身體排毒食譜
女性身體的健康離不開(kāi)日常的保健。那么對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，哪些食物可幫助女性身體排毒呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹身體排毒食譜，希望對(duì)你有用!
身體排毒食譜一：
早餐：B365水果酵素(兩包)、B365減肥餅干1包🍪或者B365代餐粉(一包)、蘋(píng)果1個(gè)、脫脂牛奶一杯(150ML)
午餐：B365水果酵素1包，B365代餐減肥餅干🍪2包或者B365餐粉(一包)、粗糧米飯(一小碗)、一根生黃瓜、紫菜湯
晚餐：B365水果酵素(兩包)、B365果蔬代餐粉(一包)或者B365減肥代餐餅干🍪2包、水煮蝦(數(shù)只)、芹菜
健康提示：蘋(píng)果中所含的蘋(píng)果多酚可抑制血液中的中性脂肪，在小腸內(nèi)無(wú)法被吸收的脂質(zhì)會(huì)被自然排到體外，達(dá)到減肥效果。
身體排毒食譜二：
早餐：B365水果酵素(兩包)、B365代餐粉(一包)或者2包減肥代餐餅干🍪、麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄(若干)
午餐：B365水果酵素1包酵素，B365代餐粉(一包)或者1包減肥代餐餅干🍪、鯽魚(yú)蘿卜豆腐湯、煮雞蛋一個(gè)只吃蛋白)、蔬菜沙拉
晚餐：B365水果酵素(1包)、B365代餐粉(一包)或者代餐🍪1包、綠豆粥(一小碗)、生黃瓜(一根)
健康提示：黃瓜和雞蛋可以很好飽腹 代謝油脂。
身體排毒食譜三：
早餐：B365水果酵素(兩包)、B365代餐粉(一包)或者代餐餅干🍪2包、獼猴桃(一個(gè))、 煮雞蛋一個(gè)(只吃蛋白)
午餐：B365水果酵素1包，B365代餐粉(一包)或者代餐🍪餅干1包、涼拌西蘭花、煮玉米(—個(gè))
晚餐：B365水果酵素(1包)、B365代餐粉(一包)或者1包代餐減肥餅干🍪、綠豆粥(一小碗)、生黃瓜
健康提示：獼猴桃除了維生素C是它的強(qiáng)項(xiàng)外，其纖維含量亦十分豐富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部積聚過(guò)多的脂肪。
身體排毒食譜四：
早餐：B365水果酵素(兩包)、B365代餐粉(一包)或者減肥代餐餅干2包、大米粥(一小碗)、全麥面包(一片)、一個(gè)橙子
午餐：B365水果酵素粉1包，B365代餐粉(一包)或者代餐餅干1包🍪、燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、一個(gè)生西紅柿
晚餐：B365水果酵素(1包)、B365代餐粉(一包)或者1包代餐🍪餅干、一小碗玉米粥、一根生黃瓜
健康提示：玉米中的纖維含量比精米、精面高出4-10倍。纖維素能加速胃腸的蠕動(dòng)，有利于排毒減肥。
身體排毒食譜五：
早餐：B365水果酵素(兩包)、B365代餐粉(一包)B365代餐餅干🍪2包 咖啡或者、蘋(píng)果、面包(一片)
午餐：B365水果酵素1包 B365代餐粉(一包)或者餅干1包、米飯(一小碗)、素燜扁豆或者炒青菜或者、冬瓜湯(少油)
晚餐：B365水果酵素(1包)、B365代餐粉(一包)或者1包代餐🍪餅干、雞肉、或者燒胡蘿卜、涼拌芹菜
健康提示：咖啡要早上喝，一是提神二是可以消耗因睡眠而積累的脂肪，不要加糖。
身體排毒食譜六：
早餐：B365水果酵素(1包)、B365代餐粉(一包)或者1包代餐餅干🍪、麥片粥(一小碗)、橙子(一個(gè))
午餐：B365水果酵素粉1包，B365代餐粉(一包)或者餅干1、煮雞蛋一個(gè)(只吃蛋白)、燒海魚(yú)或者蘑菇炒青菜
晚餐：B365水果酵素(兩包)、B365代餐粉(一包)或者2包代餐餅干🍪、白薯粥(一小碗)、涼拌菠菜
健康提示：蘑菇所含的大量植物纖維，具有防止便秘、預(yù)防糖尿病及大腸癌、降低血液中的膽固醇含量的作用。且香菇又屬于低熱量食品，可以防止發(fā)胖。當(dāng)然對(duì)健康甚至于美容都非常有益。
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