瘦臉精油按摩有什么方法
巴掌大的精致小臉是許多MM一直在奮力追求的目標(biāo)，你知道瘦臉精油有助于瘦臉嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下精油按摩瘦臉的方法吧。
精油按摩瘦臉的步驟
精油瘦臉 涂抹調(diào)理油
潔面并使用爽膚水后，將4-6滴調(diào)理油置于掌心搓熱，由臉部中央向外涂抹，覆蓋額頭、臉頰和下巴，避開眼周。
精油瘦臉緊致肌膚
雙手從下巴至耳根、嘴角至耳中、鼻翼兩側(cè)至太陽(yáng)穴輕輕向上做螺旋式按摩，各重復(fù)5次。
精油瘦臉優(yōu)化曲線
雙手交替從下巴向太陽(yáng)穴提拉肌膚，反復(fù)5次。
精油瘦臉提升鼻梁
單手大拇指和食指輕輕按壓在鼻翼兩側(cè)，推至鼻翼，兩指合在一起，再向上推至眉心。
精油瘦臉打圈按摩
雙手大拇指輕按于太陽(yáng)穴，其他四指合攏，在額頭打圈按摩，反復(fù)做5次。
精油瘦臉緊致額頭
雙手交替自眉心向上輕柔提拉至發(fā)際線，反復(fù)5次。
精油瘦臉淋巴排毒
雙手托住臉龐，手掌根部相抵于下巴，將手向上移動(dòng)，使虎口抵于耳垂，再令大拇指順著頸部下滑，直至鎖骨，反復(fù)做5次。
溫馨提示：每晚做一次，等調(diào)理油按摩至完全吸收后，再使用其他護(hù)膚品，可視肌膚需要使用精華。
五步按摩簡(jiǎn)單瘦臉的方法
1、額頭
Step1:潔面后取適護(hù)膚品于掌心,雙手交疊搓揉。
Step2:雙手平貼額頭,從眉骨往上拉提推拿至發(fā)際線約兩次,此招有利于減少抬頭紋。
1、臥蠶
雙手中指及無(wú)名指指腹,由下眼頭沿著臥蠶下方往外滑推至發(fā)際線約兩次,此招有助消除眼下、眼尾細(xì)紋,減少黑眼圈。
3、面頰
右手打橫,指腹從鼻梁右側(cè)由內(nèi)往外推至發(fā)鬢處,定點(diǎn)按壓約3秒,重復(fù)2次,再換邊做,此招有助拉提面部肌肉,消滅法令紋。
4、唇部
以雙手的中指及無(wú)名指指腹,從嘴角雙側(cè),往外滑推至耳中,定點(diǎn)按壓耳中約兩~3秒,重復(fù)2次。此招有助于減少嘴角細(xì)紋滋生,還能提拉面部線條。
5、頸部
雙手指腹平貼頸部,由下往上輪替瓜代滑推,此招有助于緩解頸紋增生。
有助于瘦臉的食物
菠菜:小小一把菠菜含有豐富的鉀及維他命A和C,但須特別注意烹調(diào)方式,因?yàn)椴げ耸窍喈?dāng)容易流失營(yíng)養(yǎng)的蔬菜。
豆苗:綠色的豆苗菜含相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng),其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀,且豆苗菜也可強(qiáng)化咀嚼效果,是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品。
胡蘿卜:相當(dāng)營(yíng)養(yǎng)的紅蘿卜具有顯著的瘦臉功效,每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜胡蘿卜汁,養(yǎng)顏又美容!
西芹:西芹具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能,不論拿來(lái)作為食材,或是簡(jiǎn)單生吃,西芹都是十分可口又健康的飲食。
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