遠離口臭的食療秘方有哪些
遠離口臭的食療秘方有哪些
口臭，是很多人較為尷尬的一個口腔問題。那么口臭怎么辦呢?引起口臭的原因是什么呢?下面是小編給你介紹的遠離口臭的食療秘方，希望對你有幫助。
遠離口臭的食療秘方
口臭的主要成因是口腔或牙縫中滯留的食物殘渣被細(xì)菌分解，從而產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物及其他異味物質(zhì)。對于同時患有牙齦炎、牙周炎的患者，口臭氣體中的揮發(fā)性硫化物還會對牙齦、牙周組織造成破壞，加重牙齦炎和牙周炎。
真正由胃熱引起的口臭，舌質(zhì)是紅的、舌苔發(fā)黃，只要喝用蘿卜煮的水，消食化瘀很快就會消除了。這種胃熱引起的口臭只是偶爾發(fā)生，而經(jīng)常發(fā)生胃熱、積食的人，每天堅持背部撞墻20分鐘，撞擊的后背正好有脾胃的穴位，就能疏通經(jīng)絡(luò)，消食化瘀，以后也不會再有口臭了。
反復(fù)發(fā)作的口臭，舌苔普遍發(fā)白，多數(shù)都是胃寒引起的，只要多喝生姜水，經(jīng)?？诤?，戒掉寒涼的食物，就能消除這煩人的口臭。
另外，引起口臭還有一個非常值得注意的原因，當(dāng)你并沒有明顯的口腔疾病，也沒有明顯的胃痛，可總是感到口腔里往外冒著怪味、臭味，時重時輕，你試著天天吃姜、含姜片后，又忌掉了所有的寒涼食物，但還是口臭，舌苔是黃膩苔或者發(fā)暗、發(fā)黑，這時就一定要警惕了。這一類病人，往往體內(nèi)長有惡性腫瘤，而且腫塊已經(jīng)變質(zhì)、變爛了，這種腐敗的組織自然就會散發(fā)出臭味，并通過口腔發(fā)散出來，這種情況很可能就是消化道的各種癌癥，如食道癌、胃癌、腸癌、肝癌、肺癌等。
口臭吃的水果好
梨
梨中含有豐富的維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不僅可以幫助器官排毒、凈化，而且還可以幫助緩解消化不良、便秘等癥狀，有效的減少了因廢氣物堆積產(chǎn)生的口臭癥狀表現(xiàn)。
柚子
在柚子的物體中含果膠物質(zhì)，其可以降低低密度脂蛋白，不僅可以幫助心血管系統(tǒng)的健康運轉(zhuǎn)，而且還可以增強胃腸的蠕動功能幫助排便，從而減少因廢棄物堆積產(chǎn)生的口臭癥狀。
蘋果
在蘋果中含有豐富的天然抗氧化劑，這些天然抗氧化劑不僅可以起到清潔腸道的有效作用，而且還可以減少硫化氫、沼氣、氨氣等物質(zhì)的生成堆積，從而起到減少口臭癥狀的作用。
獼猴桃
獼猴桃可以稱作是水果之王，其不僅可以幫助清潔胃腸道，減少口臭的癥狀，而且獼猴桃中也含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康非常有好處。
檸檬
檸檬是富含檸檬酸的，還有濃郁芳香的氣味，具有較強的除臭和散發(fā)芳香的作用，是有助于消除口臭的。有口臭現(xiàn)象的人，可以在溫水中，加入新鮮檸檬汁來飲用。
火龍果
火龍果中是含有豐富的花青素、維生素以及水溶性膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能增強人體對食物的消化和吸收，還能促進腸胃蠕動，達到通便的效果，從而減少腸內(nèi)廢氣物質(zhì)堆積，緩解口臭。
橘子
金橘是有理氣、化痰、解郁等供的，對于口臭拌胸悶食滯很有效，可以選擇5-6顆新鮮金橘洗凈嚼服，能芳香通竅、順氣健脾的作用。
而且對于單純性口臭的人群來說，可以嘗試嚼點新鮮橘子皮，橘子皮中有豐富的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能，將其咀嚼后吐掉殘渣，反復(fù)幾遍對于去除口腔異味是比較有效的。
山楂
山楂味酸、甘、性微溫，是具有消食健脾、清胃的功效，對于因積食引起的口臭是有比較好的緩解作用的。
口臭的食療方法
薄荷粥
薄荷(干品)15克。將薄荷放入鍋中加水煎20分鐘后，去渣留汁，倒入煮熟的粥中，一并煮沸即可食用。有疏風(fēng)散熱、促進消化、清新口氣等作用。
石榴茶
取一兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對于口臭并且伴隨咽痛的小孩有很好的療效，有清熱除臭的功能。
黃瓜粥
黃瓜50克，大米100克。將黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
絲瓜湯
取兩條老絲瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一劑飲用。有清熱解毒，涼血除臭的作用，適合口臭并且便秘的小孩服用。
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