國(guó)字臉如何瘦臉骨

　　女人國(guó)字臉怎么瘦臉呢?女人最煩惱的就是這類問(wèn)題，男人長(zhǎng)國(guó)字臉是陽(yáng)剛硬朗的標(biāo)志，女人長(zhǎng)國(guó)字臉則缺少了陰柔美。如何快速瘦臉成霸氣迷人的瓜子臉呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹國(guó)字臉的瘦臉方法，希望對(duì)你有用!

　　國(guó)字臉瘦臉的方法

　　一、骨骼型國(guó)字臉

　　骨骼型的國(guó)字臉一般都是天生的，不過(guò)不要以為很難改變哦，可以通過(guò)如下的按摩手法，不手術(shù)削骨也可以瘦臉。1、用手掌根部抵住顴骨處，同時(shí)頭部向手掌抵住那側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，形成一個(gè)對(duì)抗力量，持續(xù)5到7秒后放開(kāi)，休息一會(huì)再重復(fù)，約5次。2、然后用同樣的方法在用手掌根部抵住下顎重復(fù)約5次。3、握拳輕輕彈位于耳垂后連接至鎖骨內(nèi)側(cè)端得胸鎖乳突肌(轉(zhuǎn)頭時(shí)脖子處出現(xiàn)的肌肉)5-7次

　　二、肌肉型國(guó)字臉

　　肌肉型國(guó)字臉就是我們一般所說(shuō)的咬肌肥大，一般可以通過(guò)按摩咬肌的方式來(lái)瘦臉。具體步驟如下：1.先把嘴巴閉緊，雙手微微握拳;2.把中指和無(wú)名指的中間的那一節(jié)放在咬肌的地方，然后咬緊大牙，凸起的地方就是咬肌了;3.放松牙齒和面部，雙手手腕用力向前輕輕按摩咬肌的部分，就行了。

　　三、脂肪型國(guó)字臉

　　脂肪型國(guó)字臉一般是由脂肪堆積所引起的，可以通過(guò)臉部運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)消除臉部多余的脂肪。具體步驟如下：1.雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，2.再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。3.剛開(kāi)始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動(dòng)作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

　　瓜子臉的瘦臉秘訣

　　湯勺瘦臉：

　　首先讓光滑平潤(rùn)湯匙放在冰箱里面冰凍20分鐘，之后將湯匙拿出來(lái)，讓湯匙順著臉部的輪廓來(lái)輕輕地刮，這樣長(zhǎng)久堅(jiān)持下去，瘦臉功效很好。因?yàn)橥ㄟ^(guò)湯匙刮臉可以迅速排除臉部的排毒，這樣臉部囤積的多余脂肪也會(huì)相應(yīng)的減少，從而達(dá)到瘦臉的目的。

　　節(jié)食瘦臉：

　　節(jié)食瘦臉?lè)椒?，這種快速瘦臉的方法可以適用于普遍人群，很多人的臉胖與周身肥胖有關(guān)因而很多人都瘦身做起瘦臉的工作，一般效果不錯(cuò)，但是對(duì)于那些嬰兒肥或者僅僅臉部脂肪較多的朋友這種瘦臉?lè)椒@然不合適，不但不能達(dá)到快速瘦臉效果，反而會(huì)導(dǎo)致身體健康受到威脅，因此瘦臉需謹(jǐn)慎。

　　正確咀嚼：

　　我們都知道正確的飲食習(xí)慣對(duì)瘦臉有很大影響。因?yàn)楫?dāng)我們的牙齒咀嚼時(shí)產(chǎn)生的唾液激素能夠幫助激活大腦，讓大腦更加積極地刺激身體的新陳代謝。牙齒的咬合還會(huì)使整個(gè)口腔的肌肉活動(dòng)起來(lái)，幫助美化臉型。正確的咀嚼方法是一口食物在兩側(cè)牙齒細(xì)嚼15-25下，輕嚼慢咽，這樣才有利于臉部塑形。

　　睡覺(jué)：

　　我們都知道睡眠不足，不僅我們的身體疲憊，還會(huì)造成臉部浮腫，所以要盡可能的保持充足的睡眠。也不要躺著或臥著看書(shū)看報(bào)，更不要趴著睡覺(jué)，這樣對(duì)于你甩掉大餅?zāi)樁紱](méi)有好處。

　　想要快速瘦臉的朋友可以試試瘦臉果，專業(yè)瘦臉、快速瘦身。采用獨(dú)創(chuàng)面部滲透技術(shù)，萃取了天然草本植物精華，瘦臉功效是普通產(chǎn)品的十倍，對(duì)咬肌肥大、嬰兒肥、雙下巴、水腫臉以及全身浮腫都有很好的效果。

　　簡(jiǎn)單的按摩瘦臉?lè)?/strong>

　　Step1 用手掌根部抵住顴骨處，同時(shí)頭部向手掌抵住那側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，形成一個(gè)對(duì)抗力量，持續(xù)5到7秒后放開(kāi)，休息一會(huì)再重復(fù)，約5次。

　　Step2 輕輕握拳，用雙手拇指同時(shí)按壓臉頰下方肌肉最突出的部位，然后一邊按壓一邊向嘴巴方向撥動(dòng)。每次約5-7秒，共5次。

　　剛開(kāi)始時(shí)會(huì)感覺(jué)相當(dāng)酸痛，但持續(xù)一周后酸痛感就會(huì)漸漸消除。

　　Step3 握拳輕輕彈位于耳垂后連接至鎖骨內(nèi)側(cè)端得胸鎖乳突肌(轉(zhuǎn)頭時(shí)脖子處出現(xiàn)的肌肉)5-7次。

　　Step4 將頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)，停留10秒后轉(zhuǎn)向另一側(cè)。

　　Step5 做完頸部伸展后，用食指與拇指輕輕地掐捏脖子上的贅肉，每處約5次。