美容吃什么水果好
美容吃什么水果好
女性都喜歡吃水果,水果好吃毒身體還有好吃,而且水果還有巨大的美容效果,吃什么水果美容效果最好呢,學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你美容養(yǎng)顏好的水果,快來看看這篇文章了解詳情吧。
美容養(yǎng)顏好的水果
1、 檸檬:
檸檬是美容水果中的皇后,只要是因?yàn)闄幟手泻胸S富的維它命Ct 和鈣質(zhì),而這兩種成份都是護(hù)膚品的重要原料,日常可直接吃檸檬美容,泡水,外用都可,常見的美容方法是將其切開后放后入涼水中5分鐘,就可用來洗頭,擦身,敷臉,長期使用的話,就可起到一個去除色斑,美容的效果。
2、櫻桃:
櫻桃中含有豐富的維它命A,C,這兩種營養(yǎng)成份對抑制黑色素的形成具有很大的幫助,長期櫻桃的話,就可人的皮膚變得越來越細(xì)膩,有彈性,推薦美容方法,日??蓪烟艺ǔ晒蠛龋L期喝的話,就可使皮膚變得有光澤,同時也能改善膚色暗黃的問題。
3、西紅柿:
西紅柿不僅可以當(dāng)成一種水果美容,同時也是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,西紅柿中的酸性汁液可促進(jìn)皮膚的酸堿平衡,由其是對于那些皮膚黑而且粗糙的朋友來說,日常更可將西紅柿弄碎后直接涂于臉上,大約過15分鐘的時候,再將其用清水洗干凈,長期這樣做可改善人的膚質(zhì),起到一個祛斑美容的作用。
4、柚子:
柚子是一種營養(yǎng)豐富的水果,由其是在干燥的地區(qū),更要常吃柚子,以促進(jìn)身體的新陳排謝,其中的維它命C是美容養(yǎng)顏,減肥,多吃柚子可排出身體的毒素,人自然看起來也更有精神了。
5、獼猴桃:
獼猴桃號稱水果之王,由其是其中的維它命C和維它命E更具有抗氧化,促進(jìn)美容的作用,可以針對性的解決皮膚的色斑,膚色暗沉問題。
6、草莓:
草莓中含有豐富的果酸,及多種對人體健康有好處的礦物質(zhì),多吃可使皮膚保持彈性,保濕的功效。草莓美容法:將草莓洗干凈后榨成汁,加入等量米酒拌勻就做成了草莓酒,堅(jiān)持早晚各飲喝1杯長期下去的話,就可大大的改善人的膚質(zhì)。
7、橙子:
橙子含有豐富的維生素,多吃對身體具有很大的幫助,日常可用橙子擦試臉部肌膚,由其是對于那些油脂分泌過多的朋友,更可起到一個深層潔膚的功效,堅(jiān)持使用的話,皮膚會變得細(xì)膩,有光滑光澤,但是提醒一下如果使用橙子汁護(hù)膚的放在,要減少陽曝曬。
8、香蕉:
香蕉可促進(jìn)腸道的排便,排出毒素,一身輕松,多吃香蕉對身體健康具有很大的幫助,把香蕉去皮后弄碎后,敷在臉上,長期堅(jiān)持使用的話,就可讓皮膚變得特別的細(xì)膩,由其是對于那些干性皮膚和敏感性皮膚的患者由為適用。
水果美容養(yǎng)顏方法
土豆(眼膜)
土豆可以消除眼部疲勞,還有助于減輕眼部浮腫。方法:將土豆研碎,夾在兩層紗布之間,在眼部敷30分鐘左右。
西紅柿(護(hù)手)
西紅柿比大多數(shù)蔬果都含有更多的維生素,能讓你的手更細(xì)嫩。方法:將等量的熟西紅柿汁、檸檬汁和甘油混合,用來輕輕按摩手部,就像洗手那樣。
橙子(清潔)
橙子和橙皮內(nèi)的橙油是很好的清潔品,還能滋養(yǎng)干燥或中性的皮膚。清潔方法:將橙子的果皮剝下來,放在碗里。倒入一些涼開水,用刀子刺果皮,讓油脂釋放出來。放置一個晚上,第二天濾干,用擠出來的液體洗臉。滋養(yǎng)方法:將一根棉條在水里浸一下之后,擠出水分,滴幾滴橙汁,用來擦洗面部和脖子。
