韓國(guó)女生皮膚保養(yǎng)秘訣

　　韓國(guó)女生的皮膚，不管是妝前還是卸妝后依然保持完美無瑕，這也是大多數(shù)女性所羨慕的。 那么，她們是如何進(jìn)行保養(yǎng)的呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹韓國(guó)女生皮膚保養(yǎng)秘訣，希望對(duì)你有用!

　　韓國(guó)女星的皮膚保養(yǎng)秘訣

　　第一名：金泰熙

　　金泰熙的長(zhǎng)相可謂是天生麗質(zhì)，是很多中國(guó)觀眾的最愛。金泰熙是敏感性肌膚，她的護(hù)理秘笈是為肌膚細(xì)致補(bǔ)水。敏感性肌膚導(dǎo)致金泰熙的臉蛋經(jīng)常會(huì)在工作之后長(zhǎng)紅疙瘩。因此，她經(jīng)常在起疙瘩皮脂分泌多的部位重點(diǎn)使用補(bǔ)水霜。在工作之余她會(huì)用蘆薈鎮(zhèn)靜皮膚。方法是把蘆薈去皮，汁水涂抹在臉上，然后輕輕拍打10分鐘后用溫水沖洗。

　　第二名：韓佳人

　　韓佳人長(zhǎng)相清秀自然，拍過不少優(yōu)秀的影視作品。韓佳人的皮膚護(hù)理秘笈就是不化濃妝?；瘖y雖然會(huì)讓女性更加性感迷人，但是她帶給肌膚的傷害也是很大的。韓佳人很少化妝即使出席重要活動(dòng)她也是以裸妝出現(xiàn)的。肌膚護(hù)理她以簡(jiǎn)單護(hù)膚為主，內(nèi)在、簡(jiǎn)單保養(yǎng)。

　　第三名：孫藝珍

　　韓國(guó)女藝人孫藝珍非常注重毛孔的護(hù)理。具體方法是先用適當(dāng)溫度的毛巾進(jìn)行熱敷，然后舒服地做一下面膜，可以有效去除皮脂，防止皮膚排泄物堆積導(dǎo)致毛孔越來越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妝棉沾上化妝水，涂滿全臉，輕輕拍打，達(dá)到收縮毛孔的目的。

　　第四名：全智賢

　　性感女神全智賢2001年憑電影《我的野蠻女友》一躍成為韓國(guó)一線女星。2012年4月13日與崔俊赫結(jié)婚。全智賢自己發(fā)明了一套獨(dú)特的美白掌溫法。具體方法是將美白產(chǎn)品取出豆大般均勻地擦在臉上，并用雙手輕柔按壓再按摩，以雙手緊緊裹住整張臉，不僅能有效美白還能瘦臉。這種美白方法能有效集中淡化頑固的局部斑點(diǎn)及眼部周圍暗沉，改善不均勻的膚色。

　　第五名：李英愛

　　形象氣質(zhì)佳的韓國(guó)女星李英愛應(yīng)出演《大長(zhǎng)今》而被大家所熟識(shí)。其水潤(rùn)白皙的肌膚也是有獨(dú)家秘方的。李英愛最注重的是如何保持透明皮膚。每天早上一起床，就先喝一杯水(礦泉水)。從早晨的第一杯水開始，李英愛全天至少要喝十杯水，美麗的皮膚要從每天早上喝礦泉水開始。

　　第六名：金柳真

　　金柳真作為早期偶像組合再單飛出道后，演過不少戲，卻還是非常童顏，主要是因?yàn)樗綍r(shí)護(hù)膚有方。她的護(hù)理方法是在洗臉時(shí)會(huì)抿下嘴唇，這樣能充分清潔到下巴。平時(shí)臉部間隙是很容易忽略掉的部位，因此要做好徹底的清潔工作就要注意那些容易被忽略掉的部位清潔。肌膚護(hù)理從認(rèn)真洗臉開始。

　　第七名：宋慧喬

　　天然美女宋慧喬成為亞洲非常著名的演員，她也多次被評(píng)為最美臉蛋。宋慧喬的護(hù)理秘笈是每天用牛奶洗臉，并經(jīng)常使用牛奶面膜，使自己的皮膚像絲絨般幼滑。在片場(chǎng)忙著拍戲時(shí)，為了緩解皮膚的疲勞，使皮膚保持彈性，宋慧喬也會(huì)采用黃瓜面膜采取應(yīng)急措施?？磥硪o(hù)理好肌膚就要勤做面膜，讓肌膚細(xì)膩柔滑。

