位于眉毛的中間位置,按摩魚腰穴可有效舒緩眼部疲勞,有效促進眼部血液循環(huán),消除黑眼圈。
去除黑眼圈的小妙招
1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。
2、上眼部則由眉頭開始往眼尾方向,以同樣方式按摩。
3、按到眼尾時,再以指腹輕按內(nèi)眼角3秒左右,可以促進血液循環(huán)。
4、運用食指、無名指、中指指腹輕彈眼周100~200次,范圍還可延伸至上臉頰處。
5、繞圈由下往上按摩,可幫助血液循環(huán),緊致,改善黑眼圈現(xiàn)象。
6、最后將雙手搓熱,似蓋棉被般的蓋住雙眼。
長期黑眼圈可能是腎虛
郭女士的先生出差一段時間,剛回來,小別勝新婚,夜夜纏綿,如膠似漆,幾天下來,郭女士身體受不了了,眼圈發(fā)黑,狀如熊貓眼。郭女士除了熊貓眼以外,還有腰痛、疲勞、怕冷,手腳發(fā)涼,大便不成形,舌頭比正常人要淡,舌頭上面有白苔,脈象比較沉,也比較緩慢,這些都是腎陽虛的特征,醫(yī)生建議要節(jié)欲,適當休息。
眼圈發(fā)黑和面色發(fā)黑、皮膚發(fā)黑的性質(zhì)相似,都是腎虛的特征性表現(xiàn)。五色中的青、赤(紅)、黃、白、黑的五行配屬為木、火、土、金、水,五臟中的肝、心、脾、肺、腎的五行配為木、火、土、金、水,五色中的黑色和五臟中的腎的五行屬性都是水,黑色和腎是同類項,所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為“黑屬腎”,“腎色黑”。凡是眼圈黑、面色黑、或皮膚黑,是腎虛的表現(xiàn)。
黑眼圈的治療并不是千篇一律的,需要辨證論治。上面的例子是腎陽虛型的,應該采取的方法是溫補腎陽法。如果在眼圈發(fā)黑的同時,還有五心煩熱(手心、腳心、心口)、潮熱(像潮水一樣一陣一陣的發(fā)熱)盜汗(睡著了出汗,像小偷一樣,所以叫盜汗)、咽干口燥、大便偏干、小便短黃、舌頭比正常的人要紅、舌頭上苔比較少、脈搏摸上去很細、很快,這是腎陰虛證,治療要用滋補腎陰的方法,比較常用的中成藥是六味地黃丸。
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