男士什么運(yùn)動(dòng)最瘦臉
男士什么運(yùn)動(dòng)最瘦臉
現(xiàn)在是瘦臉當(dāng)?shù)赖臅r(shí)代，但是天生一副餅?zāi)樀挠H就有的煩惱了，作為男士最肯定也是逃脫不掉的。男士什么運(yùn)動(dòng)最瘦臉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
男士最瘦臉運(yùn)動(dòng)1
先將牙齒自然咬合，然后有節(jié)奏地連續(xù)用力發(fā)英文字母V-P的讀音，讓下巴的皮膚得到運(yùn)動(dòng);
閉住嘴，使勁吹氣，將嘴的四周鼓起來(lái)(面頰別鼓起)，接著放松復(fù)原，重復(fù)多次，讓嘴唇周圍的皮膚得到運(yùn)動(dòng)。
男士最瘦臉運(yùn)動(dòng)2
下巴朝前伸，接著往左右兩邊重復(fù)移動(dòng)，讓面頰的皮膚得到運(yùn)動(dòng);閉嘴成抿嘴笑的形狀，接著放松復(fù)原，讓鼻子兩側(cè)的皮膚得到運(yùn)動(dòng)。
男士最瘦臉運(yùn)動(dòng)3
使勁睜眼抬眉，接著放松，均勻重復(fù)，讓眼睛周圍的皮膚得到運(yùn)動(dòng);
皮膚的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，也就是通常說(shuō)的按摩，除了自我按摩外，還可每星期去美容院做一次按摩護(hù)理。
男士最瘦臉運(yùn)動(dòng)4
揉捏臉頰
不少男士都是臉頰堆滿贅肉，想要消除那的贅肉，不妨用手揉捏臉頰，揉捏到臉部略微發(fā)紅發(fā)熱。這樣可以加強(qiáng)脂肪燃燒，還可以促進(jìn)淋巴循環(huán)，讓囤積著的脂肪快速瓦崩，恢復(fù)臉部元?dú)猓屇爿p松成為瘦臉美人。例如吃瘦臉果還有一些小動(dòng)作都可以起到有效瘦臉的效果。
男士最瘦臉運(yùn)動(dòng)5
刮除水腫
雙手緊握成拳，利用食指的第二個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)輕輕按摩臉部肌膚，要從下到上或從內(nèi)到外的輕刮，反復(fù)刮到臉部微紅。這個(gè)動(dòng)作可以有效改善臉部水腫現(xiàn)象，可以讓你的面部看上去更顯美態(tài)，以達(dá)到瘦臉效果。
男士最瘦臉運(yùn)動(dòng)6
輕拍鼓氣的腮幫子
將腮幫子鼓氣，與此同時(shí)，雙手輕拍臉頰，把氣拍打出去。反復(fù)練習(xí)以上的動(dòng)作，直到腮幫感到酸累。這個(gè)動(dòng)作可以讓你的臉頰肌肉的得到鍛煉，常這樣練習(xí)可以改善臉部的輪廓線條，讓你的臉看上起變得更小巧，從而達(dá)到減肥效果。
男士最瘦臉運(yùn)動(dòng)7
輕拍鼓氣的腮幫子
腮幫子鼓氣，與此同時(shí)雙手輕拍臉頰，將氣拍打出去。反復(fù)練習(xí)以上的動(dòng)作，直到腮幫感到酸累。這個(gè)動(dòng)作可以讓你的臉頰肌肉的得到鍛煉，常這樣練習(xí)可以改善臉部的輪廓線條，讓你的臉看上起變得更小巧，從而達(dá)到減肥效果。
男士最瘦臉運(yùn)動(dòng)8
掌心揉臉部
手指曲起，指腹緊貼指根處，利用掌心從下巴處逆向向上按壓，直到面部肌膚略微發(fā)紅發(fā)熱。這個(gè)簡(jiǎn)單的按摩可以加強(qiáng)淋巴循環(huán)，還可以讓面部的脂肪加速燃燒。常練習(xí)這個(gè)臉部瘦身按摩，可以讓你擁有一張漂亮的瓜子臉。
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