　　第八名：文根英

　　文根英無疑是韓國(guó)青年一代女演員中的佼佼者。她的護(hù)理秘笈就是多吃水果，不吃辛辣、油炸的食物。在片場(chǎng)時(shí)她隨時(shí)攜帶溫水這樣既解渴又養(yǎng)顏。除此之外，少抽煙、少熬夜、少喝酒、養(yǎng)成正常的生活作息，也是文根英保持完美肌膚的原因。

　　第九名：高素榮

　　高素榮的護(hù)理秘笈也是從喝水開始的，她每天最少喝8杯水。即便自己喝不下去也要勉強(qiáng)自己喝下去。此外，葡萄和核桃是她喜愛的零食，喝酒時(shí)也會(huì)搭配這些東西。她表示：“對(duì)屬于干性皮膚的自己來說，核桃是最佳零食。”

　　第十名：金喜善

　　一直被奉為韓國(guó)第一美女的金喜善在此次最美女星評(píng)選中只落到了最后一名。雖然有很多人認(rèn)為她是經(jīng)過整容得來的美貌，并不是天生美女。但是其完美肌膚還是非常贊的。金喜善有一套全方位養(yǎng)顏秘方：睡得深，多喝水，多吃韓國(guó)泡菜，多吃水果。

　　皮膚補(bǔ)水和洗臉的方法

　　臉上的各種情況主要是由于缺水引起的，就像一顆大樹沒有了水，你怎么除草、殺蟲都是沒有用的。我介意大家主要著重補(bǔ)水，潤(rùn)了的話自然而然皮膚就會(huì)走上坡路了。

　　還有一點(diǎn)，洗臉!臉必須要洗干凈，用一個(gè)按摩卸妝膏，然后用深層清潔的洗面奶，這樣，你的化妝品才能被充分的吸收!

　　1、喝什么?

　　新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態(tài)的水經(jīng)過多層凈化處理后煮沸而來，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對(duì)身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預(yù)防心血管疾病的作用。

　　皮膚保養(yǎng)

　　有不少人認(rèn)為喝淡鹽水有利于身體健康，于是晨起就喝淡鹽水，這種認(rèn)識(shí)卻是錯(cuò)誤的。研究認(rèn)為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進(jìn)行中，這些生理活動(dòng)要消耗損失許多水分。

　　早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽水則反而會(huì)加重高滲性脫水，令人更加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽水會(huì)使血壓更高。

　　早上起來的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會(huì)加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補(bǔ)充肌體缺少的水分，還會(huì)增加肌體對(duì)水的需求，反而造成體內(nèi)缺水。

　　2、什么溫度最適宜?

　　有的人喜歡早上起床以后喝冰箱里的冰水，覺得這樣最提神。其實(shí)，早上喝這樣的水是不合時(shí)宜的，因?yàn)榇藭r(shí)胃腸都已排空，過冷或過燙的水都會(huì)刺激到腸胃，引起腸胃不適。

　　晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳，天冷時(shí)可喝溫開水，以盡量減少對(duì)胃腸的刺激。研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后冷卻至20-25℃的白開水，具有特異的生物活性，它比較容易透過細(xì)胞膜，并能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體的免疫功能。凡是習(xí)慣喝溫、涼開水的人，體內(nèi)脫氧酶的活性較高，新陳代謝狀態(tài)好，肌肉組織中的乳酸積累減少，不易感到疲勞。在頭天晚上晾開水時(shí)一定要加蓋，因?yàn)殚_水在空氣中暴露太久會(huì)失去活性。

　　3、喝多少?

　　一個(gè)健康的人每天至少要喝7~8杯水(約2.5升)，運(yùn)動(dòng)量大或天氣炎熱時(shí)，飲水量就要相應(yīng)增多。清晨起床時(shí)是新的一天身體補(bǔ)充水分的關(guān)鍵時(shí)刻，此時(shí)喝300毫升的水最佳。

　　4、怎么喝?

　　清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就收不到促進(jìn)血液循環(huán)、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水，因?yàn)轱嬎俣冗^猛對(duì)身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐。

　　(皮膚保養(yǎng)修改)