女性補(bǔ)血養(yǎng)生酒有哪些

女性補(bǔ)血養(yǎng)生酒有哪些

　　對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，氣血充足是非常重要的!貧血怎么辦呢，那就要補(bǔ)氣血，那么補(bǔ)血吃什么好呢，小編推薦補(bǔ)血養(yǎng)生酒，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你女性補(bǔ)血養(yǎng)生酒配方，快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。

　　女性補(bǔ)血養(yǎng)生酒配方

　　1.阿膠酒

　　阿膠是女人補(bǔ)血的首選之一，相應(yīng)的，做成阿膠酒，也有很好的補(bǔ)血功效。如何做阿膠酒呢?趕緊來(lái)看下。

　　需要紅糯米60克，阿膠20克，蜂蜜40克，米酒15~20毫升。將紅糯米加入適量的水煮成粥之后，加入阿膠、蜂蜜和米酒攪拌均勻，趁著溫?zé)岬臅r(shí)候吃下，能夠幫助女人補(bǔ)血，治療貧血。

　　用法：每日要3次，連續(xù)服用10日為一個(gè)療程。

　　2.首烏桂圓酒

　　桂圓也是女性補(bǔ)血的食物之一，加入首烏以及米酒，補(bǔ)血的功效會(huì)更好。首先需要桂圓肉以及首烏和雞血藤各250克，米酒1500毫升。將桂圓肉、首烏以及雞血藤泡酒10天后就可以飲用，浸泡后要記得每天振搖兩次。首烏桂圓酒的做法相對(duì)來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單，主要功效就是用于貧血。

　　用法：每次飲用15~30克，早晚各自飲用1次。

　　3.肉皮黃酒

　　看到肉皮是不是驚了一跳?實(shí)際上肉皮煮酒的話，味道是很棒的。材料需要豬肉皮60~90克，黃酒適量就行。將豬肉皮放入燉鍋中加水以及黃酒，煮到豬肉皮變爛就可以食用。這款肉皮黃酒主要用于失血性貧血。

　　用法：加入紅糖來(lái)調(diào)加食用。

　　4.黃精枸杞酒

　　黃精是什么呢?如果不清楚，可以去藥店購(gòu)買，一般來(lái)說(shuō)，藥店會(huì)有出售。黃精枸杞酒，最主要的材料就是黃精和枸杞子，各需要13克。做法超簡(jiǎn)單的，跟酒浸泡就可以服用。酒的話，一般用米酒會(huì)比較合適。功效是補(bǔ)益氣血。

　　用法：每日飲用2次，適當(dāng)飲用就行。

　　5.淡菜酒

　　淡菜酒對(duì)比其他的酒方，原材料以及做法就稍微比較麻煩一點(diǎn)點(diǎn)。首先需要淡菜60克，韭菜25克，豬排骨100克，白酒適量。先將淡菜清洗干凈，用酒浸泡讓淡菜發(fā)脹，韭菜洗干凈之后切成段，排骨洗干凈之后切成塊。將淡菜、排骨以及韭菜放進(jìn)碗內(nèi)蒸熟就可以了。其實(shí)做法也是很簡(jiǎn)單，并不麻煩。淡菜酒的功效是治療貧血，還能改善人體的血液循環(huán)。

　　女性補(bǔ)血養(yǎng)生食譜

　　山藥紫荊皮湯

　　材料：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。

　　做法：先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。

　　功效：具有健脾益血、補(bǔ)腎養(yǎng)陰的功效，適用于低熱的貧血患者。

　　制首烏粳米粥

　　材料：制首烏60克，紅棗5枚，粳米100克，紅糖適量。

　　做法：

　　1、首先用制首烏煮汁去渣，隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥

　　2、準(zhǔn)備滾熟的時(shí)候就加入紅糖，攪拌均勻，再煮20分鐘即可

　　功效：首烏可以養(yǎng)肝補(bǔ)腎、補(bǔ)血理虛，適合氣虛力弱，貧血的女性食用。