美容做身體手法

　　很多女生保養(yǎng)只注重自己的臉上皮膚，可是炎熱的夏季身體其他地方也會(huì)受到皮膚傷害。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容做身體手法，希望對(duì)你有用!

　　身體美容要點(diǎn)

　　1：長(zhǎng)滿(mǎn)痘痘的后背做個(gè)完美女人，可不能有痘痕斑斑的后背(害羞指數(shù)：80%)

　　明痘好治，暗痘難防，千萬(wàn)別被自己看不到的地方絆住了腳。長(zhǎng)在后背、胸前的痘痘，因?yàn)槠匠？床坏剑涎恿酥委煹臅r(shí)間，加上被衣物遮蔽不通風(fēng)，很容易造成毛囊發(fā)炎的狀況。紅色痘痘、黑色痘痘布滿(mǎn)前胸后背，就算身材再美，也與美麗無(wú)緣。

　　去角質(zhì)清潔：洗澡時(shí)使用身體去角質(zhì)產(chǎn)品或用身體刷做輔助，好好清潔雙手難以觸碰的后背。 消炎化妝水：市面上有針對(duì)痘痘肌膚設(shè)計(jì)的消炎化妝水，如含酒精、水楊酸等成分，可抑制油脂分泌，鎮(zhèn)定收斂肌膚，可當(dāng)日常保養(yǎng)使用。

　　2：兩層曬痕(害羞指數(shù)：70%)

　　經(jīng)過(guò)一個(gè)炎炎夏日的陽(yáng)光洗禮，兩肩由于穿吊帶背心而出現(xiàn)的兩層曬痕，但完美的肌膚，絕對(duì)不需要兩層肩帶來(lái)做陪襯，夏天沒(méi)有做好防曬得來(lái)的教訓(xùn)，可是會(huì)留在身上很久很久哦。

　　美白去角質(zhì)按摩：為了讓曬痕早點(diǎn)消失，每天按摩可以幫助血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝;定期去角質(zhì)可以讓膚色均勻，美白效果吸收更好。 身體美白：不管是涂抹身體美白乳液，還是泡 牛奶 潤(rùn)白澡，所有可以讓肌膚變得美白有光澤的方法，你都可以一試。 防曬：防曬是美白的第一步，而且還可以抵抗肌膚老化的腳步。

　　3：黑耳廓做個(gè)完美女人，耳朵也要干凈漂亮(害羞指數(shù)：85%)

　　從保養(yǎng)的態(tài)度來(lái)說(shuō)，可不是眼不見(jiàn)為凈。越是看不到的地方，越是要仔細(xì)保養(yǎng)，以防百密一疏。對(duì)于自己看不到的耳朵，你可能只記得清理耳屎，卻忘了外露的耳廓。

　　美容做身體手法

　　穴位1、血海

　　女子以血為本，若要面若桃花，不可不養(yǎng)血補(bǔ)血。怎么養(yǎng)血呢?除了日常注重飲食營(yíng)養(yǎng)，保證生產(chǎn)血液的物質(zhì)供應(yīng)外，還可以充分利用穴位，血海就是個(gè)養(yǎng)血補(bǔ)血的明星。血海，單從名字就能看出來(lái)，它是人體氣血的“海洋”。血海屬于脾經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為脾通血，該穴位是血所匯集之處，統(tǒng)治各種與血相關(guān)的病癥，沒(méi)病的時(shí)候養(yǎng)血補(bǔ)血效果自不待言。

　　找準(zhǔn)穴位：

　　血海怎么找呢?它在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸(一個(gè)大拇指的指節(jié)寬度為1寸)。取穴的時(shí)候可用力伸直腿大腿和小腿，髕骨內(nèi)上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，其中點(diǎn)處就是血海。

　　怎么使用血海呢?最簡(jiǎn)單的就是自我按摩，經(jīng)常揉按就可以了。

　　穴位2、太溪

　　太溪是腎經(jīng)的原穴。在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精水，如果腎功能不足(也就是我們通常說(shuō)的腎虛)，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會(huì)出現(xiàn)諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問(wèn)題。太溪是腎經(jīng)的原穴，就好像是儲(chǔ)藏腎氣的倉(cāng)庫(kù)，人體腎氣不足，從倉(cāng)庫(kù)里調(diào)撥就可以了。所以，養(yǎng)顏不可不用太溪。另外，太溪也是補(bǔ)元?dú)獾拇笱?，常用太溪，人體元?dú)獬渥?，整個(gè)身體狀態(tài)都會(huì)好。

　　找準(zhǔn)穴位：

　　太溪穴在足內(nèi)側(cè)，跟腱與內(nèi)踝尖之間的凹陷處就是太溪。

　　太溪穴按摩和艾灸都可以，艾灸15分鐘，經(jīng)常艾灸它，自然腎氣充足，面色紅潤(rùn)。

　　穴位3、神門(mén)

　　神門(mén)，是養(yǎng)心安神的重要穴位。神門(mén)是心經(jīng)的原穴，其作用大約相當(dāng)于儲(chǔ)藏心經(jīng)之氣的倉(cāng)庫(kù)。現(xiàn)代女士，工作壓力大，常常會(huì)有一些神志方面的問(wèn)題，如失眠、健忘、煩躁等，時(shí)間一久，人便會(huì)神疲乏力、容顏憔悴。怎么辦呢?養(yǎng)心安神啊!神門(mén)這個(gè)穴位保鏢可以隨時(shí)派上用場(chǎng)。

　　找準(zhǔn)穴位：

　　神門(mén)在手腕上，在腕橫紋尺側(cè)端肌腱的凹陷中。

　　經(jīng)常按揉按揉神門(mén)，既安心神，又養(yǎng)容顏，一舉多得。

　　穴位4、足三里

　　足三里可謂是女人養(yǎng)顏的第1大“保鏢”了，為什么這么說(shuō)?足三里屬于胃經(jīng)，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，我們吃到肚子里的食物、喝到肚子里的水，都要經(jīng)過(guò)脾胃運(yùn)化出營(yíng)養(yǎng)，然后供應(yīng)全身。脾胃在身體里的作用，就好像是食品加工廠(chǎng)，食品加工廠(chǎng)工作不正常，食物供應(yīng)不足，身體就會(huì)“忍饑挨餓”，進(jìn)而容顏憔悴、面色無(wú)華。人的呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等，都有可能因?yàn)槠⑽腹δ懿缓枚l(fā)。但凡由于脾胃功能不足引起的健康問(wèn)題，都可以用足三里保健、治療。人體就好比一個(gè)摩天大樓，脾胃就是大樓的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的貼身保鏢，所以，愛(ài)美的女士們，千萬(wàn)要用好足三里哦。

　　找準(zhǔn)穴位：

　　足三里在哪里呢?先坐正，用自己的手掌按在同側(cè)的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。常常按揉足三里，不用在意按摩的手法和次數(shù)。也可以經(jīng)常艾灸，將艾條點(diǎn)燃，對(duì)著足三里，離皮膚3厘米左右，以該處皮膚感到溫?zé)釣槎?，每次?5分鐘左右。