五谷養(yǎng)生豆?jié){的做法
五谷養(yǎng)生豆?jié){的做法
豆?jié){有很高的營養(yǎng)價值,就是經過黃豆打磨而成的,含有豐富的蛋白質,維生素還有人體所需要的營養(yǎng)物質,下面是小編為大家收集整理的五谷養(yǎng)生豆?jié){的做法，歡迎大家閱讀。
五谷養(yǎng)生豆?jié){的做法：適合老人的五谷豆?jié){口味：
*五豆•紅棗豆?jié){*
*用料*黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13克、清水適量
*制法* 1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時，備用;2將紅棗洗凈去核;3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆?jié){機網罩中，杯體內按規(guī)定加入清水，接通電源十幾分鐘五豆•紅棗豆?jié){就做好了。
*功效*降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。
*紅棗枸杞豆?jié){*
*用料* 黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升
*制法* 1、將黃豆浸泡6—16小時;2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用;3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆?jié){機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。
*功效* 補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病。
五谷養(yǎng)生豆?jié){的做法：適合孩子的五谷豆?jié){口味：
*益智豆?jié){*
*用料* 黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。*制法* 1、將黃豆浸泡6—16小時。2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機網罩中，杯體內加入足量清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
*功效* 益智健腦。
*花生乳*
*用料* 花生60克、清水適量。
*制法* 1、將花生浸泡6-12小時，備用。
2、將泡好的花生裝入豆?jié){機網罩中，將水裝入杯體，啟動機器，十幾分鐘后花生乳 即成。
*功效* 補腦、健身、益智。
五谷養(yǎng)生豆?jié){的做法：適合成年人的五谷豆?jié){口味：
*枸杞豆?jié){*
*用料* 黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫
*制法* 1、將黃豆浸泡6—16小時，備用;2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。
*功效* 滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
*黑豆芝麻漿*
*用料* 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量*制法* 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時;2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
*功效* 烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。
*二豆蜜漿*
*用料* 紅豆20克、綠豆80克、蜂蜜50克、清水適量。*制法* 1、將紅豆、綠豆浸泡6—16小時。2、將泡好的紅豆、綠豆放入LB豆?jié){機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后調入蜂蜜即成。3、趁熱往杯體內加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
*功效* 清熱利水、健脾潤肺、清熱解毒。
*備注* 網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。