快速瘦臉的小妙招有哪些
大圓臉，方臉，嬰兒肥這些問題困擾著許多女性，想要瘦臉奈何沒有找到合適的方法是不是呢?那么，快速瘦臉的小妙招有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
快速瘦臉的小妙招
日常瘦臉小妙招：臉部按摩
潔面后，用中指和無名指的指腹，從額頭邊向太陽穴的方向按摩，按摩時(shí)間約2分鐘，每天早晚潔面后可進(jìn)行按摩。
日常瘦臉小妙招：運(yùn)動
運(yùn)動是瘦身中效果比較明顯的，在大量運(yùn)動后身體會自動拍汗，這樣有助于水分迅速排出體外。
日常瘦臉小妙招：飲食
在平時(shí)的飲食中一定要多吃蔬菜和水果，如冬瓜是消腫利濕蔬菜，就是瘦臉的最好秘方。
日常瘦臉小妙招：拒絕甜食
如果你的臉部有明顯的肉感，那么就需要拒絕甜食一類的食物了，甜食是脂肪堆積引起的原因之一。拒絕甜食才能讓臉部恢復(fù)如初。
日常瘦臉小妙招：沐浴
高溫沐浴不僅可以瘦臉還可以達(dá)到瘦身的效果，沐浴時(shí)間最好以20分鐘為佳，配上面霜按摩臉部效果更加明顯。
日常瘦臉小妙招：面部表情
無聊時(shí)，可以利用我們的面部表情來幫助我們瘦臉，每天練習(xí)發(fā)“a e i o u”這幾個(gè)英文單詞，可以達(dá)到修飾臉部的效果。
瘦臉需要持之以恒，每天都要堅(jiān)持才能看到明顯效果，希望日常瘦臉小妙招能夠幫助你快速瘦臉。
簡單按摩瘦臉的方法
推掉大圓臉
第一步：兩手握拳之后用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開始用力的往上推擠。
第二步：用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量以頰骨為基準(zhǔn)點(diǎn)同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。
第三步：用大拇指側(cè)邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。
第四步：最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫到耳前同時(shí)按壓耳朵兩邊穴道。
推出V字臉
第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。
第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結(jié)方向滑動。
第三步：三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強(qiáng)。
第四步：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結(jié)定點(diǎn)，重復(fù)這4個(gè)動作5次。
消除松弛的雙下巴
第一步：兩手呈握拳姿態(tài)，四指交抵，食指中端關(guān)節(jié)緊扣在下巴處。
第二步：手指微微并攏，手掌下方抵在下巴之后順著骨頭往耳下方向滑動。
第三步：下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。
第四步：兩只大拇指往下巴后方移動，同樣4個(gè)步驟重復(fù)5次。
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