檸檬(美白)
檸檬有溫和的漂白作用,對勞損的肌膚作用明顯。方法:切開一半檸檬,擠出里面的內(nèi)容,留下檸檬皮作“碗”,在“碗”內(nèi)盛入打碎的蛋黃,再滴幾滴檸檬汁,放置一夜,以便蛋黃充分吸收檸檬皮內(nèi)的油脂。第二天,將混合物用棉條蘸著涂在臉上,只剩眼睛周圍不涂。10分鐘左右以后,用微溫的清水洗干凈。如果你是干性皮膚,事后還要涂一些保濕霜。
蘋果(控油)
蘋果是溫和的去油水果,是天然的面霜,能起到良好的控油作用。方法:將蘋果研碎,在臉上涂薄薄的一層。平躺10~15分鐘,再用溫水洗凈。
草莓(滋養(yǎng))
草莓能讓你告別菜色,使你神采奕奕。草莓與黃油一起用,可以讓干燥的皮膚更柔嫩。當(dāng)然,它也可以單獨(dú)使用。方法1:將一小塊熱過的黃油和一點(diǎn)新鮮草莓汁攪拌均勻,涂在臉上保留半小時(最好是在你洗澡的時候),然后用溫水的洗面奶洗凈。方法2:將一個新鮮的草莓切成兩半,用切面將汁液涂在臉上,保留一晚。
香蕉(清潔面膜)
用香蕉來做清潔面膜,對于任何性質(zhì)的皮膚都有效果。方法:將香蕉洗凈,把香蕉皮剝掉,然后將香蕉攪成漿狀,涂于面部,20分鐘后洗去即可。這種方法可以清除面部污垢,增加皮膚營養(yǎng)。
苦瓜(美白面膜)
苦瓜含豐富的維生素,可以清熱退火。滋養(yǎng)皮膚的方法:將苦瓜洗干凈,然后放到冰箱里冰約2小時,拿出洗凈后切成薄片;用切好的苦瓜片貼在臉上,敷15分鐘后,取下以清水洗凈??勺虧櫚尊つw,還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚。曬完太陽后,覺得臉有曬紅跡象時,這時用冰苦瓜來冰鎮(zhèn)退熱,每次敷完,臉上的紅熱就可以消退不少呢!
黃瓜(控油緊膚)
天然的緊膚水。黃瓜汁能有效控油,避免膚色黯淡。它也能讓你的皮膚不再油膩膩的,讓你的額頭、鼻子和下巴這些容易出油的部位不再油光閃閃。滋養(yǎng)的方法:將一條黃瓜研碎擠出汁液,將棉布蘸滿黃瓜汁,該在整個臉上。要消除額頭和鼻子上的油,只要每天用黃瓜汁敷臉幾次就好了。改善膚色的方法:將一小段黃瓜切成小塊,倒入兩湯匙熱開水,冷卻后用紗布包上切好的黃瓜,用它擦在臉上和脖子上。每隔兩天做一次。
葡萄(抗皺)
深紫色葡萄,具有排毒效果。它能幫助腸內(nèi)黏液形成,幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾。唯一的小缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高,40顆葡萄相當(dāng)于兩個蘋果的熱量。方法:將葡萄單獨(dú)榨汁備用;芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同時攪汁;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻;將此三種汁液混合均勻飲用,每日1~2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋的功效,使皮膚嫩白紅潤,富有光澤。
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