冬季養(yǎng)生茶療方

冬季養(yǎng)生茶療方

　　為了彌補(bǔ)夏秋季津液的損耗，冬季應(yīng)多補(bǔ)充液體，“茶療”歷來(lái)被人們所重視。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹冬季養(yǎng)生茶療方，希望對(duì)你有用!

　　冬季養(yǎng)生茶療方1：玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

　　1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

　　2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;

　　3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸女士冬季養(yǎng)生茶-玫瑰蜂蜜茶

　　功效：性質(zhì)溫和、降功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　冬季養(yǎng)生茶療方2：蘿卜茶

　　有清熱化痰、理氣開(kāi)胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等，白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，稍加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。

　　白蘿卜茶的原料：白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次不拘時(shí)限。

　　當(dāng)然了，不僅是女性講究冬季養(yǎng)生，男性更加需要。平日男性除外應(yīng)酬，吃煙喝酒，對(duì)身體的損害是非常大的。在冬季更應(yīng)該注重養(yǎng)生，養(yǎng)生很簡(jiǎn)單，多喝養(yǎng)生茶，對(duì)身體有一定的保健作用，那么下面就一起來(lái)看看男士冬季養(yǎng)生茶有哪些吧!

　　冬季養(yǎng)生茶療方3：養(yǎng)生茶

　　茶材：西洋參12克，黃芪20克，男性養(yǎng)生湯。紅棗3粒。

　　作法：

　　1、將一齊茶材放入壺中，沖入過(guò)量熱開(kāi)水，燜泡5~10分鐘后即可飲用。

　　2、茶材可反復(fù)回沖至有趣。

　　冬季養(yǎng)生茶療方4：綠豆茶

　　茶材：綠豆、紅棗各30克、紅糧過(guò)量，水500ml。

　　作法：

　　1、將綠豆、紅棗洗凈，瀝干后和水一起放入鍋中。

　　2、以大火煮滾后轉(zhuǎn)小火，煮至豆?fàn)€后，調(diào)入紅糖拌勻，濾渣取汁后即可飲用。男性健康養(yǎng)生知識(shí)。

　　冬季養(yǎng)生茶療方5：活血補(bǔ)身養(yǎng)生茶配方

　　材料：黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。

　　方法：

　　1、將黑豆用清水洗一下，瀝干水分后備用。

　　2、在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟后取出蘇木和黑豆。

　　3、之后再加入適量紅糖，將其攪拌融化后即可食用。

　　小貼士：這道活血補(bǔ)身茶有不易消化的特點(diǎn)，所以消化功能較差、尿酸、通風(fēng)患者不宜過(guò)度食用

　　冬季養(yǎng)生茶療方6：補(bǔ)血養(yǎng)生茶配方

　　材料：綠豆30克、紅棗30克、紅糖適量、清水500ml。

　　方法：

　　1、把綠豆和紅棗清洗干凈后瀝干水分備用。

　　2、鍋中加入適量清水，將綠豆和紅棗下入鍋中，以大火將其煮熟后轉(zhuǎn)為小火，煮到豆?fàn)€。

　　3、加入適量紅糖，過(guò)濾殘?jiān)嬘谩?/p>

　　功效：如面有菜色可每天引用一杯，半個(gè)月就能擁有好氣色。縁豆清涼解渴，具有清熱消暑、利尿、潤(rùn)喉止渴、明目降壓的作用。

　　小貼士：因?yàn)榫G豆性涼，所以脾胃虛寒，有腹瀉情況的患者不適宜經(jīng)常食用。另外，因?yàn)榫G豆會(huì)產(chǎn)生脹氣，所以消化功能較差的人也不宜過(guò)量食用。