牙齒發(fā)黃如何變白
牙齒發(fā)黃如何變白
牙齒發(fā)黃有很多原因,其中主要是外源性著色和內(nèi)源性著色兩方面。那么,牙齒發(fā)黃如何變白呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
牙齒發(fā)黃 美白牙齒的方法1、常喝綠茶
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶,因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì),含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多,綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時(shí)也可除去難聞的口氣。
牙齒發(fā)黃 美白牙齒的方法2、保持牙刷干燥
雖然很想保持牙齒潔白,但是誰也不想為這個(gè)搞得自己神經(jīng)兮兮。但是你至少可以做到一件事,那就是涂磨牙粉的時(shí)候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話,磨牙粉會被稀釋,導(dǎo)致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話,即使刷牙方法沒有任何改變,也有助于自己牙齒變白。
牙齒發(fā)黃 美白牙齒的方法3、自制美白牙膏
先用小蘇打和食鹽各半勺,再加一滴薄荷精油或橄欖油,攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否則容易損傷牙釉質(zhì)。
牙齒發(fā)黃 美白牙齒的方法4、像拿鉛筆一樣握著牙刷
你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是,你可能刷得太用力了。相反,那些習(xí)慣于“歡樂擦洗”的醫(yī)務(wù)工作者們認(rèn)為,用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角,并讓牙刷輕輕地以圓周運(yùn)動移動,而不是前后移動。像拿鉛筆一樣握著牙刷,這樣你就不會刷得太厲害了。
牙齒發(fā)黃 美白牙齒的方法5、餐后稍停再刷牙
餐后馬上刷牙,可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢,但餐后立即刷牙卻會增加牙齒過敏癥狀。牙齒表面含有一層琺瑯質(zhì),剛吃完東西,特別是在吃完酸性食物,牙齒上的琺瑯質(zhì)會變軟,這時(shí)刷牙只會讓琺瑯漸漸變薄,時(shí)間長了,牙齒易酸痛、腫脹。
牙齒發(fā)黃 美白牙齒的方法6、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜,防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議,還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等,通過咀嚼可促進(jìn)唾液分泌,減少口腔細(xì)菌,美白牙齒。
牙齒發(fā)黃 美白牙齒的方法7、定期更換牙刷
至少每2到3個(gè)月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動牙刷的刷頭。否則的話,你就是把細(xì)菌往口里送。
牙齒發(fā)黃 美白牙齒的方法8、多吃乳酪
乳酪里面含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪,維生素A,鈣和磷,能夠平衡口中的酸堿值,防止口腔里于有利細(xì)菌活動的酸性環(huán)境,導(dǎo)致蛀牙,經(jīng)常吃乳酪能增加齒面鈣質(zhì),有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì),讓牙齒變得更加的堅(jiān)固,還有美白的功效。
牙齒發(fā)黃 美白牙齒的方法9、薄荷有利牙齒美白
薄荷雖然是一種平淡的花,但它的味道沁人心脾,清爽從每一個(gè)毛孔滲進(jìn)肌膚,身體里每一個(gè)細(xì)胞都通透了,那是一種很幸福的感覺,薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,在呼吸時(shí)感覺氣味清新,讓牙齒變得白皙。
牙齒發(fā)黃 美白牙齒的方法10、多喝水
茶、咖啡和紅酒雖然十分誘人,但卻是美白牙齒的大敵。可有多少人能忍住不碰這些誘惑呢?其實(shí)喝水就可以幫你兩全其美。打個(gè)比方吧,一杯咖啡潑到濕毛巾上的話,立刻拿去洗的話幾乎不會留下痕跡。但是在干毛巾上潑咖啡的話恐怕就沒那么容易弄干凈了。經(jīng)常喝水的話由于口中比較濕潤,即使喝了些帶色飲料也不會那么容易破壞牙齒的潔白。
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