陽虛體質(zhì)養(yǎng)生茶
陽虛體質(zhì)養(yǎng)生茶
所謂陽虛，就是陽的缺乏，所以陽虛質(zhì)的人需要補(bǔ)充體內(nèi)陽的元素。另溫陽散寒，脾腎施補(bǔ)外，由于身體長期缺乏"陽光"的溫暖，這類人的身體往往處于一種寒冷的狀態(tài)。溫陽散寒是這類人保健養(yǎng)生的關(guān)鍵所在。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹陽虛體質(zhì)養(yǎng)生茶，希望對你有用!
適合陽虛體質(zhì)的3款養(yǎng)生茶
1：人參花茶
功效：補(bǔ)氣壯陽，興奮神經(jīng)，為陽虛體質(zhì)者的保健飲料。
處方：人參花 100克。
用法：人參花用糖漬后，每次5克泡茶飲。
2：肉桂溫陽茶
功效：溫補(bǔ)腎陽，益氣固精，適用于陽虛所致的怕冷，尿頻、性欲冷漠等。
處方：肉桂，芡實(shí)，冰糖，覆盆子。
3：姜茶
功效：清肺氣，散寒止痛，溫經(jīng)通脈。
處方：雪梨1個(gè)，姜50公克，冰糖80公克。
陽虛體質(zhì)的養(yǎng)陽食品
狗肉：性溫，味咸，能溫補(bǔ)陽氣，無論脾陽虛或是腎陽虛，皆宜食之。民間早有“陽虛怕冷，常吃狗肉”的習(xí)俗。對平素四肢欠溫、腰膝冷痛者，每年入冬以后，經(jīng)常食狗肉，最為適宜。
羊肉：性溫，味甘，為溫補(bǔ)佳品，有溫中暖下、益氣補(bǔ)虛的作用。陽虛之人宜在秋冬以后常食之，可以收到助元陽、補(bǔ)精血、益虛勞的溫補(bǔ)強(qiáng)壯效果。
茴香：性溫，味甘辛。有大茴香與小茴香之分，兩者均有溫陽補(bǔ)火與散寒理氣作用。陽虛火衰和寒凝氣滯者，食之皆宜。金元醫(yī)家李東垣認(rèn)為：“小茴香補(bǔ)命門之火”。《醫(yī)林纂要》也認(rèn)為：“茴香，大補(bǔ)命門，命門火固，則諸寒皆散。”茴香辛甘溫，作為調(diào)味品，陽虛體質(zhì)宜少量常食之，確有補(bǔ)陽散寒的效果。
干姜：將生姜曬干或烘干后即為干姜。生姜偏于散寒，干姜更有溫中回陽，尤其是有溫暖脾陽的作用，著名古方理中湯即用之?！侗静菡分性f：“下元虛冷，而為腹疼瀉痢，專宜溫補(bǔ)者，當(dāng)以干姜炒黃用之。”凡陽虛怕冷、脘腹冷痛、四肢不溫者皆宜用之。
胡椒：性熱，味辛。明·李時(shí)珍稱其為“純陽之物，暖腸胃。”《本草經(jīng)疏》亦云：“凡胃冷嘔逆，心腹冷痛，大腸虛寒，四肢如冰等，誠為要品”。清代醫(yī)家黃宮繡還說：“胡椒比之蜀椒，其熱更甚，凡因火衰寒入，治皆有效。”中醫(yī)理論認(rèn)為，火衰與寒入是有區(qū)別的，火衰乃指人體本身陽氣衰少，而寒入當(dāng)指寒邪侵襲。胡椒散寒力強(qiáng)而溫陽力遜，誠如黃宮繡所云：“胡椒止有除寒散邪之力，非同桂、附終有補(bǔ)火益元之妙。”然而，陽虛之人，寒邪易犯，故食之亦宜。
雀肉：性溫，味甘，有壯陽益精、暖腰膝、縮小便的作用。凡陽虛羸弱、小便頻數(shù)、腰膝怕冷、四肢不溫者，食之最宜?！娥B(yǎng)老奉親書》中就曾介紹，對老人陽氣乏弱者，用麻雀肉煮粥食。
