美體開背手法

美體開背手法

　　開背是一種按摩方法，是一種精神上享受。下面學習啦小編給大家介紹美體開背手法，希望對你有用!

　　開背的原理

　　督脈者，起于下極之輸，并于脊里上至風府，入屬于腦。背部的經(jīng)脈主要有督脈，足太陽膀胱經(jīng)，刺激諸經(jīng)能使人體陰陽平衡、益氣養(yǎng)血，調(diào)節(jié)腦細胞及內(nèi)分泌系統(tǒng)，緩解背項強痛、腰痛、疲勞等。

　　開背的特點

　　身體精油配合推拿、點穴、撥筋手法，使堆積在表皮的毒素排出;結(jié)合刮痧、走罐，使體內(nèi)殘留的乳酸、毒素，通過大小便，淋巴液排出，達到深層的清瘀散結(jié)排毒的作用。在享受整個背部舒緩放松的同時，達到疏風散寒、溫通經(jīng)絡、調(diào)節(jié)氣血、血液循環(huán)順暢、細胞活化、痙攣的肌肉恢復正常、消除疲勞、通便、養(yǎng)顏，三焦陰陽平衡，身體皮膚滋潤的目的。

　　開背的適宜人群

　　肩頸僵硬，腰酸背痛，精神焦慮，工作壓力大，長期坐辦公室，肝腎疾病，腸胃消化功能不好，便秘，面色差等人群。

　　精油開背是一種按摩方法，是一種精神上享受，配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環(huán)，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實肌膚，改善睡眠的功效!

　　美體開背手法

　　1.上油，分三步。

　　2.兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部，雙手掌劃按腰部)

　　3.手背按壓膀胱筋，甩至風池，滑大板筋，排至手臂。

　　4.大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風池，滑大板筋，排至手臂。

　　5.手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。

　　6.手橫放，四指劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，排至手臂。

　　7.單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字。

　　8.按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然后彈出.

　　9.雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起。

　　10.雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。

　　11.雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側(cè)手臂。(另側(cè)重復)

　　12.將手放于背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。

　　13.雙手大拇指劃膀胱筋，至腰部按撫。包至風池，滑大板筋，排至手臂。

　　14.雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風池，排至手臂。

　　15.單手捏脖子，劃大板筋，(也要打八字)，雙手按劃腰部，按壓腰部，由上至下，搓背推，劃大板筋，敲打背部。