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中醫(yī)消除黑眼圈的方法有哪些

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中醫(yī)消除黑眼圈的方法有哪些

  大家往往在熬夜的第二天起來(lái)會(huì)被自己的黑眼圈嚇到。那黑眼圈要如何消除呢?下面是小編為你帶來(lái)的中醫(yī)消除黑眼圈的六大方法,一起來(lái)看一看吧。

  中醫(yī)消除黑眼圈的六大方法

  1、經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。

  2、雙手對(duì)搓至熱,快速用手掌心按壓雙眼熱敷,如此反復(fù)十余次,每天數(shù)遍,多多益善。

  3、用大拇指按壓太陽(yáng)穴和涌泉穴3~4分鐘,每天2~3次,每晚臨睡前再用熱水泡腳,效果更佳。

  4、注意勞逸結(jié)合,做到起居有常、生活有規(guī)律,保證足夠的睡眠時(shí)間,并經(jīng)常參加體育鍛煉,改善全身機(jī)能狀態(tài)。

  5、每晚用冷水、溫?zé)崴惶娣笱鄄渴喾昼姟?/p>

  6、多食雞蛋、瘦肉、魚(yú)蝦、芝麻、花生、黃豆等食品,增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入,以滿足眼周皮膚對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的生理需求。

  中醫(yī)解說(shuō)黑眼圈成因

  中醫(yī)認(rèn)為:五色形于外,五臟應(yīng)于內(nèi)。有病必有色,內(nèi)外相襲,如影隨形。黑眼圈的出現(xiàn)亦代表著身體的腎臟或肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題,肝的本色是青色,而青色主寒證、瘀血,當(dāng)情緒受壓力、困擾而出現(xiàn)肝氣郁滯,氣機(jī)不暢,而引致血液流通不順,微細(xì)血管的交換循環(huán)減慢,于是黑色素沉淀在上下眼皮間,形成了黑眼圈。

  黑色主腎虛,主水飲,眼眶周圍發(fā)黑而且出現(xiàn)下眼瞼浮腫,主要是肝腎陰虛,眼瞼得不到滋潤(rùn),加上水飲內(nèi)停,于是腎虛水腫,形成眼袋及黑眼圈,而眼袋就是下眼瞼浮腫,由于眼瞼皮膚比較薄,特別容易發(fā)生水腫現(xiàn)象。

  當(dāng)然年齡越大,皮膚越松弛,脂肪在下眼瞼積聚,所以眼袋亦越來(lái)越大,剛開(kāi)始出現(xiàn)脂肪積聚,下眼瞼浮腫時(shí)可每天早上用冰粒敷眼,收緊眼袋。

  黑眼圈外敷法

  妙招一:水煮雞蛋

  把一顆新鮮的雞蛋洗凈,放到鍋里煮熟,撈出后剝?nèi)ネ鈿?,用干凈的紗布包住雞蛋,把它敷在眼睛的四周,輕輕的揉圈,反復(fù)來(lái)回打滾,重復(fù)幾次,最后再用清水洗凈。

  功效:可以促進(jìn)眼部血液循環(huán),淡化黑眼圈。

  妙招二:茶葉外敷

  取適量的茶葉放入杯中,用開(kāi)水泡開(kāi),等茶葉完全舒展后撈起茶葉,用無(wú)菌紗布包住,敷在眼部皮膚,15分鐘后再用清水洗凈。

  功效:此方法可以淡化黑眼圈,還能擊退眼袋。

  妙招三:冰湯勺冷敷

  取一只鐵湯勺,洗凈后放入冰箱冷藏幾分鐘后取出,用凸起來(lái)的部分貼于眼部肌膚,每次保持一分鐘,如果鐵湯勺又恢復(fù)了常溫,可以再放入冰箱再冷凍一下,重復(fù)敷幾次。


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