如何瘦臉去除雙下巴

時間：2016-12-12 18:07:32 梁珊924由分享

如何瘦臉去除雙下巴

　　有雙下巴的話，身上再瘦也容易被歸為胖子行列，雙下巴不但沒有辦法藏。如何瘦臉去除雙下巴呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　瘦臉去除雙下巴的方法

　　減下巴指壓法

　　伸出兩只手，拇指放在下巴的下頜骨和肌肉交接的地方，也就是頜骨邊緣，然后剩下的四個手指朝外，指尖向上，并且手指都處于并攏的狀態(tài)。

　　然后進行指壓的時候，抬起頭，拇指稍微用力，輕輕地向上一頂即可，四肢保持指尖向上且并攏的狀態(tài)。要注意的是，拇指不能過于用力，避免造成不適。

　　瘦臉果瘦下巴

　　瘦臉果是目前市面上最流行的一種瘦臉產(chǎn)品。首創(chuàng)的“面部滲透”瘦臉技術，使得瘦臉效果相比傳統(tǒng)產(chǎn)品提高十倍。原材料通過萃取天然草本植物精華，安全無害哦，大家可以放心使用。對咬肌肥大、嬰兒肥、雙下巴以及水腫臉都有較好的特效。每天晚餐后服食一顆，輕松瘦身，安全便捷。

　　雙下巴減肥運動

　　經(jīng)過指壓按摩之后，就輪到柔滑輪廓邊緣的線條了。在以下的運動中，可以起到消除雙下巴多余贅肉，并且使下巴的肌肉變得緊實，還能增強淋巴循環(huán)的功能。首先坐姿，抬頭挺胸，眼睛直視正前方，雙手自然下垂于身體兩側(cè)，身體保持放松的狀態(tài)。

　　然后保持肩膀不動的同時，將腰板挺直。頭部逐漸下壓，下巴盡量貼近胸前，最好能夠碰到胸前。

　　第二步保持10秒鐘后，繼續(xù)恢復到原來的初始動作，活動頸部和頭部，避免引起不適，放松后，重新抬頭挺胸，眼睛直視正前方。

　　接著就將頭部抬起，逐漸向后壓，肩膀以下的身體保持不動，盡量將頭后仰，保持2-3秒后，恢復到原始動作。

　　飲食法瘦臉

　　多吃能排水的食物，如具有美白、排水效果的薏仁，具有良好消除水腫現(xiàn)象、增強細胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆為不錯的選擇。

　　少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，如綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿等，它們可以促進皮膚角質(zhì)的新陳代謝，讓肌膚變得緊致而有彈性。

　　可以瘦臉去除雙下巴的臉部瑜伽

　　step1 頭抬起，嘴巴閉合，眼睛看向天花板，下巴與頸部成一直線。

　　step2 口張開，舌頭向上伸至極限，停住5秒。注意保持頭部后仰姿勢。

　　step3 面朝前，嘴巴閉合，眼睛張開，肩膀和臉部表情放松，保持自然的狀態(tài)。