海馬：性溫，味甘，有補(bǔ)腎壯陽作用。《本草新編》記載：“海馬，入腎經(jīng)命門，專善興陽。”明·李時(shí)珍還說：“海馬暖水臟，壯陽道，其性溫暖，故難產(chǎn)及陽虛多用之。”尤其腎陽虛弱之人，食之最宜。
荔枝：性溫，味甘酸，為一種溫補(bǔ)果品?！队耖彼幗狻氛f它“暖補(bǔ)脾精，溫滋肝血。甘溫滋潤，最益脾肝精血，陽敗血寒，最宜此味”。《泉州本草》還說：“荔枝壯陽益氣。”若陽虛又兼氣血不足之人，宜經(jīng)常吃些荔枝。
肉桂：性熱，味辛甘，是最為常用的調(diào)味食品，有補(bǔ)元陽、暖脾胃、通血脈、散寒氣的功用。李時(shí)珍認(rèn)為：“肉桂下行，益火之原。”《奉草匯言》亦稱：“肉桂，治沉寒痼冷之藥也。下行走里之物，壯命門之陽。”古代凡治療陽虛之名方，如右歸丸、金匱腎氣丸等，皆用肉桂為主藥。肉桂甘辛大熱，不僅能補(bǔ)陽氣，又能散寒邪，故凡陽虛怕冷、四肢不溫、腰膝冷痛之人，最宜食之。
肉蓯蓉：性溫，味甘酸咸，有溫補(bǔ)腎陽的作用，中醫(yī)多用以治療陽虛便秘，或陽虛怕冷、腰膝冷痛?！端幮哉摗分姓f它“益髓，壯陽，大補(bǔ)益”。近代名醫(yī)張山雷認(rèn)為肉蓯蓉能“溫養(yǎng)陽氣，補(bǔ)陰助陽”。肉蓯蓉主產(chǎn)地在中國的西北地區(qū)，當(dāng)?shù)孛耖g對陽虛之人，常用肉蓯蓉同山藥、羊肉作羹服食，認(rèn)為“食之勝服補(bǔ)藥”。
冬蟲夏草：善壯命門之火，益精髓，補(bǔ)肺氣，故陽虛體弱者食之最宜。
獐肉：性溫，味甘，能補(bǔ)益五臟?！峨S息居飲食譜》中記載：“獐肉甘溫，祛風(fēng)，補(bǔ)五臟，長力，悅?cè)蓊?。八月至十一月食之，味美勝羊?rdquo;由于獐肉屬溫補(bǔ)性食物，性同羊肉狗肉，故陽虛怕冷之人，食之尤宜。
鹿肉：性溫，味甘，為溫補(bǔ)性食品。《醫(yī)林纂要》中就說它“補(bǔ)助命火，壯陽益精”，對中老年人陽虛怕冷、四肢欠溫者，食之尤宜。鹿腎、鹿胎，功同鹿肉，陽虛之人食之亦宜。
人參：性溫，味甘微苦，除有大補(bǔ)氣血的作用外，也兼有溫陽補(bǔ)火的功效。正如《本草正》所云：“人參，氣虛血虛俱能補(bǔ)，陽氣虛竭者，此能回之于無有之鄉(xiāng)。”《醫(yī)學(xué)啟源》認(rèn)為人參“治脾胃陽氣不足”?！侗静菝审堋氛f它“滋補(bǔ)元陽”。大凡陽虛體質(zhì)，均宜服食。
蛤蚧：性平，味咸，有補(bǔ)腎壯陽益精血、溫肺止嗽定咳喘的作用。《本草再新》就有“蛤蚧溫中益腎，固精助陽”的記載。明·李時(shí)珍還認(rèn)為蛤蚧功同人參與羊肉，他曾說：“補(bǔ)可去弱，人參、羊肉之屬。蛤蚧補(bǔ)肺氣，定喘止咳，功同人參，益陰血，助精扶羸，功同羊肉。”可見蛤蚧乃溫補(bǔ)之物，故陽虛體質(zhì)宜食之。
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